تُعد زيادة الوزن بعد سن الخامسة والثلاثين من التغيرات الشائعة التي يربطها كثيرون بالتقدم في العمر وبطء عملية التمثيل الغذائي.

يُعد النوم الجيد عنصرًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم وتنظيم الوزن، إلا أنه غالبًا ما يتم تجاهله مقارنةً بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة

حين يُظهر الطفل علامات العصبية، أو تقلب المزاج، أو البكاء المتكرر، أو ضعف التركيز، قد يتجه التفكير مباشرة إلى عوامل مثل التغذية أو الضغط الدراسي أو طبيعة الشخصية

أعلنت الهيئة القومية لسكك حديد مصر تحديث مواعيد تشغيل قطارات الوجه القبلي على خطوط القاهرة وأسوان والعكس، مع استمرار تشغيل قطارات التالجو وVIP والقطارات

تلعب الستائر دورًا مهمًا في إبراز جمال غرف النوم، خاصة غرف البنات، حيث تمنح المكان لمسة من الأناقة والراحة وتساهم في تجديد الديكور بسهولة

قررت المحكمةالمختصة، معاقبة كامل. ا. ك ، سائق الجرار المتسبب في حادث تصادم قطاري المنيا، بالسجن لمدة 10 سنوات، مع براءة 4 متهمين آخرين في القضية

هل تستيقظ يوميًا وأنت تشعر بـالتعب والإرهاق رغم النوم؟ هل تجد صعوبة في بدء يومك، وتعتمد على القهوة باستمرار دون فائدة حقيقية؟

لم يعد الحر الشديد في فصل الصيف يقتصر على ساعات النهار فقط، بل أصبحت ليالي الصيف الدافئة تؤثر بشكل مباشر على جودة النوم وصحة الجهاز التنفسي

لم يعد تراجع القدرات الذهنية مع التقدم في العمر أمرًا حتميًا كما كان يُعتقد سابقًا، إذ تشير الدراسات الحديثة إلى أن جزءًا كبيرًا من خطر التدهور المعرفي

تتنوع الرحلات بين قطارات التالجو الفاخرة، والـ VIP، والقطارات الروسية (ثالثة مكيفة وتهوية ديناميكية)، بالإضافة إلى قطارات النوم لضمان توفير خيارات متعددة لكافة الركاب....

في هذا التقرير نستعرض العلاقة بين النوم المتأخر واضطراب هرمون النمو، وأبرز التأثيرات الصحية الناتجة عن السهر المستمر لدى الأطفال...

تلعب ميكروبيوم الأمعاء دورًا أساسيًا في صحة الجسم العامة، حيث تؤثر بشكل مباشر على الالتهابات والمناعة والنوم وصحة الجلد ووظائف الدماغ

لا يرتبط الشاي الأخضر فقط بالمشروبات الصحية أو أنظمة التغذية، بل أصبح أيضًا من أبرز المكونات الطبيعية المستخدمة في العناية بالبشرة والجمال

كان يُعتقد لسنوات طويلة أن ارتفاع ضغط الدم يرتبط غالبًا بكبار السن، خاصة بين الفئة العمرية من 50 إلى 60 عامًا، لكن هذا المفهوم بدأ يتغير بشكل ملحوظ

يلجأ كثير من الأشخاص إلى ترك التلفاز يعمل أثناء النوم، باعتباره وسيلة للاسترخاء أو الهروب من التفكير الزائد قبل الخلود إلى النوم

يُعد القلق من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، ولا يظهر دائمًا في صورة خوف واضح، بل قد يتجلى في أعراض متعددة مثل اضطرابات النوم

لم تكن أفلام عادل إمام مجرد أعمال جماهيرية تحقق النجاح في شباك التذاكر، بل تحولت في مراحل كثيرة من مشواره إلى مرآة حقيقية تعكس نبض الشارع المصري

توضح الدكتورة إيمان عبد الرحيم، استشاري ومدرس الطب النفسي بكلية الطب قصر العيني، واستشاري طب النوم بالبورد الأوروبي، أن التغيرات التي تطرأ على نوم كبار

يُعدّ السعال أثناء نوم الرضع من أكثر الأمور التي تثير قلق الأمهات، خاصة عندما يبدو الطفل بصحة جيدة خلال النهار ثم يبدأ بالسعال ليلاً.

في هدوء الليل، وبين أنفاس الرضيع الهادئة، قد تبدو لحظة نوم الطفل بسيطة وطبيعية، لكنها في الحقيقة واحدة من أكثر اللحظات حساسية وخطورة في حياة المولود