رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
أشادت مجلة ENR الأمريكية العالمية، بشبكة القطار الكهربائي السريع مؤكدة أنها ستصبح سادس أكبر نظام من نوعه في العالم ومن المتوقع أن تحدث نقلة نوعية في اقتصاد
كشف الدكتور إسماعيل عبد الغفار إسماعيل فرج، رئيس الأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا والنقل البحري، عن اعتماد نظام التعليم الحضوري في جميع الكليات بنسبة 100
تزداد الحاجة لاتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خاصةً لـ مرضى الدهون الثلاثية، للحفاظ على صحة القلب وضبط مستويات الدهون في الدم خلال فترة الصيام والإفطار
تواصل إدارة المرور تنفيذ إجراءات تنظيم الحركة المرورية بالمنطقة من خلال تركيب العلامات الإرشادية والإلزامية وتطبيق نظام الاتجاه الواحد لسير المركبات، بما يسهم في تعزيز السلامة المرورية
الملصق الإلكتروني يسهم في وضع نظام آلي لفحص المركبات أمنيًا، والتعرف على السيارات المطلوبة والمنتهية التراخيص؛ حيث يساعد على تسجيل المخالفات بطريقة إلكترونية
أعلنت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الروسية، ماريا زاخاروفا، اليوم الخميس، أن نظام فلاديمير زيلينسكي يعوّل على إعادة التسلّح واستمرار الصراع، بدلا من الحوار،
أظهرت دراسة حديثة أن استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة يزيد خطر الوفاة المبكرة بنسبة 48 وخطر الوفاة بسبب السرطان بنسبة 57 لدى الناجين من السرطان في بريطانيا،
أيام اليوم الفري أو اليوم المفتوح في الحمية الغذائية أصبحت شائعة بين متتبعي الأنظمة الصحية، لكنها قد تكون مفيدة أو ضارة بحسب طريقة تطبيقها
تعرف على تأثير الامتناع عن الملح لمدة أسبوع على جسمك: انخفاض ضغط الدم، فقدان وزن الماء، تحسين صحة القلب والكلى، وتنظيم السوائل
مع اقتراب رمضان، تكشف دراسات صحية عن 5 أطعمة تساعد الفتيات والسيدات على الحفاظ على نضارة البشرة ومقاومة الإرهاق، وتشمل الأفوكادو، الخضراوات الورقية، البطاطا، الشوكولاتة الداكنة، والمكسرات
تعتبر مشكلة حب الشباب من أبرز المشكلات الجلدية الشائعة، وغالبًا ما يُعزى ظهور البثور إلى التوتر أو الهرمونات أو نظام العناية بالبشرة
أطلق تطبيق تيليجرام تحديثًا رئيسيًا لمستخدمي نظام أندرويد، يجلب تصميمًا جديدًا مستوحى من واجهة Liquid Glass الزجاج السائل
يُعد الخيار من الخضروات الغنية بالماء والفيتامينات، ويساعد تناوله يوميًا على ترطيب الجسم وتحسين الهضم ودعم البشرة، لكن الإفراط فيه قد يسبب بعض المشكلات الصحية
يلجأ الكثيرون قبل النوم إلى تناول وجبات خفيفة سكرية أو مقلية، إلا أن خبراء التغذية يحذرون من أن هذه العادات قد تؤثر سلبًا على النوم، الذاكرة، وأداء الدماغ في اليوم التالي
كشف خبراء صحة أن قلة النوم واضطرابه يمكن أن يزيدا من ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم، حتى عند تناول نفس الوجبات اليومية، ما قد يؤثر سلبًا على صحة الجسم ويزيد من خطر الأمراض المزمنة
تعرفي على أهم الأطعمة التي تزيد أو تقلل هرمون الإستروجين في الجسم، وكيفية اتباع نظام غذائي متوازن لدعم الصحة الهرمونية
تعرف على أضرار السكر المضاف المخفية، تأثيره على القلب والوزن والطاقة، واستراتيجيات عملية للحد منه ضمن نظام غذائي متوازن
يعاني بعض الأشخاص من الانتفاخ بعد تناول الطعام رغم اتباع نظام غذائي صحي، وهو ما يوضح السبب وراءه تقرير نشره موقع NDTV، وأكد خبراء التغذية أن الإفراط في
تستعد شركة أبل للسماح بتشغيل تطبيقات الذكاء الاصطناعي من شركات أخرى عبر التحكم الصوتي على نظام كار بلاي ، لأول مرة بعيدًا عن الاعتماد الحصري على مساعدها الصوتي سيري ، وفق تقرير بلومبرج
يغلق اتحاد الكرة اليوم، الأحد، باب القيد الشتوي أمام الأندية، بعدما بدأه اعتبارا من الخميس 2026/1/1 وحتى اليوم 2026/2/8، وذلك بجميع الأقسام والمراحل السنية والصالات والنسائية