خاض منتخب مصر الأول لكرة القدم، بقيادة حسام حسن تدريبات صباحية بمركز المنتخبات الوطنية بالسادس من أكتوبر

خاض منتخب مصر الأول بقيادة حسام حسن تدريبات صباحية، ضمن معسكره للاستعداد للمشاركة في بطولة كأس أمم أفريقيا

مع بداية الشتاء، احذري 8 عادات صباحية شائعة قد تسبب جفاف البشرة وتسريع الشيخوخة المبكرة، وتعرّفي على خطوات بسيطة لحماية بشرتك والحفاظ على نضارتها

توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن يسود اليوم الثلاثاء 11 نوفمبر 2025 طقس خريفي معتدل، حيث يكون مائلًا للبرودة صباحًا، ومائلًا للحرارة نهارًا على أغلب

توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن يشهد الطقس اليوم الاثنين، 13 أكتوبر 2025، أجواءً خريفية معتدلة على معظم أنحاء الجمهورية، وسط تحذيرات من شبورة مائية

في وقت يتسابق فيه الكثيرون لبدء يومهم بمشروبات منبهة أو عصائر محلاة، يبرز عصير الخضروات الطازجة كخيار صحي يمنح الجسم جرعة متكاملة من الفيتامينات والمعادن دون سعرات حرارية مرتفعة

يحرص الأهل على تقديم بداية يومية صحية لأطفالهم، خاصة قبل الذهاب إلى الحضانة أو المدرسة، لضمان طاقة مستمرة وتركيز أفضل طوال اليوم الدراسي

تُعتبر ساعات الصباح الأولى بوابة اليوم كله، فهي التي تحدد مزاجك ومستوى طاقتك وقدرتك على التعامل مع الضغوط. وعندما تبدأين يومك بروتين صحي ومتوازن

أكد الكابتن علاء نبيل، المدير الفني لاتحاد الكرة، أن الاحتراف الحقيقي يبدأ بخروج اللاعب المصري للاحتراف الخارجي، مشيرًا إلى أن الأندية المحلية ما زالت

تفقد محافظ الدقهلية طارق مرزوق ، في جولة صباحية مفاجئة اليوم ، عددا من المخابز البلدي بمركزي دكرنس ومنية النصر مؤكدا أنه لا تهاون مع أي مخبز في التجاوز أو التلاعب في الوزن أو تجميع

رغم أن كثيرين يتناولونه كعادة صباحية لا يُلقون لها بالًا، إلا أن كوب الشاي يحمل في طياته فوائد مذهلة قد تغيّر نظرتنا لهذا المشروب البسيط. الدكتور عماد

يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود البلاد اليوم الاثنين طقس مائل للبرودة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية معتدل على شمال الصعيد،

p تستعد الفتيات المقبلات على عام دراسي جامعي جديد nbsp للظهور بأفضل إطلالة صباحية في الجمعة...

أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس ودرجات الحرارة اليوم السبت، متوقعة أن يسود طقس حار رطب نهارا على أغلب الأنحاء، شديد الحرارة على جنوب

يعاني الكثير من الأشخاص الشعور بالإجهاد على مدار اليوم، ويحدث ذلك بسبب التعرض لبعض العوامل، سواء النفسية أو الاجتماعية، وفيما يلي بعض العادات الصباحية

قام الدكتور طارق رحمي محافظ الغربية ، بجولة صباحية موسعة لمتابعة سير العمل بمشروعات الرصف والتطوير ب 6 مواقع بمركز ومدينة طنطا ، يأتي ذلك في إطار المتابعة الميدانية المستمرة والمكثفة

قام الدكتور طارق رحمي محافظ الغربية، بجولة صباحية موسعة لمتابعة سير العمل بمشروعات الرصف والتطوير بـ9 مواقع بمركز ومدينة طنطا، وذلك عقب

قام الدكتور طارق رحمي محافظ الغربية ، بجولة صباحية لمتابعة الأعمال الجارية بالمرحلة الثانية من كورنيش كفر الزيات والتي يتم تنفيذها بالجهود الذاتية على غرار المرحلة الأولى

قام الدكتور طارق رحمي محافظ الغربية ، بجولة صباحية لمتابعة أعمال توسعة طريق مدخل قرية دفرة وتطوير مصنع المخلفات بدفرة بمركز ومدينة طنطا في إطار المتابعة الميدانية المستمرة