رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
16/12/2025
القولون هو أحد أهم أجزاء الجهاز الهضمي، وصحته تؤثر بشكل مباشر على راحتك ونشاطك اليومي، الحفاظ على صحة القولون لا يتطلب مجهودًا خارقًا
في ظل التوسع السريع لاستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي داخل بيئات العمل، تتباين مشاعر الموظفين بين القلق والقدرة على التكيف، استطلاع عالمي حديث يكشف
في ظل تسارع وتيرة الحياة وزيادة معدلات التوتر والأرق، يعاني كثيرون من صعوبة النوم أو عدم الحصول على نوم عميق ومريح، وبينما يلجأ البعض إلى الأدوية المنومة
نجح فريق من العلماء في جامعة فولغوغراد التقنية في ابتكار مادة مضافة جديدة للبلاستيك تمنحه قدرة فائقة على مقاومة الحريق، تفوق المواد التقليدية بخمسة أضعاف
15/12/2025
شهد عام 2025 خسارة عدد من الشخصيات العالمية البارزة في مجالات الفن والسينما والموسيقى.
أصبح الهاتف المحمول رفيقًا لا يفارقنا طوال اليوم، إلا أن استخدامه قبل النوم بات يشكل خطرًا صحيًا قد لا ندركه. فـ الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف الذكية يؤثر بشكل مباشر على نمط النوم وجودته
تلعب الغدة الدرقية دورًا حيويًا في تنظيم وظائف الجسم عبر إفراز هرمونات مهمة، ويتأثر نشاطها بشكل كبير بنوعية الطعام المتناول. خاصة مرضى قصور الغدة الدرقية، الذين يجب عليهم الحذر من بعض الأطعمة
يؤكد الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، أن بعض الحلول الصحية الفعّالة قد تكون متاحة للجميع دون تكلفة أو تعقيد، ومن بينها ماء الليمون
تلعب الغدة الدرقية دورًا محوريًا في تنظيم عملية الأيض ومستويات الطاقة في الجسم، وأي خلل في نشاطها ينعكس مباشرة على الوزن والحيوية والصحة العامة
الآيس كريم ليس مجرد حلوى باردة تُقدَّم في الصيف، بل قصة ممتدة عبر قرون وثقافات، بدأت من حاجة الإنسان إلى التبريد، وانتهت بمتعة عالمية يعشقها الجميع
أطلقت شركة أوبن إيه آي نموذجها الجديد GPT-5.2، ضمن سلسلة تحديثات متتابعة لنماذج الذكاء الاصطناعي التي تعتمد عليها منصة روبوت الدردشة شات جي بي تي ، وسط سباق محتدم بين كبرى شركات التقنية
تشهد المستشفيات حول العالم هذا العام زيادة ملحوظة في حالات الأنفلونزا، بسبب سلالة فيروس H3N2، والتي أطلق عليها البعض لقب الإنفلونزا الخارقة . السلالة ليست جديدة تمامًا
تؤكد الدكتورة أسماء صالح، أخصائية التغذية العلاجية، أن الفاصوليا الخضراء تُعد من الخيارات الغذائية الذكية، لما تجمعه من فوائد البقوليات والخضروات في آنٍ واحد
اكتشفي أفضل الطرق الطبيعية لتفتيح البقع الداكنة حول الفم والشفاه واستعادة إشراقة البشرة، من حماية الشمس إلى الترطيب والوصفات الطبيعية مثل
اكتشف أحدث التقنيات الحديثة لدعم أطفال التوحد، من تطبيقات التواصل البديلة والروبوتات التفاعلية، إلى الواقع المعزّز وأجهزة التفاعل الحسي
تعليم الأطفال العادات الصحية منذ الصغر يضمن لهم نموًا صحيًا وسليمًا ووقاية من الأمراض المزمنة، ويعزز الصحة النفسية والاجتماعية، تعرف على أفضل طرق غرس العادات الصحية للأطفال في التغذية، النشاط البدني
في ظل تزايد الاهتمام بالطب البديل والاعتماد على الطبيعة في دعم الصحة، تتصدر الأعشاب الطبية قائمة الخيارات التي يلجأ إليها كثيرون، خاصة مرضى السكري
التبول اللاإرادي عند الأطفال قد يكون طبيعيًا قبل سن الخامسة، لكنه مؤشر على مشاكل صحية أو عاطفية إذا استمر بعد هذا العمر
اكتشف طرق طبيعية لتعقيم المنزل في الشتاء باستخدام مكونات المطبخ مثل الخل الأبيض، صودا الخبز، عصير الليمون، والملح، لضمان حماية الأسرة من البكتيريا والفيروسات دون الحاجة للمواد الكيميائية القوية
العين حساسة جدًا وأي تغيّر فيها قد يكون علامة على مشكلة صحية خطيرة، تعرف على 6 علامات تحذيرية تستدعي مراجعة طبيب العيون فورًا
يزداد الشعور بالألم والانزعاج المرتبط بإلتهاب المفاصل خلال فصل الشتاء، كما ان انخفاض درجات الحرارة يساهم في تفاقم بعض الأعراض، تحديدا لدى المرضى من كبار السن
مع اقتراب فصل الشتاء وانتشار الفيروسات الموسمية، يعاني العديد من الأشخاص من أعراض شائعة مثل السعال، العطس، وسيلان الأنف، لكن التمييز بين الحساسية، نزلات البرد، والإنفلونزا، أو فيروس كورونا
14/12/2025
رغم الانتشار الواسع لتدخين الشيشة واعتقاد الكثيرين بأنها أقل ضررا من السجائر، تؤكد التقارير الطبية الحديثة أن هذه العادة تحمل مخاطر صحية جسيمة قد تفوق التدخين التقليدي
تُشير دراسات علمية إلى أن تناول الطعام بسرعة لا يسبب عسر الهضم فحسب، بل يسهم أيضًا في زيادة تراكم الدهون، خصوصًا في منطقة البطن، والتي تُعد من أخطر أنواع الدهون
يُعد اللبان المر من أقدم المواد الطبيعية التي استخدمها الإنسان لأغراض علاجية وصحية، إذ ارتبط اسمه بـ الطب الشعبي منذ آلاف السنين
في مفاجأة محببة لعشّاق الشوكولاتة، كشفت دراسة حديثة لباحثين برتغاليين عن نتائج إيجابية لتناول الشوكولاتة الداكنة باعتدال، حيث أشارت إلى أنها قد تلعب دورًا داعمًا لصحة القلب وضغط الدم
يُعرف عيد الحانوكا باسم عيد التدشين أو عيد الأنوار، ويحتفل به اليهود لمدة ثمانية أيام متتالية، ابتداءً من الخامس والعشرين من شهر كيسليف وحتى الثاني أو الثالث من شهر تبت وفق التقويم العبري
يُعدّ التمر من أقدم الثمار التي عرفها الإنسان، ولا يزال يحتفظ بمكانته كغذاء متكامل يجمع بين الطعم الحلو والقيمة الغذائية العالية
تُوِّجت جبنة غرويير سبيسيال (Vorderfultigen Spezial)، المصنوعة في مزرعة Bergk serei Vorderfultigen الجبلية جنوب مدينة برن، بلقب أفضل جبن عالمي لعام 2025
اعتاد كثيرون التخلص من قشر البرتقال فور الانتهاء من تناول الثمرة، غير مدركين أن هذا الجزء المهمل يحمل قيمة غذائية وصحية تفوق أحيانًا الجزء الداخلي نفسه