يُقبل الكثيرون على تناول الطعمية في وجبة الإفطار باعتبارها من الأكلات الشعبية المفضلة، إلا أن خبراء التغذية يحذرون من الإفراط في تناولها

تشهد السنوات الأخيرة زيادة ملحوظة في إصابة الشباب الأصحاء بنوبات قلبية، نتيجة مجموعة من عوامل الخطر الخفية مثل التوتر

يعد الكاجو من أكثر أنواع المكسرات انتشارًا واستهلاكًا حول العالم، ويتميز بمذاقه المميز وقيمته الغذائية العالية، إلا أنه يرتبط لدى البعض باعتقاد شائع بأنه قد يرفع الكوليسترول ويؤثر سلبًا على صحة القلب

بعد سن الأربعين تبدأ مرحلة عمرية جديدة تتطلب وعياً صحياً أكبر واهتماماً مضاعفاً بنمط الحياة والفحوصات الطبية الدورية، نظراً لزيادة احتمالية ظهور أمراض مزمنة

يرغب عدد كبير من الأشخاص في معرفة كيفية علاج الكوليسترول الضار، بهدف تجنب مضاعفاته الخطيرة مثل انسداد الشرايين والجلطات وأمراض القلب

يعد خل التفاح من المكونات الطبيعية التي تحظى باهتمام واسع نظرًا لفوائده الصحية المتعددة، حيث قد يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين

قد يبدو التوقف عن تناول أدوية الكوليسترول في منتصف العلاج أمرًا غير ضار، خاصة عندما تتحسن نتائج الفحوصات وتشعر بحالة صحية جيدة

لطالما ارتبط تناول البيض، خاصة صفار البيض، بمخاوف تتعلق بارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب

يعتبر الكوليسترول من العناصر الحيوية داخل الجسم، إذ يدخل في بناء الخلايا ويساهم في إنتاج بعض الهرمونات الأساسية، إضافة إلى دوره في تكوين فيتامين د

تكتسب بذور الكتان أهمية متزايدة ضمن قائمة الأغذية الطبيعية المفيدة، نظرًا لاحتوائها على عناصر غذائية متعددة تساهم في تعزيز الصحة العامة

يعد الكوليسترول من المواد الدهنية الأساسية التي يُنتجها الكبد، ويلعب دورًا مهمًا في تكوين الخلايا وإنتاج الهرمونات وفيتامين د

كشف خبراء الصحة عن تفاعل دوائي خطير قد يحدث عند تناول عصير الجريب فروت مع أدوية الستاتين المستخدمة لخفض مستويات الكوليسترول في الدم ...

أفاد باحثون بأن اختيار توقيت ممارسة التمارين الرياضية بما يتوافق مع الإيقاع الحيوي الطبيعي للجسم، المعروف بالساعة البيولوجية

مع تزايد معدلات الإصابة بأمراض القلب حول العالم، يظل الكوليسترول المرتفع أحد أخطر العوامل التي تهدد الصحة بصمت، إذ لا تظهر له أعراض واضحة في كثير من الأحيان

كشف الدكتور خالد يوسف، خبير التغذية العلاجية، عن مجموعة من الفوائد الصحية المهمة لتناول عصير البرتقال مع الأناناس، مؤكدًا أنه من المشروبات التي تجمع بين القيمة الغذائية العالية والطعم المنعش

رغم أن الجرجير لا يتصدر قائمة الخضراوات التي تخطر على البال عند الحديث عن الغذاء الصحي، إلا أنه يُعد من أكثرها غنى بالعناصر المفيدة

ع تزايد معدلات الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، أصبح الاهتمام بالنظام الغذائي ضرورة لا رفاهية.

أصبح طحينة الحمص من أشهر الأطباق التقليدية في الشرق الأوسط، ويشتهر بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية المتعددة، رغم اعتقاد البعض أنه غني بالدهون والسعرات الحرارية

الثوم من النباتات الغنية بالخصائص العلاجية، حيث يمتاز بقدراته المضادة للأكسدة والالتهابات والبكتيريا، ويساهم عند تناوله بانتظام في دعم صحة القلب والكبد والجهاز المناعي والهضمي

يلعب ما تتناوله يوميًا دورًا محوريًا في صحة قلبك وشرايينك، لكن كثيرًا من الناس يفتقرون إلى معرفة العناصر الأساسية لنظام غذائي يحمي القلب