رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يتعرض البعض لرؤية الكوابيس المزعجة على الرغم من حرصهم على الصلاة وقراءة القرآن قبل النوم، وهو ما يثير تساؤلات حول كيفية التغلب على هذه الظاهرة.
أمرنا الرسول صلي الله عليه وسلم بنفض الفراش قبل النوم ثلاث مرات، وذلك للحديث الذي رواه أبو هريرة -رضي الله عنه- أنّ النبي -عليه الصلاة والسلام- قال: (إِذَا
إنّ للوضوء فضائل عامة مثل أنّه سبب لتكفير الخطايا، وأّنه سبب لمحبة الله تعالى، وله فضائل مخصوصة بأوقات معينة مثل الوضوء قبل النوم.
الرسول لم يخص البرد الشديد بوصايا محددة، لكنه أوصى بما يحقق الطمأنينة والحماية ويزيد من الأجر في كل الظروف. فاتباع السنة في الوضوء، الأذكار، الدعاء،
النوم عبادة إذا احتسبه المسلم لوجه الله، ولذلك أوصانا النبي بأذكار وسنن تحمي الإنسان وتجلب له الراحة والبركة.
كشفت الدراسات العلمية الحديثة، أن وضعية النوم قد تكون لها تأثير أكبر مما نظن على طبيعة الأحلام التي نراها أثناء النوم. فى حين يُعتقد أن تناول الجبن قبل
يستحب على الإنسان قبل نومه أن يذكر الله تعالى حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (إذا أوى أحدُكم إلى فراشِه، فليأخذْ داخِلةَ إزارِه، فلينفُضْ بها فراشَه،
قراءة سورة الملك قبل النوم هي من السنن المستحبة الواردة عن النبي ، ولها فضائل عديدة بحسب الأحاديث النبوية. من أبرز ما يُقال عن تأثيرها وفضلها:
يعانى الكثير من الأشخاص من الشعور بالأرق قبل النوم بدون اسباب ولهذا قدم أحد أطباء العلاج الطبيعي حلا سهلا للتغلب على الأرق والذي ينغص عليهم النوم بهدوء،
القرآن الكريم هو كلام الله العظيم، وصراطه المستقيم، ودستوره القويم، وسورة الملك واحدة من السور، التي وردت في أحاديث الرسول...
مع دخول الثلث الأخير من الليل، على المسلم أن يبادر إلى محو الذنوب قبل النوم، خاصة إذا كان هذا الذنب في الأشهر الحرم لأنها أشهر المضاعفة في الذنب.
من النعم التي أنعم الله بها على الإنسان نعمة النوم، و في النوم يرتاح الجسم من تعب و إرهاق اليوم حتى يستطيع أن يبدأ من جديد في اليوم التالي، و النوم هو
يعاني الكثير من الأشخاص من كثرة التفكير في عدد من الأمور الحياتية قبل النوم، ما يجعل عقله مجهداً ليقوده إلى الشعور بالأرق
أوضحت دراسة حديثة، أن ارتداء الجوارب قبل النوم يحسن قدرتك على النوم بشكل جيد لمدة طويلة ليلا، وفقا لما نشره موقع express.