مع دخول فصل الخريف وتقلب الطقس، يزداد شعور الكثيرين بتغيّر المزاج وانخفاض الطاقة، وهي أعراض مرتبطة بما يُعرف بالاكتئاب الموسمي

يأتي الكاكاو في مقدمة هذه المشروبات، ليس فقط لطعمه المميز، بل لفوائده الصحية المتعددة التي تجعله خيارًا ذكيًا في الأيام الباردة

يحدث أن يمرّ الإنسان بلحظات من الحزن العميق دون سبب واضح أو موقف محدد يبرّر تغيّر حالته النفسية. ففي لحظة واحدة، قد يتبدّل المزاج وتتحول تفاصيل الحياة اليومية

توضح الدكتورة أسماء صالح، أخصائي التغذية العلاجية، أن من أكثر الأسباب التي يغفل عنها الكثيرون وراء زيادة العصبية وتقلب المزاج والإصابة بالاكتئاب

تمر المرأة الحامل بتغيرات جسدية ونفسية كثيرة تُعد جزءًا طبيعيًا من رحلة الحمل، مثل الغثيان الصباحي، التعب، وتقلّب المزاج. لكن بعض الأعراض قد تكون ناقوس خطر يشير إلى وجود مشكلة تحتاج إلى تدخل طبي

يُعد ميكروب المعدة الحلزوني من أكثر أنواع العدوى انتشارًا في العالم، إذ تشير الإحصاءات إلى أن أكثر من 50٪ من البشر يحملونه دون أن يدركوا ذلك. ورغم صغر

لكن خلال الحمل، يصبح تناول الكافيين قضية حساسة، إذ أن الإفراط فيه قد يؤثر على صحة الجنين ويزيد من مخاطر الإجهاض أو انخفاض الوزن عند الولادة

رغم التحذيرات المتكررة من الغش التجاري في أنواع الشاي المنتشرة بالأسواق، فإن كوب الشاي العصاري ما زال عادة لا يمكن للمصريين الاستغناء عنها

لا يقتصر دور الشبت على كونه نكهة شهية تُضفي طعمًا مميزًا على الأطعمة، بل هو في الحقيقة كنز غذائي وعلاجي غني بالعناصر الفعالة

يمر الحمل بتغيرات جسدية وعاطفية كثيرة، ما يجعل فهم هذه التغيرات أمرًا مهمًا للاستمتاع بالرحلة كاملة

مع كوب شاي يوميًا، ليس فقط مزاجك من يتحسن، بل قد يكون جسدك في أمان أكبر من الكثير من الأمراض. يقول الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، إن الشاي لا يقتصر على كونه مشروبًا

انتقد الإعلامي أحمد جلال، حالة عدم الاستقرار التي يمر بها النادي الأهلي بشأن المدرب الجديد، منذ رحيل الإسباني خوسيه ريبيرو

وأكد عليوة في تصريح، اليوم الثلاثاء، أن ما حدث ليس مجرد تضامن رمزي أو موقف عابر، بل هو خطوة استراتيجية تعكس تغيرًا واضحًا في المزاج الدولي تجاه حقوق الشعب الفلسطيني

بينما يبحث كثيرون عن حلول دوائية للتغلب على الأرق واضطرابات النوم، يكشف العلم يومًا بعد يوم عن أسرار الأغذية الطبيعية في تحسين جودة النوم.

المناطق الغربية من خان يونس، رغم تصنيف الاحتلال الإسرائيلي لها كمناطق إنسانية، تتعرض بشكل دائم ومتواصل لهجمات جوية إسرائيلية أدت إلى سقوط العديد من الشهداء

في ظل ضغوط الحياة اليومية وتسارع وتيرتها، أصبحت العناية بـ الصحة النفسية أمرًا لا يقل أهمية عن الاهتمام بالجسد.

لم يعد شرب الشاي مجرد وسيلة للاستمتاع بمذاقه أو لتحسين المزاج واليقظة، بل أثبتت الدراسات الحديثة أنه يلعب دورًا مهمًا في حماية الفم والأسنان من التسوس والبكتيريا

كثيرون يعانون من أعراض متفرقة مثل الإرهاق المستمر، تقلب المزاج، زيادة الوزن غير المبررة أو تساقط الشعر، لكنهم لا يدركون أن السبب قد يكون مرتبطًا بخلل في الغدة الدرقية

الصباح هو مفتاح اليوم كله، وما نفعله فور الاستيقاظ يؤثر بشكل مباشر على صحتنا الجسدية والنفسية طوال اليوم