يعد الشوفان من الحبوب الصحية التي يمكنك تطبيقها على الوجه للحصول على بشرة مثالية.

يتهّم أطباء الجلد بعض المكوّنات التي تدخل بتركيبة مستحضرات العناية التجميليّة بكونها مؤذية للبشرة الدهنيّة، التي تُعرف بتوسّع مسامها وزيادة إفرازاتها الزهميّة.

فى شهر رمضان المبارك ، ينتهي الأمر بالعديد من الأشخاص بتناول وجبات أثقل وأكثر ثراءً من المعتاد ، مما يجعلهم يشعرون بالخمول والإرهاق، عادة ما يرتبط هذا الشعور بتناول الأطعمة الدهنية على معدة فارغة

تعد الطماطم أسرع الطرق لتفتيح الوجه خلطات طبيعية لتبييض البشرة الدهنية والجافة بشكل سريع من خلال المواد الغذائية الصحية والطبيعية

نشرت جريدة ذا صن البريطانية دراسة جديدة توضح أن تناول الموز يوميا يحسن من صحة الجسم لاحتوائه على فيتامينات وعناصر أساسية للصحة.

حذر باحثون من 4 أنواع من الأسماك قد تسبب تدهوراً عقلياً سريعاً، وفي السنوات الأخيرة ارتفعت حالات الخرف بشكل ملحوظ، وتتزايد الأدلة على أن استهلاك الأسماك

الصداع هو أكثر أنواع الألم شيوعًا ، ولكن ليست كل أنواع الصداع متشابهة الصداع النصفي يكون خفيفًا ومستمرًا وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالقيء والغثيان والحساسية للضوء والأصوات،

تفتيح البشرة الدهنية والتخلص من الحبوب، حلم من أحلام الفتيات خاصة صغيرات السن، لأن في فترة المراهقة تتضرر البشرة كثيراً بأسلوب الحياة أو نوع الأطعمة الغذائية،

تناول زيت الزيتون على الريق له العديد من الفوائد الصحية المختلفة، وينبع ذلك من القيم الغذائية الخاصة بهذا الزيت حيث يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية

تتميز بذور العنب بفوائد كثيرة لاحتوائها علي العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة للجسم والتي تتمثل في الأحماض الدهنية والاحماض الامينية ومضادات الأكسدة المعروفة باسم الفلافونويد

يعمل زيت الجوجوبا كمرطب رائع للبشرة، و يقوم الجسم بإمتصاصه بكل سهولة. و لأنه يشبه الزهم الطبيعي و يساعد في تنظيم إنتاج الزيت، فهو يعتبر رائع للبشرة الدهنية و الجافة و حتى البشرة العادية

زيت الخردل له فوائد عديدة لصحة الشعر وفروة الرأس. لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 وأحماض أوميغا 6 الدهنية وفيتامين هـ ومضادات الأكسدة، مما يزيد من فوائده المتعددة.

يبحثن الكثير من الفتيات عن أفضل طرق تساعدهن في الحصول على بشرة صافية خالية من العيوب ولأنه فى فصل الشتاء تتزايد مشكلات البشرة سواء أكانت الدهنية أو البشرة الجافة

نشرت جريدة ديلي البريطانية تقريراً عن أمراض القلب ، حيث تعتبر أكبر قاتل في العالم، وعادة ما يكون السبب وراء الإصابة بأمراض القلب هو تراكم الترسبات

تناول مكملات زيت السمك أو تناول الأسماك الدهنية ثلاثة مرات أسبوعيا له تأثير إيجابي علي خفض نسبة الكوليسترول لانه غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، زيت السمك يساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية

نشرت جريدة مترو البريطانية تقريراً عن أعراض مرض الوذمة الشحمية، حيث تعد النساء هن الأكثر إصابة بـ الوذمة الشحمية وغالبًا ما يتم تشخيصها خطأ على

يُساعد العسل على الحصول على بشرة نضرة، كما يُساعد على امتصاص الزيت الزائد من البشرة، وفتح المسام المسدودة، أما مزيج العسل

تقوم الفراولة بإزالة خلايا الجلد الميتة، كما إنّها تشد مسام البشرة، وتمنحها الإنتعاش، ليس ذلك وحسب بل تستخدم كمقشر لإزالة الرؤوس السوداء

صنف الأطباء أمراض القلب كـ أكبر قاتل في العالم ، وهي تشمل الحالات المختلفة التي تؤثر على القلب أو الأوعية الدموية.وعادة ما يكون السبب وراء الإصابة بأمراض

تختلف أنواع البشرة وصفاتها حسب عمر الشخص، فعادة ما يكون الأشخاص النشطه هم أصحاب البشرة الصحية أكثر والخالية من المشاكل، وتؤثر مكونات البشرة على نوعها