يبحث كثير من الناس عن العوامل التى تساعد على الاستيقاظ للأداء صلاة الفجر في وقتها خاصةً أن هناك من كان نومهم ثقيل لا يستطيعون الاستيقاظ بسهولة.

يمكن أن يؤدي الاستيقاظ مع القلق في منتصف الليل إلى اضطراب نومك، عندما تحول النوم مجدد بعما قمت مستيقظًا من القلق قد تواجه مشكلة في العودة للنوم، والقلق والنوم مرتبطان ارتباطًا وثيقًا

أشارت دراسة إلى أن النوم لفترة وجيزة يمكن أن يشعل شرارة إبداعية من خلال مساعدة الدماغ على ربط الأفكار المختلفة من الذاكرة

يحتفل العالم باليوم العالمي للشاي يوم 21 مايو من كل عام، كون الشاي مشروب يُعد من نبات (كاميليا سينيسيس)، وهو أكثر المشروبات إستهلاكاً في

يمكن أن يؤثر الاكتئاب علي الجسم بشكل عام بنا في ذلك العقل وبالتالي تقل الطاقة وعدم ممارسة الأنشطة الحياتية بالشكل الطبيعي

أكدت وزارة الصحة والسكان، أن النوم لفترة كافية يوميًا يحافظ على صحة جهازك المناعى وتجنب الإصابة بالعدوى.

تحدث مشكلات في النوم لدى معظم الأشخاص من وقت لآخر بسبب الضغوط النفسية وغيرها من المؤثرات الخارجية لكن عندما يتكرر حدوثها بانتظام وتتداخل مع الحياة اليومية فقد تكون مؤشرا لوجود أحد اضطرابات النوم

صلاة الفجر من أوسع أبواب الخير والنجاة والفرج، ومن يترك صلاة الفجر أو تفويتها من أكبر الخسائر التي يتعرض لها الإنسان، ولعل الذين يعرفون فضلها، ويدركون عظمة من كثرة النصوص

عندما نستيقظ في الصباح من المفترض ان نشعر بالنشاط والحيوية ولكن في كثير من الأحيان نشعر بالخمول

تعد مشكله قلق الأطفال عند النوم من أكبر المشكلات التى تواجه الأمهات لذلك سنعرض اليكم أبرز استطلاع حول هذه المشكله خلال السطور التالية..

السهر طوال الليل والنوم نهارا هو سمة العصر فالكثير من المراهقين والشباب يتعمدون قلب نهارهم ليل وليلهم نهار

كشفت تحقيقات جهات التحقيق في القاهرة، تفاصيل جريمة مقتل مسن على يد زوجته وصديقه المسن ومتهم آخر بمنطقة روض الفرج.

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من نوم غير منتظم يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للوفاة بسبب السرطان وأمراض القلب، مقارنة بالأشخاص الذين يتمتعون بجداول

عند اتباع حمية غذائية معينة والبدء في خسارة الوزن ونزول الجسم لعدة أسابيع وبعدعدة أسابيع يبقي الوضع كما هو علية دون اى خسارة في الوزن

تعرف اوراق ورق الغار أو ورق اللورا بخصائصها الطبية وفوائدها الصحية المختلفة فهي مصدر جيد للفيتامينات

ورد إلى دار الإفتاء المصرية، سؤال يقول ما حكم صلاة الجنازة إذا صلى الإمام وهو على جنابة؟ حيث يوجد رجلٌ استيقظ من النوم على جنابة، فأُخبر بوفاة قريب له، فأسرع إليه، وعند صلاة الجنازة قدموه

يمكن أن يكون سبب تنمل اليدين اختياراً غير موفق للوسادة، أو وضعية نوم غير صحيحة. ولكن قد يكون السبب أمراضاً يعاني منهاالشخص، ووفقا للأطباء، غالبا ما يكون

الرياضة من الأساسيات المهمة في حياتنا وينصح دائما بممارسة الرياضة يوميا حيث انها تعززصحة القلب والأوعية الدموية ، وزيادة كتلة العضلات الهزيلة، وتحسين القدرة

أفادت دراسة جديدة أن الحفاظ على نمط نوم ثابت يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين بين البالغين، والدراسة نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية.

يعد النوم والأكل من العناصر الأساسية لإبقاء الإنسان على قيد الحياة، ولكن في الكثير من الأحيان يمكن أن تؤثر الاختيارات الغذائية على نوعية النوم، لذلك ينصح