رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
اكتشف باحثون أمريكيون إلى أن الأفوكادو، التي يعتقد البعض أنها ليست فاكهة، هي غنية بالفوائد الصحية ولعل أبرزها تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم
الافوكادو يطلق عليها اسم (سوبر فود) لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن الكثيره .
يعد الأفوكادو من الفواكة المهمة لبناء جسم قوي وغني بالمصادر الأساسية, ويحمي الجسم ايضًا من الأمراض لأنه يحفز المناعة. يعرف الأفوكادو أيضاً باسم ثمار الزبدة، هي على شكل كمثري
فوائد الافوكادو في التخلص من دهون البطن حيث خلصت دراسة حديثة أن تناول حبة واحدة من الأفوكادو يومياً يمكن أن تساعد الجميع، لاسيما النساء، في حل مشكلة تواجهها الكثيرات ألا وهي تقليل دهون البطن
اكتسب الأفوكادو شعبية متزايدة على مدى العقد الماضي، أيا كانت طريقة تناوله، فإن الكثيرين قاموا بإدخاله إلى نظامهم الغذائي، بل يعتبره البعض طعام سوبر ،
أصبح الأفوكادو طعامًا شائعًا بشكل متزايد في السنوات الأخيرة، حيث يمزج الناس الفاكهة الكريمية في عصائرهم أو يقطعونها إلى شرائح فوق الخبز المحمص.
حرب الأفوكادو «الذهب الأخضر»