يُعد الكالسيوم من أهم المعادن الأساسية التي يحتاجها جسم الطفل خلال مراحل النمو المختلفة، إذ لا يقتصر دوره على بناء العظام والأسنان فقط، بل يمتد ليشمل دعم وظائف الأعصاب والعضلات والقلب

يُعد الزنك واحدًا من أهم المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم يوميًا، نظرًا لدوره الحيوي في دعم جهاز المناعة، وتسريع التئام الجروح

يُعد المغنيسيوم من أهم المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم، حيث يشارك في أكثر من 300 تفاعل حيوي مرتبط بإنتاج الطاقة ووظائف الأعصاب و العضلات و صحة القلب .

يعد لحم البط من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، حيث يحتوي على نسبة عالية من السيلينيوم، وهو من المعادن الأساسية التي تعمل كمضاد قوي للأكسدة

يعد عنصر المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية، حيث يساهم في تنظيم ضغط الدم، ودعم صحة العظام

يعتبر المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية، إلا أن نقصه، المعروف طبيًا باسم Hypomagnesemia، غالبًا ما يمر دون اكتشاف في بدايته

رغم أن الجسم يحتاج إلى السيلينيوم بكميات ضئيلة، فإن تأثيره الصحي يفوق حجمه بكثير، إذ يُعد من المعادن الأساسية التي تدخل في تنظيم عدد من الوظائف الحيوية

يُعد عنصر المغنيسيوم من المعادن الأساسية لصحة الحامل والجنين، إذ تحتاج المرأة الحامل يوميًا إلى نحو 350 ملغ منه لدعم وظائف الجسم والنوم الجيد

قال ألبانيز ، في مقابلة مع برنامج المطلعين على هيئة الإذاعة الأسترالية اليوم الأحد ،إن البنية التحتية للطاقة النظيفة والمساحات المفتوحة في البلاد تمنح أستراليا

هل تشعر بتعب متواصل، أو تساقط ملحوظ في الشعر، أو بشرة باهتة ومزاج متقلب؟ قد لا تكون المشكلة مجرد ضغط يومي أو إرهاق عابر، بل علامة على نقص في المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم ليعمل

ورغم هذا التراجع اليومي، يظل المعدنان مرتفعين بشكل ملحوظ على أساس شهري، إذ زاد النحاس بنسبة 3.6 ، والألومنيوم بنسبة 5.9 مقارنة بالشهر الماضي.

وكشف المسؤولون الأوكرانيون أن الطرفين يعتزمان توقيع الاتفاقية خلال اجتماع مرتقب بين الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي والرئيس الأميركي دونالد ترامب في العاصمة واشنطن.

يعتبر الكالسيوم من أهم المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والعضلات والأسنان، كما يلعب دورًا محوريًا في العديد من الوظائف الحيوية...

حذر البنك الدولي اليوم الإثنين، من تصاعد حدة الصراع في الشرق الأوسط، منبها إلى أنه قد يدفع أسواق السلع الأساسية العالمية إلى المجهول

أفادت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون في كلية طب إيموري بمدينة أتلانتا بولاية جورجيا الأمريكية، أن إضافة اثنين من المعادن الأساسية لمياه الشرب (الكالسيوم

الحبة السوداء المعروفة باسم حبة البركة غنية بالبوتاسيوم والبروتين والألياف، بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات والمعادن الأساسية