يُعد الزبيب أحد أشهر مكونات ياميش رمضان، ويحرص الكثيرون على تناوله أو شرب منقوعه اعتقادًا بفوائده الصحية، خاصة فيما يتعلق بـ طرد السموم

أعلنت وزارة الصحة والسكان، بدء تشغيل عيادات تخصصية لعلاج سوء استخدام وإدمان الإنترنت والألعاب الإلكترونية، ضمن خدمات مبادرة صحتك سعادة المعنية بالصحة النفسية

قد لا ننتبه في زحمة الحياة اليومية إلى أن بعض التصرفات البسيطة التي نمارسها دون تفكير، تتحول مع الوقت إلى عادات خطيرة تهدد صحتنا الجسدية والنفسية

مضادات الأكسدة تحمي الخلايا من التلف وتقلل الالتهاب، وتشير دراسات حديثة إلى أن توقيت تناولها مع الوجبات، خاصة في المساء، قد يعزز امتصاصها ويزيد فوائدها الصحية

تستمر وزارة الأوقاف بالتعاون مع وزارة الصحة والسكان، في تنفيذ مبادرة صحية مجانية بعنوان: صحتك أمانة والكشف المبكر أمل ، وذلك برعاية الأستاذ الدكتور أسامة الأزهري - وزير الأوقاف

رغم فوائد القهوة المعتدلة، يحذر مختصون من أن توقيت شربها والإضافات السكرية وطرق التحضير الخاطئة قد تؤثر سلبًا على النوم والقلب ومستوى السكر في الدم

يحذر خبراء الصحة من أن التوتر المزمن قد يؤدي إلى أمراض القلب والاكتئاب وضعف المناعة، ويكشف تقرير طبي عن مكملات غذائية مثل المغنيسيوم وأوميجا 3 وفيتامين د تساعد في إدارة التوتر

حذرت الدكتورة هبة محمد، أستاذ التغذية بالمعهد القومي للتغذية واستشاري التغذية العلاجية: من خلط أدوات التقطيع بين اللحوم والخضروات، مؤكدة أن هذه الممارسة ...

لا تقتصر فوائد الفواكه على لبها فقط، بل تمتد إلى قشورها التي تحتوي على مركبات طبيعية غنية بالفوائد الصحية. قشور الرمان، عند تجفيفها وغليها مع إضافة الكركم ...

مع قدوم فصل الشتاء وزيادة انتشار نزلات البرد والالتهابات، يزداد الاهتمام بالوصفات الطبيعية التي تدعم الصحة وتقوي المناعة.

يُثار جدل واسع حول تناول الفواكه ليلاً، حيث يعتقد بعض الناس أنها قد تسبب زيادة الوزن أو اضطرابات في الهضم، بينما يرى آخرون أنها خيار صحي في أي وقت

أصبحت الساعات الذكية أداة فعالة لمتابعة صحة القلب من خلال قياس نبضات القلب والتنبيهات المبكرة وتتبع النشاط اليومي، ما يساعد على الوقاية من أمراض القلب قبل تفاقمها

تعد الزبدة من المنتجات الغذائية الأساسية التي يفضلها كثير من الناس لمذاقها وفوائدها، ولكن للأسف تنتشر عمليات غشها بطرق مختلفة تؤثر سلبًا على جودتها وصحة المستهلك

تعتبر خلطات التوابل الجاهزة للحم المفروم، مثل تلك المستخدمة في إعداد الحواوشي والكفتة، من الخيارات السهلة والمحببة للكثيرين في تحضير الوجبات

خلال أيام فصل الشتاء، يتغير نمط الحياة اليومي للكثير من الأشخاص بسبب انخفاض درجات الحرارة وتغير الأجواء، ورغم أن هذا الفصل يُعد وقتًا مثاليًا للاستمتاع بالأنشطة الشتوية

مع تقدم العمر، تتغير احتياجات الجسم الغذائية بشكل كبير، وتصبح بعض الأطعمة التي كانت تُستهلك بسهولة في السابق مضرة بالصحة. بعد بلوغ سن الخمسين

يشير خبراء الصحة إلى أن انخفاض درجات الحرارة يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والضغط والعدوى الموسمية، ويقدمون نصائح وقائية مثل ارتداء طبقات دافئة، الحفاظ

يُعد التنفس العميق والبطيء من أهم الأدوات الطبيعية للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، أظهرت الدراسات أنه يساعد على خفض ضغط الدم

يعتاد البعض على تناول الشاي في الصباح على الريق، للشعور باليقظة وتجديد الطاقة للتمكن من بدء اليوم بنشاط وحيوية، دون الانتباه إلى أضرار تلك العادة على صحة متناوليه

في عالم التغذية واللياقة البدنية، ليست الحاجة دائمًا إلى إنفاق أموال كثيرة على الأطباء أو الذهاب للجيم بشكل مكثف، بل يمكن تبني عادات بسيطة وفعالة تساهم في تحسين صحتك وشكل جسمك بشكل ملحوظ