تعرف على أفضل المشروبات لمقاومة العطش خلال رمضان، من الماء واللبن الرائب إلى قمر الدين والعرقسوس، مع نصائح طبية للحفاظ على ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالعطش أثناء الصيام

يجب على المرأة عند الغسلِ من الجنابة إيصالُ الماء إلى باطِنِ الشعر إن كان كثيفًا وتخليلُهُ ليصلَ الماءُ إلى البشرة إن كان خفيفًا، كما يجب عليها إزالة ما

يعتقد البعض أن الإفراط في تناول الطعام خلال السحور يمنح شعورًا بالشبع لساعات طويلة، لكن هذه العادة قد تسبب ألمًا في المعدة والأرق أثناء الصيام

يُعد شهر رمضان فرصة مثالية لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، خصوصًا مع تغير مواعيد الأكل والنوم ونمط الحياة، وفقًا لموقع DailyMedicalinfo، إليك أهم الخطوات العملية

حذر خبراء موقع Times Now من أن قلة شرب الماء لفترات طويلة خلال الصيام قد تؤدي إلى إجهاد الكلى والمثانة وزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية

شعورك بالعطش أثناء الصيام لا يرتبط فقط بقلة شرب الماء، بل مرتبط بشكل مباشر بنوعية العناصر الغذائية على مائدة السحور

مع بداية شهر رمضان، يعاني كثيرون من الشعور بالنعاس والخمول وانخفاض مستويات الطاقة، خاصة في الأيام الأولى من الصيام، نتيجة التوقف المفاجئ عن تناول الطعام والمشروبات المحتوية على الكافيين

أطلق الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، تحذيرًا طبيًا صريحًا من ممارسات خاطئة يقع فيها بعض الصائمين خلال شهر رمضان، وعلى رأسها الامتناع عن شرب الماء لفترات

يُجمع خبراء الصحة على أن المشي هو الرياضة الأسهل والأكثر تأثيراً على جودة الحياة، فهو نشاط لا يتطلب معدات خاصة ولا يتقيد بزمان أو مكان

ذكرت تقارير إعلامية بريطانية أن مباريات الدوري الإنجليزي الممتاز ستتضمن فترات توقف قصيرة خلال شهر رمضان، بهدف إتاحة الفرصة للاعبين المسلمين الصائمين لكسر صيامهم وتناول بعض الماء.

لا ترتبط حصى الكلى دائمًا بقلة شرب الماء فقط، بل يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا في ظهورها وتكرارها.

أوضح خبراء الصحة أن رحلة فقدان الوزن لا تعتمد فقط على ممارسة الرياضة، بل تشمل مجموعة من العوامل اليومية المهمة مثل نوعية الطعام، نمط النوم، مستوى التوتر

تعرف على أفضل الطرق للتعامل مع انقطاع المياه أثناء شهر رمضان، من تخزين المياه واستخدام الأجهزة المنزلية إلى المناديل المعقمة والتعاون مع الجيران، لضمان صيام هادئ ومرن دون ضغوط

خطوات الصيام الصحي في رمضان مع اختصاصية التغذية دانة عراجي: توزيع الماء، وجبة السحور المتوازنة، الفواكه الغنية بالماء، البروتينات، الألياف، والنوم الصحي لصيام مريح وآمن

كشفت دراسة منشورة في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي أن الغمر في الماء الساخن بدرجة 39-40 مئوية قد يساهم في خفض ضغط الدم وتحسين النوم والصحة النفسية، مع تحذيرات من تجاوز 40 درجة لتجنب المخاطر

مع اقتراب شهر رمضان، يبدأ كثيرون في التفكير بكيفية تجنب العطش والإرهاق خلال ساعات الصيام الطويلة.

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يواجه كثير من الصائمين تحديًا عند التوقف المفاجئ عن القهوة أو الشاي، فالكافيين يعتبر منبهًا للجهاز العصبي

تعرف على تأثير الامتناع عن الملح لمدة أسبوع على جسمك: انخفاض ضغط الدم، فقدان وزن الماء، تحسين صحة القلب والكلى، وتنظيم السوائل

أوضحت دار الإفتاء المصرية الحكم الشرعي المتعلق بالاكتفاء بشرب الماء في وجبة السحور، ردًا على تساؤل ورد إليها حول مدى صحة السحور بالماء فقط دون تناول طعام

يؤكد خبراء الصحة أن قلة شرب الماء من أهم الأسباب غير الملحوظة للصداع المتكرر، تعرف على دور الترطيب في صحة الدماغ والأعصاب وكيفية الوقاية عبر عادات يومية بسيطة