توصلت دراسة حديثة، أجريت في كلية الطب جامعة لندن، إلى أن مزاولة نشاط رياضي وبدني كافٍ -بما في ذلك ممارسة الرياضة مثل الجري.

قال الدكتور رمضان عبد الرازق، الداعية الإسلامي: نعم الروح تخرج أثناء النوم وتعود للجسد عندما يستيقظ الانسان، وسيدنا النبي صلى الله عليه وسلم عندما ناموا

علق دميترى بيسكوف، المتحدث باسم الرئاسة الروسية، على مبادرة رجل الأعمال الأمريكى، إيلون ماسك، بشأن التسوية فى أوكرانيا، مشيرا إلى أنها حرمت الكثيرين من النوم.

أخرج مسلم عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ رضي الله عنه أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- قَالَ أَلاَ أَدُلُّكُمْ عَلَى مَا يَمْحُو اللَّهُ بِهِ الْخَطَايَا وَيَرْفَعُ بِهِ الدَّرَجَاتِ .

أغلب الأطفال في حوالي عمر ٧ أو ٨ سنين يمروا بنوبات من الخوف خصوصا من الموت أو المرض أو تخيلات مخيفة خاصة وقت النوم

أظهرت دراسة أمريكية أن الناس يمكن أن يتراجعوا عن مساعدة المحتاجين، ويكونوا أقل كرمًا وسخاءً في دفع التبرعات بسبب قلة النوم.

كشفت دراسة طبية صدرت أخيراً في إسبانيا أن الأطفال الذين ينامون أقل من 7 ساعات يوميا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة بنسبة تصل إلى 70٪.

أظهر بحث جديد أن قلة النوم، تلعب دورا في تراكم الدهون، وخاصة الدهون غير الصحية داخل البطن.

يعاني البعض من الأرق أو عدم الاستغراق في النوم بسهولة ويعتقد الخبراء أن هناك تقنية معينة يتم خلالها ترديد مجموعة مختلفة من الأرقام قد تساعدنا على النوم الذي يعد ضرورياً للغاية لصحة الإنسان.

لا تغيب أهمية النوم عن بال أحد، خصوصاً وأن عدم حصول الجسم على قسط كافٍ منه له سلبيات عديدة

يستهلك النوم حوالي ثلث يومنا، فهو من الجوانب المهمة في الحياة، لتوازن العقل وإعادة شحن طاقتنا استعداداً لممارسة نشاطاتنا باختلافاتها. ولكل شخص طريقته الخاصة

أعلنت شركة أمازون عن جهاز غير تلامسي يمكنه تتبع مراحل النوم لدى الأشخاص لمساعدتهم على التمتع بنوم هادئ وعميق، كما كشفت عن طرز جديدة من أجهزتها التي

قد تتسبب قلة النوم في انخفاض التركيز والذاكرة والوظائف المعرفية الأخرى، تؤثر قلة النوم على أعضاء أخرى مختلفة مثل القلب، تظهر العديد من الدراسات أن دورات

قالت دار الإفتاء المصرية إن الذكر من أفضل القربات التى يتقرب بها العبد إلى الله، وقد حرص النبي صلى الله عليه وسلم، على ذكر الله سبحانه وتعالى في كل وقت وحين.

ورد أنه لم يرد نص يمنع منه ، فهو باق على الأصل ( وهو الإباحة ) ، ولكن كان من هدي النبي صلى الله عليه وسلم وأصحابه أنهم إذا صلوا الفجر جلسوا في مصلاهم حتى تطلع الشمس

أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة De Montfort Leicester في المملكة المتحدة أن 12.5٪ من الأطفال بعمر 10 سنوات يفقدون حوالي ليلة واحدة من النوم أسبوعياً، وذلك

كشفت دراسة جديدة، أن تدليك القدمين للسيدات، يساعد على زيادة النوم كل ليلة، ويقلل من التعب والقلق، عن طريق تحفيز الخلايا العصبية في الساقين.

أظهرت دراسة أجريت حديثا ونشرت في مجلة Sleep إلى أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يزيد من الإصابة بنزلات البرد، وفقا لما جاء في صحيفة ديلي ميل البريطانية.

توصل فريق بحثي مشترك من كل من الصين والسويد والمملكة المتحدة إلى أن الوقت الذي يذهب فيه الناس للنوم ومدة نومهم قد يؤثران في خطر الإصابة بالخرف والتدهور المعرفي.

الاضطرابات الليلية وصعوبة النوم أو حتي تقلبات المزاج هي من الاعراض المزعجة الشائعة في مرحلة انقطاع الطمث ومن أجل تهديتها وعلاجها هناك بعض النصائح المتبعة لتجنب بعض المشاكل