يمكن أن يكون إنقاص الوزن مهمة صعبة، خاصة خلال موسم الأعياد بكل إغراءاته اللذيذة. ومن خلال تناول أطعمة محددة في وقت الإفطار، يمكنك إعداد نفسك للتخلص من أرطال الوزن بنجاح.

كشف خبراء صحة أن التوقيت المناسب لتناول وجبات الإفطار والغداء والعشاء، مهم للغاية، وفق موقع Only My Health.

حرص وائل جمعة، مدير منتخب مصر، على تناول وجبة الإفطار فى غرفته الخاصة بفندق إقامة بعثة الفراعنة، فى العاصمة الأنجولية لواندا، وفقًا لتعليمات الجهاز الطبى للمنتخب.

وفقاً لما نشره موقع Eat This Not That، فإن بعض العادات التي يتم اتباعها في وجبة الفطور يمكن أن تؤدي إلى عرقلة جهاز المناعة وأن تحول دون قدرته على أداء وظائفه لحماية الجسم بشكل كاف.

تُعد القرفة والتفاح مزيج رائع الطعم ولذيذ جدًا، لذا قومي بتحضير لفائف ساخنة منه اوجبة الإفطار.

يعد فصل الخريف وخاصة في إيطاليا، هو الفصل المثالي لخَبز كعكات الإفطار أو الوجبات الخفيفة، ومن أشهرها فطيرة التفاح.

احيانا نشعر بالملل من تكرار وجبة الافطار التقليدية وفي تلك الحالة تكون القرص الطرية الحل، إليك طريقة عمل القرص الطرية بالزبادي كالتالي:

تناول لاعبو المنتخب القومى وجبة الإفطار بفندق إقامتهم فى برج العرب بالإسكندرية، حيث معسكر الفراعنة استعداداً لمباراة ليبيا المقرر إقامتها في التاسعة مساءً

تشعر كل أم بتحمل مسئولية كبيرة مع بداية العام الجديد وهو الأستيقاظ مبكرا من أجل تجهيز أطفالها للذهاب للمدرسة، لذا لابد من وضه

قالت خبيرة التغذية في نيويورك، تشيلسي امر، لشبكة أي بي سي : تحتوي شريحة بيتزا بالجبن العادي على توازن من الكربوهيدرات والبروتين والدهون؛ فيما وعاء من

نظرا لما تمثله وجبة الإفطار من أهمية للأفراد، يعاني الكثير من الأزواج من إهمال زوجاتهم نحو إعداد وجبة الفطور لهم، قبل الاتجاه إلى أماكن العمل وهو ما يُحدث

تظهر الفنانة سميرة سعيد دائماً بمظهر مُتألق ومميز، وبنشر صور تشع منها البهجة والسرور، ففي صباح اليوم 6 أغسطس نشرت صورة جديدة علي موقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام.

حرص شوقى غريب، المدير الفنى لمنتخب مصر الأولمبى، على الاجتماع بلاعبيه قبل تناول وجبة الإفطار استعدادًا لمواجهة البرازيل فى منافسات الدور ربع النهائى من

ادعية اخر ساعه من يوم عرفة من الأدعية التي يحظى بها المرء برضوان الله-تعالى- وتوفيقه، ويُمكّن المُسلم بفضل الله من تحقيق ما يتمنّى ، لترديد دعاء آخر ساعة

لاشك أن وجبة الإفطار تمثل أهمية كبيرة خاصة لأولئك الذين يحتفظون برشاقتهم بأقل جهد، حيث كشفت دراسة أجريت على العديد من الأشخاص الذين يتمتعن بالرشاقة منالمشاركين

يعد الشوفان من الأطعمة الأكثر استخداما في وجبة الإفطار في جميع أنحاء العالم ويمكن استخدامه في صور متنوعة سواء فى شكل عصائر الميلك شيك، أو الكعك والبسكويت، وكل هذه الأشكال تساعدك في فقدان الوزن.

تشهد محافظة المنيا بمختلف المراكز الـ 9 حملات مكبرة من قبل نائب المحافظ و رؤساء مجالس المدن تنفيذاً لتكليفات اللواء أسامة القاضي محافظ الإقليم علي المقاهي

حدد الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، حدد برنامج الفريق اليوم قبل مباراة صن داونز، حيث تناول الفريق وجبة الإفطار في الثامنة والنصف صباح صباحا

موعد الإفطار وعدد ساعات الصيام فى اليوم الـ12 من شهر رمضان المبارك

رفضت تجهيز الإفطار فقتلها زوجها فى شبرا الخيمة