الحديد من العناصر الحيوية التي يحتاجها الجسم لتكوين الهيموجلوبين ونقل الأكسجين إلى الخلايا. لكن المفاجأة أن امتصاصه لا يعتمد فقط على الكمية التي نتناولها من الغذاء أو المكملات

الفيبروميالجيا أو متلازمة الألم العضلي الليفي من الحالات المزمنة التي تصيب العديد من الأشخاص، وتسبب آلامًا واسعة في العضلات والمفاصل

أكد الدكتور محمد موافي، أخصائي التغذية العلاجية، أن التغذية الصحية للأطفال تعد حجر الأساس لبناء جيل قوي قادر على التعلم والإبداع والمشاركة الفاعلة في تنمية المجتمع.

في ظل تزايد الاهتمام بأساليب التغذية الصحية، يبحث الكثيرون عن وجبات ليلية تمنحهم الشبع وتساعدهم على فقدان الوزن دون الإضرار بالصحة. ويبدو أن أحد هذه

الجبنة القديمة تبدأ رحلتها كجبنة قريش، وهي من أقل أنواع الجبن سعرات حرارية، وأقلها دهونًا. تحتوي على بروتين اللبن والكالسيوم والفيتامينات، ما يجعلها خيارًا جيدًا في التغذية الصحية.

مع حلول شهر رمضان المبارك، تتساءل العديد من السيدات الحوامل عن كيفية التوفيق بين الصيام والحفاظ على صحتهن وصحة أجنتهن. فالصيام، رغم فوائده الروحانية والصحية،

أطلقت الهيئة العامة للمستشفيات والمعاهد التعليمية، برنامج التوعية الخاص بالمطبخ التعليمي، ووذلك بإشراف وتنظيم المعهد القومي للتغذية، بهدف نشر الوعي المجتمعي بأهمية التغذية الصحية السليمة

أظهرت دراسة حديثة هولندية نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية (The American Journal of Clinical Nutrition)، تناولت التغذية الصحية للحوامل عن الآثار

تُعد سرطانات الجهاز الهضمي، التي تشمل المعدة والبنكرياس والأمعاء والمستقيم، مسؤولة عن ثلث وفيات السرطان عالميًا. ومع ازدياد معدلات الإصابة بين الشباب،

يلعب جهاز المناعة دورا اساسيا في حماية الجسم من العدوى والأمراض المختلفة فلا يوجد طعام سحرى لتقوية المناعة لكن النظام الغذائي المتوازن

الفسيخ والرنجة من اشهر اكلات في عيد الفطر المبارك حيث اعتاد عليها المصريون في تناولها في أيام العيد فهي محببة لدى الكبار والصغار ولكن هناك بعض التحذيرات لتفادى حدوث بعض المشاكل صحية

العودة إلى النظام الغذائي الصحي بعد انقضاء شهر رمضان وعدم المبالغة في الاسراف في الطعام فذلك مهم جدا للصحة، من حيث الكمية والنوعية.حيث يتبع الصائمون خلال شهر رمضان

كشف المعهد القومي للتغذية عن طرق وأساليب التغذية الصحية فى شهر رمضان بداية من الإفطار وحتى السحور، وذلك حرصا على الصحة العامة للصائمين وتجنب أصحاب الأمراض المزمنة لأى مضاعفات صحية خطرة

تعزيز الجهاز المناعي من الأشياء المهمة خصوصا فى فصل الشتاء لذا يجب اتباع ممارسات التغذية الصحية لتجنب العدوى والبقاء بصحة جيدة، وتساعد التغذية والعادات

الرياضة هي الحياه والحياه تتطلب العناية بالصحة ليبقي الشخص بصحة جيدة ونشاط دائم والغذاء بالنسبة الرياضي هو الوقود لذلك للتغذية دور أساسي في صحة الرياضيين

قال مدير مديرية الطب البيطري بالدقهلية الدكتور السيد الحسنين المتولي، إنه تم تنظيم 73 ندوة إرشادية بالمدارس بمختلف المراكز والقرى خلال ديسمبر الماضي؛ لتوعية

أكدت وزارة الصحة والسكان، أن الفيروس المخلوي مثل الإنفلونزا العادية وليس هناك قلق بسببها، موضحة أنه من كل 100 شخص هناك واحد مصاب يحدث له مضاعفات، مشيرة

تتوافر التغذية الصحية السليمة في الوجبة الغذائية التي تحتوى على العناصر الغذائية الأساسية (وهى الكربوهيدرات والبروتين والدهون والفيتامينات والأملاح

من الاشياء المزعجة والتي تسبب قلق وهي غالبا نتيجة نقص في مكونات الجسم الاساسية فا تكسير الاظافر يعد من المشاكل الشائعة التي ترتبط بعوامل متعدّدة

كشف الدكتور خالد يوسف، خبير التغذية الصحية، عن الأطعمة التى تزيد الوزن خلال فترة قصيرة.