قد لا تكون الحرارة المستمرة أثناء الليل موضع ترحيب من الكثيرين، خاصة لما يصاحبها من التعرق والأرق أثناء النوم، ولهذا اهتمت وسائل إعلام أوروبية بتقديم نصائح

اظهر باحثون أن التهاب الدماغ قد يربط بين مخاطر مرض الزهايمر واضطراب النوم، مما قد يساعد في جهود الكشف المبكر والوقاية من المرض الذي تتدهور بسببه الذاكرة

كشفت دراسة جديدة أجريت في جامعة أوكسفورد أن أداء علاجين للأرق أفضل من غيرهما في علاج مشكلة صعوبة النوم الحادة أو طويلة الأمد

إن جاذبية اقتناء مرآة في أي غرفة بالمنزل أمر مفهوم، لأنها كعنصر أساسي خالد تحظى بالإعجاب لقدرتها على عكس الضوء حول الفضاء، مع جعله يبدو أكبر، ولكن في جميع

يمكن أن ينشأ الأرق من عدة أسباب، يأتي على رأسها القلق الذي يعد أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للمعاناة من قلة النوم المزمنة. فإذا كان العقل يستحضر تلالا من

يعد النوم من الحاجات الأساسيّة والضروريّة للإنسان، كالطعام والشراب لذا لابد من النوم ليلا بشكل كاف حتى تستريح أعضاء الجسم وتقوم بوظائفها بكفاءة

يشعر الكثير من الرجال بالإرهاق والتعب كل يوم، خاصة مع الأيام المزدحمة، كما يوجد بعض العوامل التي تسبب انخفاض مستوى الطاقة، كما يوجد بعض الحالات الطبية

يشعر الكثير منا بالرغبة في النوم بعد الأكل كما لو أن عملية الأكل نفسها كانت عملا شاقا، وعلى الرغم من عدم وضوح سبب شعور الشخص بالتعب بعد تناول الطعام فإن

الأرق هو عبارة عن اضطراب في النوم أو تقطعة أو انخفاض جودتة مما يعود سلبا على صحة المريض النفسية والجسدية ويمكن أن يعرف انة شكوى من صعوبة بدء النوم حيث

قال الدكتور محمود هويدى أخصائى المخ والأعصاب أن صداع النوم أو الصداع الليلى يعانى منه بعض الأشخاص ويستمر نوباته لمدة تتراوح من 15 دقيقة إلى 4 ساعات متوصلة.

قالت دراسة حديثة أن عادة النوم أمام التلفاز كل يوم، يمكن أن يسهم في زيادة خطر الوفاة المبكرة.

ورد فى روايه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم ( بورك لامتى فى بكورها ) اثبت الدراسات أن النوم العميق يبدأ من الساعه العاشره مساء الى الساعه الثانيه صباحا والذى يمنح خلايا المخ التجدد والراحة .

يعتاد الطفل الرضيع للنوم لفترات طويلة منذ أن كان جنينا داخل رحم أمة وهو ما يجعلة ينام في أغلب الوقت بعد الولادة وقد يكون النوم المزمن يدعو للقلق لانه يتعارض

قالت لجنة الفتوى بمجمع البحوث الإسلامية، إن الوضوء قبل النوم سنة، وليس واجب، وقد كان من هدي النبي -صلى الله عليه وسلم-.

نشرت جريدة مترو البريطانية تقريرا عن قواعد إهتمام كل من الرجل والمرأة بالنظافة الشخصية خصيصا في فصل الصيف لما فيه من كثرة الحركة وبالتالي يكثر التعرق

يشعر معظم الأشخاص بالجوع بمجرد استيقاظهم من النوم، ما يضطرهم لتناول أي نوع من الأطعمة بما يتضمن الحلوى أو المشروبات على معدة فارغة، ما قد يسبب لهم أضراراً كارثية ويؤثر سلبياً على صحتهم

النوم القهرى هو اضطراب عصبي يؤثر على قدرتك على الاستيقاظ والنوم ويعاني المصابون بالخدار من نعاس مفرط اثناء النهار ولا يمكن السيطرة عليه وقد ينامون فجأة في أي وقت

مع إرتفاع درجات الحرارة ، وبداية فصل الصيف يواجه الناس مشكلة في حرارة الجو وازدياد درجات الحرارة بدرجة كبيرة، كما أن هذا الأمر.

لاشك أن الخوف ،والقلق ، والإرتباك يسيطرون علي الطلاب أثناء تأدية الإمتحانات، مما يؤثر علي الحالة النفسية والمزاجية للطالب وتضعه تحت ضغط كبير

قال الشيخ محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية: إن صلاة الجمعة فرض عين على كلِّ مسلم، ولا يصح لمسلم ترك صلاة الجمعة إلا لعذرٍ كمرض أو سفر.