يساهم نمط الحياة الصحي في الحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية والنفسية والتي بدورها تساهم في أن يحيا الفرد حياة أفضل ...

يقول الدكتور محمد طارق أخصائي التغذية العلاجية أن تناول كل فيتامين فى وقته المناسب يساعد على امتصاص الجسم له بشكل جيد

سؤال: هل ساعدت حقن الفيتامينات الأخيرة ي على الخروج من أزمته؟

يقول دكتور حاتم فاروق طبيب الأطفال هناك أطعمة تساعد على علاج الإمساك لدى الأطفال...

أظهرت دراسة أجراها علماء التغذية في جامعة ليدز أن الأطفال والشباب الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة معرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بنقص الحديد.

عندما يتعلق الأمر باستهلاك الفيتامينات المتعددة، فإن التوقيت والسياق مهمان، ويمكن أن يؤدي تناولها على معدة فارغة إلى آثار جانبية معينة بسبب الطبيعة المركزة للفيتامينات والمعادن

يقول د. مؤمن سعد اخصائي الاطفال وحديثى الولادة ، ان الباذنجان المهروس سواء كان مسلوق او مشوي يعتبر من الوجبات المهمة جداً للأطفال

يشتهر الكرفس بنكهته المميزة ومحتواه المائي العالي، ويستخدم في الغالب في السلطات والحساء والوجبات الخفيفة. وبحسب ما نشره موقع Health Shots، إنه طعام منخفض

يمكن أن يكون تساقط الشعر مشكلة، ولكن بسبب نقص العديد من الفيتامينات في الجسم، يمكن بالتالي إلقاء اللوم على حدوث تساقط الشعر والصلع. لنمو شعر صحي، تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا

تتميّز التوابل بخصائص غذائيّة عديدة، فهي منشّطة للجسم والذهن كما أنها تُضفي نكهة مميّزة على الطعام. وهي غنيّة بالفيتامينات والمعادن ومُضادات الأكسدة، وتتمتّع

القرنبيط له فوائد صحية متعددة نظراً لاحتوائه على تشكيلة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات المفيدة لصحة الجسم. كما أنه يعتبر مضادًا للالتهابات

يعد البقدونس إحدى الأعشاب الأساسية في المطبخ التي يمكن دمجها بسهولة في النظام الغذائي؛

التين من أكثر الفواكه فائدة خصوصا للأطفال؛ فهو غني بالعديد من المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد إضافة إلى بعض الفيتامينات مثل فيتامين ك وفيتامين

توصلت دراسة طبية حديثة أجُريت في كلية الطب جامعة مين الأمريكية إلى أن فيتامين ب يمكن أن يُخفض بشكل فعال مستويات ضغط الدم المرتفع....

الشكشوكة من الأطباق الغنيه بالفوائد والفيتامينات المختلفة، ونقدم في السطور التالية طريقة عمل الشكشوكة بالبيف كالتالي:

يحتاج الطفل الي الفيتامينات والمعادن وذلك لنموه البدني والعقلي فنقص هذه العناصر الغذائية تؤدى إلى العديد من الأمراض لدى الأطفال حيث توجد مجموعة من الأطعمة

الحليب من المشروبات المحببة لدى الكثير من الأشخاص، وذلك بسبب طعمه المميز واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، كما أنه مصدر جيد للكالسيوم والبروتين

ماذا ينتابك من مشاعر إذا أعرضت عن إنقاذ مريض؟ وفى يديك العثور له على سرير بغرفة رعاية مركزة، أو بإمكانك توفير فرصة عمل لعاطل؟ فإذا تبلدت مشاعرك، فاعلم أنك بخيل تفتقر للإنسانية

يعتبر الكركم واحد من أبرز التوابل التي تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية، ويستخدم فى العديد من الاكلات، كما يعتبر ماء الكركم من أكثر