نشرت مجلة In style الأمريكية تقريراً عن حواجب بروك شيلدز هما الأروع على الإطلاق لأنهما يحددان وجهها بشكل مثالي، ويمنحانها مظهراً جذاباً .

يؤكد الأطباء دائما على أهمية التعرض لأشعة الشمس، وما تقدمه للجسم من فوائد، وبشكل خاص فيتامين د؛ الذي تعد الشمس هي مصدره الأساسي، ولكن تعاني بعض النساء من مشاكل في الجلد

ماذا تعرف عن فيتامين (د)، ماهي فوائده للجسم، وهل له علاقة بالوقاية من مرض السرطان.

تعتبر أشعة الشمس المصدر الأول لـ تزويد الجسم بـ فيتامين د ، فهى تعزّز إنتاجه وتصنيعه فى الجسم، لأهميته الكبيرة فى عديد من العمليات الحيوية.

يلعب فيتامين B12 دورا لا يقدر بثمن في دعم كل من تكوين الخلايا الحمراء والحفاظ على عمل الجهاز العصبي، لذا فإن حرمان الجسم منه سيكون له عواقب وخيمة على المدى الطويل.

زيت الجوجوبا (Jojoba oil) له العديد من المزايا، فهو غني بالمعادن والفيتامينات المختلفة مثل فيتامين ي ومجموعة فيتامين ب والزنك والسلينيوم وغيرها الكثير.

يقوم فيتامين د بدور كبير فى التوازن بين الكالسيوم و الفسفورو مؤخرا وجد أن فيتامين د يلعب دور مهم في توازن السكر بالدم و أيضا له دور في التصدى لأمراض

تعد البامية غنية بالألياف وحمض الفوليك والبروتين والكربوهيدرات وفيتامين C و B3 و K وبيتا كاروتين والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور.

توصلت دراسة جديدة إلى أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يعزز فيتامين د الذي قد يحمي من أمراض المناعة الذاتية، ونُشرت نتائج الدراسة في مجلة Neurology الصادرة عن الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب.

يوجد فيتامين سي المعروف كذلك بحمض L-ascorbic، بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ويضاف إلى أطعمة أخرى، وهو متوافر أيضًا كمكمل غذائي، ولكن هل تعرف ما يفعله تناول هذا الفيتامين كل يوم بجسمك؟.

فوائد الرمان للحامل عديدة، فتحتوي هذه الفاكهة على نسبة 40٪ من فيتامين C وهو ما يكفي لتلبية الاحتياجات اليومية للبالغين. يحتوي الرمان أيضاً على حمض الفوليك

يمر العالم في تلك الفترة بالعديد من الاضطرابات، بداية من فيروس كورونا وحتى أوميكرون، أثرت كثيرًا بالسلب على كافة المجالات، وجعلت الناس في حالة ذعر وخوف مستمرة

يحدث سرطان البروستات في غدة صغيرة على شكل حبة الجوز، ويمكن أن يتطور ببطء، ولا يظهر أي علامات لسنوات عديدة، وفقا لتقارير NHS.

شجرة المورينجا تعد واحدة من النباتات التي لها أهمية قصوى على الشعر، لأنها تحتوي على الفيتامينات والماغنسيوم والبروتينات، ويقع موطنها الأصلي في مناطق الهيمالايا

القرنبيط هو أحد الخضروات التي تتميز بطعمها الشهي، والمهمة والمفيدة لصحة الجسم، ولكن هل القرنبيط يقاوم مرض السرطان؟

هناك 8 أمور يمكن أن تدمر أجسامنا وصحتنا، بحسب ما ذكر تقرير لموقع Eat this Not That المختص بالمواضيع الطبية وهي كالتالي:

يشتهر الخس بغناه بالفيتامينات مثل فيتامين A ،C ،B ،K، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من المعادن، مثل: الماغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم،

الجوافة واحدة من الفواكه الموسمية والتي يعتقد أنه تم العثور عليها في المكسيك أو أمريكا الوسطى، وتعرف الجوافة بشكلها الدائري أو البيضاوي، وتتميز بألوانها

أعلنت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن الأسماك الدهنية وصفار البيض، يمكن أن تعوض نقص فيتامين D في الجسم.

وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Eat This Not That، ربما لا يدرك البعض أنه مع التقدم في العمر، تصبح مكملات فيتامين C أكثر أهمية وتؤدي وظيفة أكبر من مجرد المساعدة في مكافحة نزلات البرد.