• الأحد 7 يونيو 2026
  • من نحن |
  • اتصل بنا |
  • سياسة الخصوصية |
بوابة دار المعارف
رئيس مجلس الادارة

رزق عبد السميع

رئيس التحرير

محمـــــد أمين

  • الرئيسية (current)
  • مصر

  • اقتصاد وبنوك

  • محافظات

  • عرب وعالم

  • الدين والحياة

  • ثقافة

  • رياضة

  • حوادث وقضايا

  • منوعات

  • فنون

  • علوم وتكنولوجيا

  • الملفات

  • المزيد
    الرأى حوارات وتحقيقات الراديو TV كنوز أكتوبر آدم وحواء
اتجاه الريح
محافظ أسوان: نطور البنية السياحية ونستهدف تجربة فريدة للسائحين | إعلام إيراني عن وزير داخلية باكستان: الرسالة التي أحملها للمرشد مهمة وآمل أن تسير الأمور جيدا | رئيس مصر للطيران: خطط طموحة لتطوير الأسطول وفتح وجهات عالمية | طرد لياو ورومان يشعل ودية البرتغال وتشيلي قبل كأس العالم 2026 | حسن جعفر: استهداف منشآت حيوية بدول الخليج انتهاك صارخ للسيادة العربية وتهديد لأمن المنطقة | الدهون الحشوية.. الخطر الصامت الذي يهدد القلب والكبد ويزيد خطر السكري | حزب المصريين: الرئيس السيسي يضع صحة المواطن ضمن أولوياته القصوى | الكبدة والقوانص.. كنز غذائي أم مصدر للمخاطر؟ أخصائي تغذية يحسم الجدل | الفلفل الأسود.. توابل بسيطة بفوائد كبيرة للهضم والمناعة وصحة القلب | الفول لا يسبب "الغباء".. خبير تغذية يحسم الجدل ويكشف أسباب الخمول والانتفاخ |

نتائج البحث عن : ممارسة

  كيف تتغلب على التعب والارهاق؟

كيف تتغلب على التعب والارهاق؟

أوضح المركز الاتحادي الألماني للتوعية الصحية أن متلازمة التعب (Fatigue Syndrome) تعني الشعور المستمر بالتعب والإرهاق والخمول، على الرغم من الراحة والنوم

  لمنع تساقط الشعر.. 4 أشياء عليكى القيام بها

لمنع تساقط الشعر.. 4 أشياء عليكى القيام بها

تعانى الكثير من السيدات من مشكلة تساقط الشعر، والتى تحدث لعدة أسباب منها وراثية وآخرى تتعلق بالحالة النفسى، والضغوطات المختلفة التى يتعرضن لها، وهناك بعض

  للآباء والأمهات.. ٤ طرق لرفع مستوى ذكاء طفلك

للآباء والأمهات.. ٤ طرق لرفع مستوى ذكاء طفلك

قالت صحيفة Times of India، إنه يمكن للآباء والأمهات تعزيز ذكاء الطفل إلى حد كبير في سنواته الأولى عبر 4 أنشطة أو طرق، بينها ممارسة الرياضة وحل الألغاز ولعل أبرزها:

  ضبط شخصين لقيامهما بالتحريض على ممارسة الفجور من خلال إنستجرام

ضبط شخصين لقيامهما بالتحريض على ممارسة الفجور من خلال إنستجرام

تمكنت الإدارة العامة لحماية الآداب بقطاع الشرطة المتخصصة، من ضبط شخصين؛ لقيامهما بالتحريض على ممارسة الفجور، من خلال موقع التواصل الاجتماعي إنستجرام .

  مرسى مطروح تحذر من السباحة في شواطئ البحر المفتوح

مرسى مطروح تحذر من السباحة في شواطئ البحر المفتوح

حذر مركز ومدينة مرسى مطروح بمحافظة مطروح، المواطنين من ممارسة السباحة في شواطئ البحر المفتوح، بسبب ارتفاع الأمواج وشدة تيارات السحب.

  برادة: وصالح سليم انفعل عليا بسبب حسام حسن

برادة: وصالح سليم انفعل عليا بسبب حسام حسن

قال نجم الإسكواش السابق أحمد برادة: بناتي الاتنين بيلعبوا كرة قدم وشاطرين، وهما مركزين أنهم يلعبوا في منتخب مصر، ومش خايف عليهم من ممارسة اللعبة، وأنا حبيت أنهم يمارسوا لعبة جماعية مش فردية زيي .

  الحكومة الليبية المكلفة تعلن ممارسة مهامها من مدينتي سرت وبنغازي

الحكومة الليبية المكلفة تعلن ممارسة مهامها من مدينتي سرت وبنغازي

قال رئيس الحكومة الليبية المكلفة من مجلس النواب فتحي باشاغا، اليوم الثلاثاء، إن حكومته ستمارس مهامها من مدينتي سرت وبنغازي بعد فشل محاولات العمل من العاصمة

  4 أسباب طبيعية لظهور العروق في يديك..تعرفى عليها

4 أسباب طبيعية لظهور العروق في يديك..تعرفى عليها

هناك اربع أسباب أو مؤشرات على أن ظهور العروق في اليدين بشكل بارز أمر طبيعي ولا يدعو للقلق على الإطلاق وفقا لموقع brightside الصحي الشهير.

  5 عادات شائعة في تناول الطعام

5 عادات شائعة في تناول الطعام

بات الجميع يعلم اليوم أنه للتمتع بأسلوب حياة صحي ومتوازن، من الضروري اتباع نظام غذائي سليم يضمن لنا التمتع بصحة ذهنية وجسدية معززة تقاوم الأمراض وتمكننا من ممارسة أنشطتنا الحياتية بشكل عادي

  تحذير.. لا تمارسوا الرياضة بمعدة ممتلئة

تحذير.. لا تمارسوا الرياضة بمعدة ممتلئة

قال الأستاذ بجامعة الرياضة الألمانية في كولن، البروفيسور إنجو فروبوزه، إنه ينبغي عدم ممارسة الرياضة بمعدة ممتلئة، معللاً ذلك بأن عملية الهضم تتعارض مع بذل المجهود البدني.

   منها شرب الماء الساخن.. طرق منزلية لتنظيف المعدة وتنظيم حركة الأمعاء

منها شرب الماء الساخن.. طرق منزلية لتنظيف المعدة وتنظيم حركة الأمعاء

بفضل الطعام الذى نتناوله وعدم ممارسة الرياضة من الشائع أن يواجه الأشخاص مشكلات مثل الانتفاخ والغازات وعسر الهضم والحموضة، فإن معرفة كيفية تنظيف الأمعاء

  دراسة جديدة: ٢٠٪ من الإفراط فى تناول الطعام يصيب بالنقرس

دراسة جديدة: ٢٠٪ من الإفراط فى تناول الطعام يصيب بالنقرس

توصلت دراسة جديدة، إلى أن الإفراط في تناول الأطعمة، وعدم ممارسة الرياضة، يؤدي إلى الإصابة بالنقرس، وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.

  حسام موافي: ممارسة الرياضة لا تساعد على التخسيس.. ويحذر من خطورة السكريات

حسام موافي: ممارسة الرياضة لا تساعد على التخسيس.. ويحذر من خطورة السكريات

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن مرض السمنة خطير للغاية وتسبب العديد من الأمراض المزمنة، مشددًا على ضرورة تقليل تناول الأطعمة والوجبات الغنية بالسكريات.

  مساعد بوتين: موسكو تدعو أرمينيا وأذربيجان إلى احترام وقف إطلاق النار

مساعد بوتين: موسكو تدعو أرمينيا وأذربيجان إلى احترام وقف إطلاق النار

قال يوري أوشاكوف مساعد الرئيس الروسي، يوم الثلاثاء إن روسيا تدعو أذربيجان وأرمينيا إلى ممارسة ضبط النفس في الوضع على الحدود بين البلدين.

  طرق طبيعية لزيادة الطول عند الأطفال

طرق طبيعية لزيادة الطول عند الأطفال

الجينات لها دور مهم في تحديد طول الطفل ومع ذلك فهو ليس العامل الوحيد الذي يؤثر على الارتفاع حيث تلعب العوامل الخارجية مثل الظروف التي يعيشون فيها ونوع

  دراسة علمية: زيادة ممارسة السيدات للنشاط البدني يقلل خطر سرطان الثدي

دراسة علمية: زيادة ممارسة السيدات للنشاط البدني يقلل خطر سرطان الثدي

كشفت دراسة علمية جديدة إلى أن زيادة ممارسة النساء للنشاط البدني يقلل من خطر إصابتهن بمرض سرطان الثدي، وذلك خلال الدراسة التي أجراها فريق باحثين دوليين

  أثناء ممارسة الرياضة.. أحدث ظهور لـ لقاء الخميسي

أثناء ممارسة الرياضة.. أحدث ظهور لـ لقاء الخميسي

شاركت الفنانة لقاء الخميسي، جمهورها بصورة جديدة لها، عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي انستجرام .

  دراسة: ممارسة كبار السن نشاطا بدنيا خفيفا يسبب عواقب

دراسة: ممارسة كبار السن نشاطا بدنيا خفيفا يسبب عواقب

كشفت دراسة حديثة عن فوائد جمة للحركة على صحة واستقلالية كبار السن. الدراسة أوصت بعدد من الأنشطة الجسدية اليومية، والابتعاد عن الخمول لما له من عواقب خطيرة على الصحة

  صحتك النفسية من أكلك

صحتك النفسية من أكلك

قد نرى أشخاص تمارس الرياضة بشكل كبير وتحافظ على لياقتها البدنية وصحتها ونرى اشخاص اخرين مهتمين بالالعاب الدماغية والتي لا تتطلب مجهود

  ماراثون للدراجات احتفالا بذكرى إنشاء مدينة السادات

ماراثون للدراجات احتفالا بذكرى إنشاء مدينة السادات

نظم جهاز تنمية مدينة السادات ماراثون للدراجات لقاطنى المدينة تماشيا مع مبادرة الرئيس عبدالفتاح السيسى، بتشجيع ودعوة المواطنين على ممارسة الرياضة، وذلك

  • السابق
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • التالى
  • »
  • الأخيرة

الاكثر قراءة

تسوق مع جوميا
اعلان
#
  • الرئيسية (current)
  • مصر
  • اقتصاد وبنوك
  • محافظات
  • عرب وعالم
  • الدين والحياة
  • ثقافة
  • رياضة
  • حوادث وقضايا
  • منوعات
  • فنون
  • علوم وتكنولوجيا
  • الرأى
  • حوارات وتحقيقات
  • الراديو
  • TV
  • كنوز أكتوبر
  • آدم وحواء
  • من نحن

تابعنا على

جميع الحقوق محفوظة
 

لدار المعارف

 
وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام ©