يعتبر قياس وزن الجسم وسيلة شائعة لمتابعة الصحة العامة أو تقييم نتائج تغييرات نمط الحياة مثل النظام الغذائي أو النشاط البدني

مع اقتراب عيد الفطر، تسعى كثير من النساء للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة دون الحاجة للذهاب إلى مراكز التجميل

شهر رمضان فرصة مميزة ليس فقط للعبادة والتقرب إلى الله بل أيضا لتنظيم العادات الغذائية وتحسين نمط الحياة الصحي فالصيام يساعد الجسم على الراحة والتخلص من السموم المتراكمة

يُعد البيض من أكثر الأطعمة انتشارًا على مائدة الإفطار والسحور، كما أنه من المصادر الغذائية الغنية بالبروتين والفيتامينات المهمة لصحة الجسم

مع اقتراب عيد الفطر، يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق فعّالة لاستعادة اللياقة البدنية وشكل الجسم بعد شهر رمضان، حيث يزداد تراكم الدهون في مناطق البطن والفخذين

يركّز النظام الغذائي المضاد للالتهاب على اختيار أطعمة طبيعية تساعد الجسم على تقليل الالتهاب المزمن، المرتبط بآلام المفاصل وبعض الأمراض المزمنة

قد يظن البعض أن أعراض مشاكل القلب تقتصر على ألم الصدر أو ضيق التنفس، إلا أن الجسم قد يرسل إشارات مبكرة في أماكن غير متوقعة

يحرص الصائمون خلال شهر رمضان على اختيار أطعمة تمنح الجسم الطاقة والترطيب اللازم لتحمل ساعات الصيام الطويلة

يعتبر تمرين الضغط من أشهر التمارين الرياضية التي تعتمد على وزن الجسم، ويستهدف تقوية الجزء العلوي من الجسم دون الحاجة إلى معدات رياضية

يعد شهر رمضان فرصة حقيقية لإعادة تنظيم العادات الغذائية وتحسين نمط الحياة حيث يمنح الصيام الجسم فرصة للراحة والتخلص من بعض العادات غير الصحية

يرتبط توقيت تناول الطعام ارتباطًا وثيقًا بصحة الجسم ووظائفه الحيوية، خصوصًا تلك المتعلقة بالقلب ومستوى السكر في الدم

ازدادت في السنوات الأخيرة شعبية المشروبات الصحية التي تعتمد على الفواكه والخضراوات، وعلى رأسها العصير الأخضر والسموثي

يسعى الكثيرون إلى فقدان الدهون الزائدة دون التأثير على الكتلة العضلية، وهو أمر ممكن عبر خطة متوازنة تجمع بين التغذية وتمارين المقاومة

قالت دار الافتاء إن استعمال الكريمات والزيوت المرطبة والمغذية للجلد والشعر في أثناء الصيام لا يفطر؛ لأنها لا تصل إلى الجسم من منفذٍ مفتوح.

يحتاج الجسم إلى توازن دقيق بين الماء والمعادن للحفاظ على وظائفه الحيوية، وتلعب الإلكتروليتات مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم دورًا أساسيًا في تنظيم السوائل داخل الجسم ودعم عمل العضلات

لا تقتصر فوائد الصيام في شهر رمضان على الجوانب الجسدية فقط، مثل فقدان الوزن أو تنظيم مستويات السكر في الدم، بل تمتد أيضًا لتشمل الصحة النفسية والعقلية.

أصيب 5 أشخاص بكسور وجروح مختلفة بأنحاء الجسم، اليوم الخميس، إثر وقوع حادث تصادم ثلاثة موتوسيكلات بمركز دمنهور بمحافظة البحيرة.

يعتقد البعض أن الصيام قد يرهق الجسم في شهر رمضان أو يؤثر سلبا على الصحة فعند اتباع نظام غذائي متوازن خلال فترة الافطار.

تُعد الساعات الأخيرة التي تسبق أذان المغرب خلال شهر رمضان فرصة مناسبة لممارسة بعض التمارين الخفيفة في المنزل، إذ تساعد هذه الفترة على تنشيط الجسم

يشكو الكثيرون اليوم من التعب المستمر وانخفاض مستويات الطاقة، بالإضافة إلى مشكلة تساقط الشعر المتزايدة بين مختلف الفئات العمرية