توجد العديد من الأطعمة الصحية التي تساعد الجسم على الحصول على الطاقة كافية تستمر علي مدار اليوم تمنحها القوة والطاقة

أكدت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، أن مرض السكرى يعد السبب السابع للوفاة عالميا، ويمكن لبعض الأطعمة أن تزيد من عمر أولئك الذين يعانون

قالت الفنانة لوسي، إنها لا تخاف من الزمن أو التقدم فى العمر، وأنها تراعي حالتها الصحية، باستمرار، وتتناول الأغذية المفيدة، مردفة: عندما زرت الطبيب وقولت

الحفاظ على صحة الأسنان هدف يسعى آلية الكثير لسلامة الأسنان الا أن هناك مجموعة من الأطعمة قد تتسبب في إلحاق الضرر بصحة الأسنان وتسبب التسوس

يساعد النظام الغذائي في الحفاظ على قوة البصر وتقليل خطر الاصابةو يساعد في الحفاظ على صحة شبكية العين وتحسين البصر

3 مشروبات يومية يجب الحذر من تناولها فهي تزيد من مخاطر الإصابة بالجلطات الدموية و قد يسبب تناولها مع الوقت، الإصابة بالسكتة الدماغية، لذلك يفضل الابتعاد

بمجرد معرفة السيدة بحملها، تبدأ فى تناول كميات زائدة من الطعام اعتقادًا منها أن ذلك سيزيد من قوة بنيان طفلها عملًا بالمقولة المتوارثة الشهيرة باكل لاتنين

هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تحسين صحة الكلي فالتغذية الغنية بالفيتامينات والخضروات والفاكهة مفيدة لصحة الكلي

صحتك تعتمد على ما تأكله، لذلك إذا كنت ترغب في تعزيز المناعة لديك ضد فيروسات الشتاء فعليك تناول الأطعمة التي ثبت أنها تعزز نظام المناعة لديك، وفيما يلي أربعة من أفضل الأطعمة الخارقة لجهاز المناعة.

يعاني الكثير منا في مرحلة ما من مشكلة في المعدة، ومع ذلك، هذا ليس بالأمر غير المعتاد بالنظر إلى عدد الوجبات التي تتناولها كل يوم، بعض الأطعمة التي تتناولها

يجب أن تحرص الأمهات على أن تقدم لأبنائها الغذاء الصحي المفيد الغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد على تقوية المخ وتعزيز الدورة الدموية، مما

تدمر العمليات الصناعية المكثفة المستخدمة في إنتاج الأطعمة فائقة المعالجة، سواء كانت أطعمة أو مشروبات، البنية الطبيعية لمكونات الغذاء وتجرده من العديد من

أصبح طفلك الآن أكثر نشاطاً ويتناول وجبات أكثر صلابة، توفر التغذية الجيدة لطفلك العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والصحة والطاقة للعب والتحرك والدراسة

كشف الدكتور جمال شعبان، استشارى أمراض القلب، عن عدة أطعمة أثبتت الدراسات الطبية أنها تحمى القلب من الحزن، وتقاوم الألم النفسى والضغط العصبى.

يحرص مرضى الضغط المرتفع على تناول أطعمة ومشروبات معينة لحماية صحتهم من التعرض للمضاعفات الخطيرة.

تناول الأطعمة الدافئة بشكل عام يسهم في علاج السعال وتهدئة التهابات الحلق والتخلص من الاحتقان

يعد تناول أطعمة مختلفة من مجموعات غذائية مختلفة أفضل طريقة لتوفير كمية كافية من الحديد لطفلك ومنع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

أظهرت دراسة أن تناول أطعمة غنية بالنشا المقاوم تخفض خطر الاصابة بالسرطان. وقام العلماء بإعطاء الأشخاص المعرضين لخطورة وراثية المرتفعة للاصابة بالسرطان

قالت الدكتورة مروة شعير، استشاري التغذية، إن الأغذية الغنية بالسكريات تساعد في تدهور الصحة النفسية ولذلك يجب تجنب تناولها وخاصة في الإفطار، حيث تعتمد وجبة

عندما تشعر بالاكتئاب، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل الاكتئاب ومحاربته، على سبيل المثال ، يؤثر الطعام الذي تتناوله بشكل مباشر على صحتك النفسية، وبالتالي