لسد الشهية لتناول الطعام يجب عليك تضمي عدم الإفراط في تناول الطعام، ومحاولة تخسيس الوزن هناك مشروبات لسد الشهية يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي

يعتقد الكثير أن تناول الطعام كل 3 ساعات يؤدي إلى اكتساب الوزن الزائد، إلا أن الخبراء أثبتوا العكس من خلال ابتكار ما يسمى رجيم الساعات الـ3

أظهرت دراسة طويلة الأمد أن شرب الشاي بانتظام، وتحديدا الشاي الأخضر، يساعد على إنقاص الوزن ، فهو فعال في إدارة الصحة العامة، ووفقًا لدراسة حديثة

يعاني البعض من مشكلة زيادة الوزن بشكل عام ويواجه البعض زيادة في قياس محيط الخصر بشكل خاص. بالطبع إن هناك تمرينات رياضية وتدخلات جراحية بطرق متعددة من بينها

اطلق على فرط ضغط الدم اسم القاتل الصامت لأن هذه الحالة الخالية من الأعراض يمكن أن تؤدي إلى أمراض قلبية مميتة.

يصاب الكثيرون بزيادة في وزن الجسم في مرحلة منتصف العمر، وتحدث بشكل تدريجي غير محسوس نوعًا. وبالطبع يلجأ البعض إلى اتباع نظام غذائي صارم أو ممارسة الرياضة

تبحث الكثيرات عن اسهل طرق تخسيس الوزن وكبح الجوع بين الوجبات. فمن المعروف ان تناول الطعام في الفترات الفاصلة بينها يسبب زيادة الوزن خصوصاً انه يتم اختيار

بعد انقاص الوزن بإتباع الحميات الغذائية المختلفة، نقابل مشكلة كبيرة وهي عملية تثبيت الوزن حتى لا يزيد مرة أخرى بعد إنقاصه، إليك 8 نصائح لتثبيت الوزن بعد الريجيم:

أثبتت الدراسات العلمية، أن الدوم يساعد على حرق الدهون، لذا فهو يساعد على تخسيس الوزن بشكل ملحوظ، لغناه بالألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة.

ظهرت صور للممثل الأميركي توم كروز بعد تغير شكله بسبب خضوعه للعلاج النفسي بسبب الإكتئاب لفترة طويلة ، ويعد حضور توم كروز اللعبة الثانية من سلسلة الدوري الوطني

تؤكد بعض الدراسات على أنّ إضافة الزبادي الخالي من الدهون إلى النظام الغذائي اليومي للنساء اللواتي يخضعن لرجيم منخفض السعرات الحرارية، قد فقدن أوزانهن بشكل

تعاني الكثير من النساء فوق سن الخمسين من مشكلة انقاص الوزن حيث تتم ببطىء شديد للغاية, وتبحث العديد من النساء

بدلًا من شراء الفراخ الكرسبي من المحلات بأسعار باهظة، يمكن تحضير فراخ كوكي الجاهزة في المنزل في دقائق معدودة، ولكن يرجى العلم أن صدر من فراخ كوكي الجاهزة

بروز البطن أو الكرش مشكلة يعاني منها الرجال والنساء على حد السواء حتى مع انقاص الوزن تبقى مشكلة كبيرة، إليك مجموعة من لوصفات التي تخلصك من الكرش:

حليب جوز الهند للتخسيس يحتوي على عناصر غذائية تساهم في إنقاص الوزن، ومنها الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة، مثل حمض الكابريك، وحمض الكابريليك.

أثارت النجمة الهندية كارينا كابور في الفترة الماضية جدلاً واسعاً بإكتسابها الكثير من الوزن بعد ولادتها طفلها الثاني جيه كما تعرضت للتنمر .

يعتبر الماء النقي هو أفضل مشروب من أجل صحة جيدة ولفقدان الوزن أيضًا. يروي الماء الظمأ كما يعمل على ملء البطن ويرضي الشهية، وبالتالي يسهم في إنقاص الوزن

يعتبر الزبادي واحدًا من أهم العناصر الغذائية التي تلعب دورًا محوريًا في المساعي لإنقاص الوزن، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Eat This Not That.

صممت دمية باربي لتبدو مثل رائدة الفضاء في وكالة الفضاء الأوروبية سامانثا كريستوفوريتي، في رحلة انعدام الجاذبية. تمثل الرحلة على vomit comet ، والتي

كشفت بعض الأوراق البحثية نشرت في جريدة الدايلي ميلي البريطانية، أنّ مشروبات الدايت تحفّز الشهية على الطعام، وهي مرتبطة بإزدياد الوزن عند النساء. فما هي تفاصيل هذا البحث