يعد الشاي المشروب المفضل لدى الكثيرين، فمن منا لا يعشق هذا المشروب اليومى لما له من نكهة مميزة بل وله العديد من الفوائد الصحية للجسم لاحتوائه علي مركبات

الشاي الأسود أو الأحمر من المشروبات المنبهة المهمة على مستوى العالم فهو بديل القهوة وله فوائد عظيمة.

تعرف اوراق ورق الغار أو ورق اللورا بخصائصها الطبية وفوائدها الصحية المختلفة فهي مصدر جيد للفيتامينات

أظهرت دراسة نشرت في مجلة Circulation، أن الذين التزموا بمعايير صحة القلب والأوعية الدموية خلال حياتهم عاشوا حوالي 9 سنوات أطول من الذين لم يلتزموا بها.

أشارت دراسة جديدة، أن تناول المكسرات، والبذور يوميًا، قد يفيد صحة القلب، وأوضح الباحثون في السويد والنرويج، أن تناول نحو 30 جرامًا من المكسرات والبذور يوميًا، يرتبط بانخفاض مستويات الكوليسترول

يحتوى البندق علي مجموعة متنوعة من الفوائد الصحيه والغذائية كما أنة يتميز بخصائص طبية فقد يعالج البندق ارتفاع مستوى الكولسترول ويساعد على الوقاية من أمراض

تناول الطعام الصحيح إحدى الخطوات السبع التي أوصت بها جمعية القلب الأمريكية لصحة القلب، قم بتضمين هذه العناصر الغذائية في نظامك الغذائي للحفاظ على صحة قلبك

أفادت دراسة طبية حديثة أجريت في جامعة جيفو باليابان، بأن اتباع نظام غذائي غني بالأرز قد يفيد صحة القلب؛ وذلك لدوره في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب لدى سكان اليابان.

الحب مرتبط بالعاطفة وعلاوة على ذلك هو يعزز صحة القلب حيث توجد بعض الأطعمة والخضروات التي تحتوي على قيمة غذائية عالية ومضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب وتعزز المناعة

مرض القلب والأوعية الدموية هو مصطلح شائع يستخدم للأمراض التي تصيب القلب أو الأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين الطرفية، يمكن أن تصيب أمراض القلب أي شخص في أي عمر،

أكدت دراسة جديدة نُشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية، أن منتجات الألبان المختلفة تؤثر على صحة القلب، حيث وجد أن أولئك الذين تناولوا المزيد

يساعد البردقوش علي ضبط ضغط الدم بالجسم بالإضافة إلي دورة في حفظ توازن السوائل بالجسم ويقلل نسبة الكوليسترول بالدم مما يحسن صحة القلب ويحمي من الاصابة بتصلب الشرايين

أوصى خبراء في مركز استشارات المستهلك بولاية بافاريا الألمانية بتناول الكاجو، مشيرين إلى أنه يتمتع بفوائد صحية كثيرة، إذ يحتوي على دهون قيّمة تمتاز بتأثير

علّق الدكتور جمال شعبان مدير معهد القلب السابق، على دراسة علمية، جاء فيها أن الوقوف على قدم واحخدة يقلل من نسبة الوفاة، موضحًا: الحفاظ على توازن الجسم

أفاد أطباء في مؤسسة القلب الألمانية بأن الشخص البالغ يحتاج إلى البوتاسيوم يومياً بمعدل يبلغ 4000 مغم، محذرين من أن نقص البوتاسيوم يهدد صحة القلب

يساعد الالتزام بساعات النوم المعتدل في الحفاظ على الجهاز المناعي، والوزن أيضاً، كما يساهم في تعزيز النشاط العقلي، والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، حسب مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي.

وجد الباحثون أن تناول التفاح يحافظ على صحة القلب، حيث إنه ملىء بالعناصر الغذائية الصحية، مثل الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى ذلك يحتوى على مادتى البوليفينول

يساعد الالتزام بساعات النوم المعتدل في الحفاظ على الجهاز المناعي، والوزن أيضاً، كما يساهم في تعزيز النشاط العقلي، والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، حسب مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي.

في أعقاب الوفيات المتزايدة والناجمة عن النوبات القلبية المفاجئة، طالب خبراء إلى زيادة الوعي حول صحة القلب، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مصاحبة مثل

أوضح أطباء ومتخصصون فى التغذية أن تناول أى شىء باعتدال يعد أمرًا جيدًا لصحة الإنسان، لكنهم فى نفس الوقت ينصحون بتجنب 3 أطعمة تجنبًا تامًا للحفاظ على صحة القلب.