كشف خبراء التغذية أن تناول خضروات مثل البنجر، البروكلي، البصل، السبانخ، الكرنب، الثوم، والخرشوف يعزز وظائف الكبد ويقلل الإجهاد التأكسدي، ويساعد على التخلص من السموم وتحسين صحة الجسم بشكل عام

يشرح خبراء التغذية أهمية المغنيسيوم لصحة العظام، خاصة للنساء فوق 40 عامًا، وكيف يساعد على امتصاص الكالسيوم وتقوية العظام والعضلات، مع أفضل المصادر الغذائية لتعويض نقصه

في وقتٍ تتجه فيه معظم النصائح الغذائية إلى التحذير من الدهون كاملة الدسم، تكشف دراسة علمية واسعة النطاق عن نتائج لافتة تربط بين بعض منتجات الألبان وصحة الدماغ على المدى الطويل

عقد المركز الأفريقي لخدمات صحة المرأة بالإسكندرية برئاسة الدكتورة ميرفت السيد المؤتمر السنوي العاشر للمركز تحت عنوان تعزيز صحة الجهاز الهضمى للمرأة من البحث العلمى إلى التطبيق العملى

نفذت وزارة الصحة والسكان حزمة أنشطة تثقيفية صحية متخصصة في صحة الفم والأسنان بـ21 محافظة على مستوى الجمهورية، في إطار اهتمام الدولة بتقديم خدمات صحية متكاملة لذوي الهمم، وتعزيز التوعية

يُعدّ زيت الزيتون من المكونات الأساسية للنظام الغذائي الصحي، ولا تقتصر أهميته على مذاقه المميز فقط، بل تمتد فوائده لتشمل حماية القلب والوقاية من أمراضه،

يُعدّ الإفطار المتوازن حجر الأساس لصحة الطفل ومناعته، فهو يمد الجسم بالعناصر الغذائية الحيوية التي تقويه وتحافظ على نشاطه

يُعد النوم الجيد من الركائز الأساسية لصحة الجسم والوقاية من العديد من الأمراض، إلا أن كثيرين يستيقظون متعبين أو يعانون من صداع وآلام الرقبة أو اضطرابات أخرى

يُعرف البنجر (الشمندر) بخصائصه الغذائية الغنية، خصوصًا فيتامين ج، الذي يعزز إنتاج الكولاجين الضروري لمرونة البشرة وقوتها، ومع بداية الاهتمام بالعناية الطبيعية

يحتاج الجسم النشيط إلى تغذية متوازنة تمدّه بالطاقة وتدعمه في أداء المهام اليومية بكفاءة، لا يتطلب الأمر أطعمة معقدة أو مكلفة، فبعض الأطعمة البسيطة والمتوفرة يومياً

لم يعد اللعب خارج المنزل مجرد نشاط ترفيهي للأطفال؛ بل أصبح عنصرًا أساسيًا لنموهم البدني والعقلي، في زمن يزداد فيه اعتماد الصغار على الشاشات والبقاء داخل المنزل

أعلنت د.ميرفت السيد مدير المركز الافريقى لخدمات صحة المرأة أنه في إطار البرنامج العلمي للمؤتمر السنوي الحادي عشر للمركز الإفريقي لصحة المرأة ...

بالتعاون مع جمعية تخيل العالم بدون سمنة و سكرى وتحت إشراف ا.د.ناردين سمير استشاري التغذية الإكلينيكية والصحة العامة بالمعهد العالي للصحة العامة جامعة الإسكندرية ...

شهدت القائمة هذا العام اختيار الأستاذ الدكتور هشام الغزالي رئيس اللجنة القومية للمبادرة الرئاسية لصحة المرأة، رئيس جمعية الأورام المصرية ورئيس مركز الأبحاث بجامعة عين شمس ضمن هذه النخبة العالمية

دراسة أمريكية تؤكد أن تناول بيضة واحدة أسبوعيًا قد يقلل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر بنسبة 47 ، بفضل الكولين وأوميغا-3 الداعمين لصحة الدماغ والذاكرة

في مفاجأة محببة لعشّاق الشوكولاتة، كشفت دراسة حديثة لباحثين برتغاليين عن نتائج إيجابية لتناول الشوكولاتة الداكنة باعتدال، حيث أشارت إلى أنها قد تلعب دورًا داعمًا لصحة القلب وضغط الدم

يُعدّ التمر من أقدم الثمار التي عرفها الإنسان، ولا يزال يحتفظ بمكانته كغذاء متكامل يجمع بين الطعم الحلو والقيمة الغذائية العالية

أعلنت د.ميرفت السيد مدير المركز الافريقى لخدمات صحة المرأة أنه في إطار الفعاليات العلمية للمؤتمر السنوي الحادي عشر للمركز ،تحت شعار: تعزيز صحة الجهاز الهضمي للمرأة

أظهرت دراسات حديثة أن تناول صفار البيض يوميًا آأمن ولا يزيد خطر أمراض القلب، بل يعزز الكوليسترول الجيد ويحتوي على عناصر مهمة لصحة الدماغ والعين

أوضحت د.ميرفت السيد مدير المركز الافريقى لخدمات صحة المرأة والمشرف العام على مستشفيات أمانة المراكز الطبية المتخصصة بالإسكندرية، ان مدينة الإسكندرية شهدت صباح اليوم فعاليات ماراثون كورنيش الإسكندرية