أكلات دايت تعطي إحساسًا سريعًا بالشبع بينما نحصل منها أيضًا على قيمة غذائية عالية، دون الشعور بالخمول والكسل والإرهاق، فإذا كنتِ ممن لا يفضلون تناول اللحوم

من المعروف إن شوربة الكرنب لها تأثير كبير على عملية إنقاص الوزن وزيادة نسبة الحرق في الجسم، إليك طريقة عملها كالتالي:

قومي بـ تحضير ألذ شوربة ثمار بحر، وقديها لـ عائلتك، فـ هي تستغرق من الةقت 25 دقيقة، كما أنها تكفي لـ 4 اشخاص.

وجه الدكتور جاد القاضى رئيس المعهد القومى للبحوث الفلكية، برفع درجة الاستعداد القصوى لمواجهة أي توقعات لسوء الأحوال الجوية فى شتاء هذا العام

تعد شوربة الكوسا والجزر طبق مناسب للرجيم و التخسيس، لذلك قومي بتحضيرها كطبق جانبي بجانب قطعة من الدجاج المشوي، فهي تستغرق من الوقت 20 دقيقة للتحضير، كما أنها تكفي لـ شخصين، وإليكِ المقادير والطريقة:

تنخفض حالة الطقس خلال هذه الفترة خاصة مع بداية فصل الشتاء ، لذلك يحتاج البعض لتناول أطعمة ساخنة ومغذية طوال اليوم وخاصة فى وجبة الغداء ، وقد لا يستطيع

تحرص الكثير من الأمهات على البدء فى طهى الأطعمة التى تساعد فى الشعور بالدفء، وخصوصا فى ظل انخفاض درجة حرارة الطقس.

تحضير شوربة السبانخ بالكرافس بطريقة سهلة ومكونات بسيطة، قهي تستغرق 30 دقيقة للتحضير، وتكفي أيضًا لـ 2 أشخاص.

يعتبر طبق شوربة الدجاج بالمكرونة من الأطباق السريعة والمشبعة، لذا قومي بتحضير هاذ الطبق، وتمتعي بمذاقه الدافىء، ويستغرق وقت التحضير حوالي 45 دقيقة ليكون جاهز للتناول، كما أنه يكفي لـ 4 أشخاص.

لطبق دافئ ولذيذ حضري شوربة البطاطس بالكرفس وابدأي بها غدائك الشهي.

خبيرة تغذية: «شوربة العظم والكوارع» أسلحة فتاكة ضد الفيروس

تسجيل أول حالة إصابة بفيروس «كورونا» فى أفريقيا

جمعية خيرية بدمياط توزع شوربة العدس الساخنة مجانا بالميادين والشوارع مجانا

البكلويز وطواجن الجمبري وشوربة البحر وجبات مفضلة لرواد رأس البر

شوربة البحر «الديناميت» وطاجن السمك بالبهارات السيناوي والأرز الأحمر وجبة ب 100 جنيه وألف هنا