كشفت اختصاصية التغذية الروسية ليزا موسكوفيتز أن الكيوي هي أفضل أنواع الفاكهة التي يمكن تناولها لتقوية جهاز المناعة.

فى ظل انتشار الأوبئة والكثير من الأمراض، يجب السعى لرفع قوة الجهاز المناعى، خاصة لدى كبار السن.

يُعرف عن فيتامين سي بأنه أحد مضادات الأكسدة التى لها تأثيرات إيجابية بشكل لا يصدق على كل من صحة الجلد والجهاز المناعى، ما يجعل البشرة مشرقة بشكل كبير،

يقوم العديد منا بالتخلص من قشور التفاح بدلاً من أكل التفاحة كاملة، وهذه العادة غير صحيحة لأن لقشور التفاح فوائد تغنيك عن فوائد الثمرة، وتحتوي قشور التفاح

العسل من أفضل المحليات الطبيعية، وله فوائد صحية عديدة، فهو يقوي الجهاز المناعي، ويحمي الجسم من أمراض كثيرة،

التفاح غني بالالياف والعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجهاز المناعي ولا تقتصر فوائد التفاح علي الوقاية والعلاج من الأمراض العضوية بل يساهم أيضا في علاج العديد من الاضطرابات النفسية وخاصة الاكتئاب

أكدت دراسة حديثة أن الأجهزة المناعية لدى النساء أقوى ولديها استجابة أولية لمعظم الأمراض على عكس الرجال، ولكن قد تشكل قوة الجهاز المناعي خطرًا على الصحة لأنها ميزة قصيرة المدى

أوضحت بعض الدراسات الحديثة أن الليمون، من أكثر المشروبات التي تعمل على تحسين الصحة العامة بشكل كبير

أشارت دراسة جديدة أن الإجهاد الحاد يمكن أن يضر بمكافحة العدوى، وخاصة COVID-19 ، ويزيد من فرصة الموت في نماذج الفئران.

عنصر الزنك ضروري لتعزيز صحة الجهاز المناعي وصحة الجسم وفي حالة نقص الزنك يؤثر على الصحة ويجعل الشخص أكثر عرضه للامراض

كشفت دراسة تقول زيادة فترة الرضاعة الطبيعية قد تكون سبب في تقليل فرص إصابة الطفل بالربو، فالرضاعة الطبيعية لها العديد من الفوائد التي تحل على الطفل،

هناك أشياء عليك تجنبها قبل أخذ لقاح كورونا، حيث يشدد خبراء الصحة على أهمية أن يكون الجهاز المناعي للشخص الذي يرغب في تلقي لقاح كورونا في أفضل حالاته

كورونا ثم جدري القرود ، يعاني العالم من خوف دائم من انتشار الأوبئة وإصابة عدد كبير من الناس .

نشرت جريدة ديلي نيوز البريطانية بحثاً صادر عن جامعة كامبرديج حيث قام الخبراء بإدراج الفوائد الصحية لـشرب الماء على معدة فارغة، وتشمل هذه: يفيد الجهاز المناعي-

أوضحت دراسة قام بها علماء في جامعة روتجرز الأمريكية، بأن البدانة تعمل على تغير آلية عمل عضلات مجرى الهواء، مما يزيد من خطر الإصابة بالأزمات الربوية.

هناك العديد من أنواع الأطعمة الصحية التى تعمل على تقوية الجهاز المناعى والوقاية من الأمراض والفيروسات، وذلك لاحتوائها على فيتامين سى وفيتامين أ ومواد مضادة

يتعرض الكثير من الأشخاص بعد الإصابة بكورونا أي كوفيد 19 بالعديد من المضاعفات الصحية، ويكون السبب في ذلك تمكن الفيروس من الجسم في حالة ضعف الجهاز المناعي،

الصيام دور كبير في تحفيز الجهاز المناعي للجسم فهو يساعد علي تقويتة ويسهم بدفع البكتريا والفيروسات عن الجسم حيث يساعد الجسم بالبدء في إنتاج خلايا دم بيضاء جديدة مما يعزز جهاز المناعة لمحاربة العدوى

نشرت جريدة ديلي ميل البريطانية تقريراً عن متلازمة جيلان باريه هي حالة طبية نادرة يُهاجم فيها الجهاز المناعي الأعصاب. وعادةً ما تظهر الأعراض الأولى على هيئة نخز في الأطراف،وتؤدي إلى تلفها.

هناك العديد من الحميات الغذائية المتعارف عليها، والتي تسهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد، كما توجد أنظمة غذائية الهدف منها تقوية الجهاز المناعي،