• الأحد 7 يونيو 2026
  • من نحن |
  • اتصل بنا |
  • سياسة الخصوصية |
بوابة دار المعارف
رئيس مجلس الادارة

رزق عبد السميع

رئيس التحرير

محمـــــد أمين

  • الرئيسية (current)
  • مصر

  • اقتصاد وبنوك

  • محافظات

  • عرب وعالم

  • الدين والحياة

  • ثقافة

  • رياضة

  • حوادث وقضايا

  • منوعات

  • فنون

  • علوم وتكنولوجيا

  • الملفات

  • المزيد
    الرأى حوارات وتحقيقات الراديو TV كنوز أكتوبر آدم وحواء
اتجاه الريح
وكيل تعليم دمياط: امتحان الهندسة بالشهادة الإعدادية مطابق للمواصفات الفنية | اليوم العالمي لسلامة الغذاء 2026.. غذاء آمن لحياة أكثر صحة واستدامة | حملات مكثفة لتطوير المسطحات الخضراء ببورسعيد والحفاظ على المظهر الحضاري | حرب الرقص على السلالم ! | السكة الحديد: استمرار تشغيل القطارين 1938و1931 (القاهرة/أسوان) والعكس حتى الأحد المقبل | محافظ الشرقية: توريد أكثر من 658 ألف طن قمح للصوامع والشون حتى الأن | "الزراعة" تحتفل باليوم المصري الإفريقي لمكافحة التصحر والجفاف | الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل منفذي الهجوم المسلح في منطقة كوخاف يائير | عبلة الألفي: مصر تتوسع في "المنشآت الصديقة للأم والطفل" وتكثف برامج إنعاش حديثي الولادة | رئيس المعاهد الأزهرية يتفقد لجان الثانوية بالغربية ويزور الطلاب المرضى بمركز أورام طنطا |

نتائج البحث عن : التغذية

  5 نصائح فعالة لتجنب الخمول بعد الغداء؟

5 نصائح فعالة لتجنب الخمول بعد الغداء؟

يعاني الكثيرون من انخفاض الطاقة بعد تناول وجبة الغداء، ما يُعرف بـ ساعة الركود أو ساعة الكسل . ويعود السبب إلى نوعية الطعام وطريقة تناوله والتغيرات الفسيولوجية التي تلي الهضم

  السمنة الحديثة.. سوء تغذية مقنّع ونمط حياة يهدد الصحة

السمنة الحديثة.. سوء تغذية مقنّع ونمط حياة يهدد الصحة

لم تعد السمنة اليوم مجرد زيادة في الوزن أو نتيجة الإفراط في الطعام، بل أصبحت ظاهرة مرتبطة مباشرة بـ سوء التغذية وتراجع جودة نمط الحياة

  شوربة الكوارع: سر الصحة والجمال في طبق واحد

شوربة الكوارع: سر الصحة والجمال في طبق واحد

يوضح أخصائي التغذية العلاجية الدكتور خالد يوسف أن هذا الطبق الغني بالمكونات الطبيعية يقدم دعمًا للمفاصل، البشرة، القلب، والجهاز الهضمي، بالإضافة إلى تحسين المزاج والطاقة العامة للجسم

  6 أطعمة تجنب تناولها مع القهوة لصحة أفضل

6 أطعمة تجنب تناولها مع القهوة لصحة أفضل

القهوة مشروب الصباح المفضل للكثيرين، يمنح نشاطًا وتركيزًا، لكن ليست كل الأطعمة مناسبة معها..

  7 أطعمة تؤثر على الذاكرة.. تجنبها لحماية دماغك من التدهور

7 أطعمة تؤثر على الذاكرة.. تجنبها لحماية دماغك من التدهور

التغذية تؤثر بشكل مباشر على صحة الدماغ والذاكرة. تعرف على 7 أطعمة قد تسبب فقدان الذاكرة وتدهور القدرات العقلية مع الوقت، وطرق حماية عقلك عبر نظام غذائي صحي

  5 أطعمة تعزز صحة بشرتك وتحافظ على نضارتها

5 أطعمة تعزز صحة بشرتك وتحافظ على نضارتها

التغذية السليمة تساهم في صحة البشرة ونضارتها. تعرف على 5 أطعمة طبيعية مثل الأفوكادو والجوز تساعد في ترطيب البشرة ومكافحة التجاعيد وحماية الجلد من الضرر

  هل يمكن الإفراط في تناول فيتامين سي؟.. خبراء التغذية يوضحون الحقيقة

هل يمكن الإفراط في تناول فيتامين سي؟.. خبراء التغذية يوضحون الحقيقة

فيتامين سي ضروري لتعزيز المناعة وصحة الجلد والأوعية الدموية، لكن الإفراط في تناوله قد يسبب مشاكل هضمية. تعرف على الجرعات اليومية الآمنة وأفضل مصادره الطبيعية.

  أفضل الأطعمة للتخلص من الهالات السوداء تحت العين

أفضل الأطعمة للتخلص من الهالات السوداء تحت العين

اكتشف أبرز الأطعمة التي تساعد في تقليل الهالات السوداء تحت العينين وتحسين مظهر البشرة....

  هرموناتك سر شبابك.. كيف تتحكم في سرعة الشيخوخة؟

هرموناتك سر شبابك.. كيف تتحكم في سرعة الشيخوخة؟

لا يرتبط ظهور علامات التقدم في العمر دومًا بالسن أو الوراثة فقط. حسب الدكتورة ميرنا مورِس، أخصائية التغذية والسمنة، هناك هرمونات تتحكم بشكل مباشر في سرعة ظهور التجاعيد، فقدان الطاقة، وزيادة الوزن

  خطوات ضرورية.. كيف تحمي طفلك من التقزم؟

خطوات ضرورية.. كيف تحمي طفلك من التقزم؟

أطلقت وزارة الصحة والسكان، بالتعاون مع شركاء دوليين مثل اليونيسف ومنظمة الصحة العالمية وبرنامج الأغذية العالمي (WFP)، حملة توعوية مكثفة تركز على الدور المحوري للنظافة الشخصية

  "جنوب الدلتا لتوزيع الكهرباء" ترفع حالة الطوارئ لتأمين التغذية الكهربائية خلال انتخابات النواب

"جنوب الدلتا لتوزيع الكهرباء" ترفع حالة الطوارئ لتأمين التغذية الكهربائية خلال انتخابات النواب

قرر المهندس خالد غمري رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة جنوب الدلتا لتوزيع الكهرباء، رفع حالة الطوارئ واتخاذ كافة الإجراءات اللازمة لتأمين التغذية الكهربائية

  مشروب طبيعي لسد الشهية وتنظيم الجوع

مشروب طبيعي لسد الشهية وتنظيم الجوع

في عالم الأنظمة الغذائية والبحث عن حلول طبيعية للتحكم في الشهية، يقدم دكتور أحمد خيري، أخصائي التغذية العلاجية، وصفة فعّالة تساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول

  خرافات شائعة في تغذية الأطفال.. نصائح لضمان نمو صحي

خرافات شائعة في تغذية الأطفال.. نصائح لضمان نمو صحي

تنتشر كثير من المعتقدات الخاطئة حول أطعمة الأطفال والرضع، مثل الاعتقاد أن بعض الأطعمة تخسّس أو تسمّن وحدها. تؤكد دكتورة رانيا نور الدين، أخصائية

  طفلي لا يأكل جيدًا.. نصائح غذائية لضمان نمو صحي

طفلي لا يأكل جيدًا.. نصائح غذائية لضمان نمو صحي

يعاني كثير من الأهالي من مشكلة رفض الأطفال للطعام، وهو ما يثير القلق بشأن النمو والتغذية السليمة. تقول دكتورة رانيا نور الدين، أخصائية التغذية العلاجية،

  إضافات غذائية خطيرة يجب تجنّبها… وأسباب تحذير خبراء التغذية منها

إضافات غذائية خطيرة يجب تجنّبها… وأسباب تحذير خبراء التغذية منها

رغم التطور الهائل في صناعة الأغذية، إلا أن كثيرًا من المنتجات تحتوي على إضافات قد تُكسب الطعام نكهة أقوى أو لونًا أجمل، لكنها في المقابل تحمل مخاطر صحية قد لا ينتبه إليها المستهلك

  فوائد البروتين للأطفال.. أساسيات النمو الصحي والجسدي

فوائد البروتين للأطفال.. أساسيات النمو الصحي والجسدي

تعرف على أهمية البروتين للأطفال، ودوره في بناء العضلات، تقوية المناعة، دعم القدرات العقلية وتنظيم الشهية، مع أفضل مصادره الغذائية

   أخطاء يومية تهدد صحة عظام المرأة الحامل وكيفية تجنبها

أخطاء يومية تهدد صحة عظام المرأة الحامل وكيفية تجنبها

تعرفي على العادات اليومية التي تؤدي إلى ضعف العظام أثناء الحمل، وكيفية حماية صحتك وصحة جنينك من هشاشة العظام ونقص الكالسيوم

  كيف يؤثر التوتر على بشرتك وضغطك؟

كيف يؤثر التوتر على بشرتك وضغطك؟

قد يظن الكثيرون أن مشكلات البشرة أو هبوط الضغط مرتبطة فقط بعوامل غذائية أو صحية تقليدية، لكن الطب الحديث يؤكد أن التوتر المزمن يمكن أن يقلب توازن الجسم

  هوس الكمال على السوشيال ميديا.. كيف تصنع اضطرابات الطعام وتؤذي الفتيات؟

هوس الكمال على السوشيال ميديا.. كيف تصنع اضطرابات الطعام وتؤذي الفتيات؟

في زمن أصبحت فيه الصورة أهم من الواقع، تتعرض الفتيات لضغوط هائلة بسبب المعايير الشكلية التي تفرضها منصات التواصل الاجتماعي. هذه الضغوط لا تُغيّر فقط

  5 أنواع خبز صحي لمرضى ارتفاع ضغط الدم: كيف تحمي قلبك وتوازن ضغطك؟

5 أنواع خبز صحي لمرضى ارتفاع ضغط الدم: كيف تحمي قلبك وتوازن ضغطك؟

مع تزايد أعداد المصابين بارتفاع ضغط الدم، لم يعد الاهتمام بالأدوية وحدها كافيًا، بل أصبح التركيز على النظام الغذائي الصحي عنصرًا أساسيًا للسيطرة على

  • السابق
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • التالى
  • »
  • الأخيرة

الاكثر قراءة

محافظ جنوب سيناء: نستعد لاستقبال 30 مليون سائح بمشروعات كبرى

رئيس قطاع الآثار يكشف تفاصيل النظام المائي الجديد بقلعة صلاح الدين

مكي يكشف سر جلوس محمد صلاح على مقاعد البدلاء أمام البرازيل

وزير الدفاع الإسرائيلي: مستمرون في العمل في لبنان ضد حزب الله لإزالة التهديدات

الأرصاد الجوية تكشف حالة الطقس اليوم.. تغيرات مفاجئة والعظمى بالقاهرة 34 درجة

وزير الحرب الأمريكي يحذر أوروبا من "غزو أيديولوجي" عبر الهجرة

محمد منيسى: المنظومة الصحية المصرية تشهد تحولا نحو العالمية

رويترز عن مصدر مطلع: واشنطن تدرس توجيه أصول إيرانية لدول الخليج لتعويض أضرار هجمات إيران

مسيرة انتحارية تحلق في محيط محطة تشرنوبل النووية شمال العاصمة الأوكرانية كييف

زعيم كوريا الشمالية يأمر بزيادة إنتاج الصواريخ 2.5 مرة خلال 5 سنوات

منتخب مصر يخسر أمام البرازيل 2-1 فى المباراة الودية الأخيرة قبل كأس العالم 2026

واشنطن ستتيح أصولًا إيرانية لدول الخليج لدعم إعادة الإعمار

تسوق مع جوميا
اعلان
#
  • الرئيسية (current)
  • مصر
  • اقتصاد وبنوك
  • محافظات
  • عرب وعالم
  • الدين والحياة
  • ثقافة
  • رياضة
  • حوادث وقضايا
  • منوعات
  • فنون
  • علوم وتكنولوجيا
  • الرأى
  • حوارات وتحقيقات
  • الراديو
  • TV
  • كنوز أكتوبر
  • آدم وحواء
  • من نحن

تابعنا على

جميع الحقوق محفوظة
 

لدار المعارف

 
وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام ©