وفق الهرم الغذائي يتضح لنا أن الأطعمة النباتية يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي بكميات أكبر من اللحوم، وأن عنصر البروتين يمكن أن يؤخذ من اللحوم وكذلك النبات،

الفشار من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية، فيتم إعداده بطرق عديدة ويكون خيارا جيدا للتسلية أثناء مشاهدتك للتلفاز دون تعرضك لزيادة في الوزن

أطعمة تقي من سرطان الامعاء، هي الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والكيميائية التي تحسن صحة الأمعاء وتساهم في تقليل خطر الإصابة بالأمراض السرطانية، ويعد سرطان الأمعاء مرض معوي خطير له مضاعفات

يحرص متبعو الدايت على تجنب تناول بعض الأطعمة لمعتقداتهم بأنه ذات مكونات غير صحية وتأثيرها السلبى على الجسم.

كشف الأخصائي الدولي للتغذية العلاجية الدكتور جاسر البربرى، أننا نستطيع أن نقدم لأبنائنا أطعمة تساعدهم على التحصيل أثناء الدراسة، وزيادة نسبة الذكاء، ومن

يعد خفض الكوليسترول أحد الأهداف التي يسعى إليها الكثيرون حول العالم. وتتمثل أحد أفضل الطرق الطبيعية لخفض مستويات الكوليسترول الضار في تناول اختيارات معينة

تعد الأطراف من أكثر المناطق بالجسم تعرضًا للهواء البارد، لذا يجب تدفئتها عن طريق بعض الإرشادات التالية:

جاء في الأحاديث النبوية الصحيحة العديد من الأطعمة التي كان يحبُّها النّبي -صلى الله عليه وسلم- ويتناولها، وقد مدح الرسول -صلى الله عليه وسلم- بعض الأنواع من الطعام.

يعد خفض الكوليسترول أحد الأهداف التي يسعى إليها الكثيرون حول العالم. وتتمثل أحد أفضل الطرق الطبيعية لخفض مستويات الكوليسترول الضار في تناول اختيارات معينة

ينصح الأطباء بتناول الأطعمة الغنية باحماض اوميغا 3 مرتين في الاسبوع ، نظراً لفوائدها الهامّة على الصحة، وأبرزها الوقاية من أمراض القلب والشرايين. وقد جاءت نتائج دراسة علمية جديدة لتؤكد على ذلك.

تختلف دعوات ليلة رأس السنة عندما تكونين حاملاً عن المعتاد مع وجود الكثير من الأطعمة المغرية، فليس هناك حاجة لتناول المزيد أثناء الحمل، حتى الثلث الثالث

يتعرض بعض المسافرين خلال الرحلة السياحية إلى مشكلة التسمم الغذائي بعد تناول الأطعمة المختلفة على متن الطائرة وفي الوجهة المقصودة. وفي هذا الإطار، هناك

مع تقلبات الطقس وتحذيرات هيئة الأرصاد الجوية، يبحث الكثير عن أفضل الطرق الطبيعية لتقوية الجهاز المناعي، للحد من الإصابة بنزلات البرد الشديدة

دائماً ما ينصح خبراء التغذية والأطباء بالاعتماد على المواد الغذائية الطبيعية للوقاية من الأمراض قبل الاحتكام إلى الوصفات الطبية. والكبد مثل أي عضو في الجسم

بذور شجرة المورينجا أو شجرة أفخاذ، تعرف باسم الأطعمة الخارقة لأنها تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمغذيات

كشفت خدمة توصيل الأطعمة والوجبات الغذائية أوبر إيتس الدولية عن توصيل وجبات طعام إلى محطة الفضاء الدولية، وقامت الشركة بالتعاون مع رجل الأعمال اليباني

هل ترغب في التخلص من دهون البطن أو الكرش، نقدم فى هذا التقرير أفضل الطرق الجيدة التي تساعدك في التخلص والقضاء على بروز البطن، وذلك وفقًا للتقرير المنشور عبر موقع healthline وeatthis .

يعاني البعض من عدم القدرة على فقدان بضعة كيلوجرامات عنيدة رغم اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام؛ لذلك يُنصح باعتماد بعض الأطعمة الشهيرة

هناك كثير من الأطعمة تمدنا بالطاقة و تمنحنا الشعور بالدفء لكن الكثير يجهلها ، لذا نشرت جريدة ذا صن البريطانية قائمة بأهمية هذا الأطعمة

يوجد فيتامين سي المعروف كذلك بحمض L-ascorbic، بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ويضاف إلى أطعمة أخرى، وهو متوافر أيضًا كمكمل غذائي، ولكن هل تعرف ما يفعله تناول هذا الفيتامين كل يوم بجسمك؟.