تعتبر الجوافة من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو الأطفال والرضع. فهي تزود الجسم بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وA، والبوتاسيوم

الموز من الفواكه المغذية والغنية بالطاقة، فهو يحتوي على البوتاسيوم، وفيتامين B6، والمغنيسيوم

أجريت الدراسة من قبل باحثين في جامعتي شيكاغو وكولومبيا، ونُشرت في مجلة Sleep Health

يُعد الليمون من أكثر الفواكه فائدة، لكن ما لا يعلمه الكثيرون أن قشر الليمون يحتوي على عناصر غذائية مهمة لا تقل قيمة عن عصيره. فهو غني بفيتامين C...

تُعد الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت والليمون من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، إذ تساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي والقلب والأمعاء...

يحتفل العالم في 21 أكتوبر من كل عام بـ اليوم العالمي للتفاح الأحمر، إحدى أكثر الفواكه انتشارًا حول العالم، لما تحمله من رمزية للصحة والنشاط والجمال

يُعتبر الموز من أكثر الفواكه أمانًا وفائدة أثناء الحمل، فهو يمنح الطاقة سريعًا ويحتوي على عناصر غذائية مهمة تساعد الأم والجنين

منذ آلاف السنين، ارتبط العنب بالصحة والجمال في الثقافات القديمة، ولم يكن ذلك عبثًا. فهذه الحبات الصغيرة الملونة تحتوي على كنز من العناصر الغذائية التي تجعلها واحدة من أهم الفواكه لصحة الإنسان

تُعد المانجو من أكثر الفواكه المحببة في فصل الصيف، ليس فقط لطعمها اللذيذ بل لقيمتها الغذائية العالية التي تجعلها خيارًا مثاليًا للأطفال والرياضيين على حد سواء

تعتبر الفراولة من أكثر الفواكه المحبوبة عالميًا، ليس فقط لطعمها الحلو والمنعش، ولكن أيضًا لقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية المتعددة.

تشير الدراسات التربوية والتغذوية إلى أن تناول السكريات بكثرة يؤثر بشكل مباشر على سلوك وصحة الطفل منذ مرحلة الرضاعة وحتى بلوغ العاشرة من العمر

يُعد العنب من أكثر الفواكه المحببة للأطفال بطعمه الحلو ولونه الجذاب، لكنه لا يتميز بالمذاق فقط، بل يعد كنزًا غذائيًا مليئًا بالعناصر الضرورية لنمو الطفل وصحته. فكل حبة

مع بداية موسم الخريف ووفرة الفواكه الموسمية، تبرز فاكهة الكاكا (المعروفة أيضًا باسم البرسيمون ) كأحد أكثر الفواكه فائدة لجسم الإنسان، ليس فقط لطعمها الحلو وقوامها اللين

يُعد الرمان من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ولهذا فإن تناوله أو شرب عصيره الطبيعي و استخدامات قشور الرمان لعلاج بعض الامراض

تُعد فاكهة القشطة واحدة من أكثر الفواكه المثيرة للدهشة لما تحتويه من عناصر غذائية ومركبات طبيعية تعزز الصحة العامة، وتحمي من أمراض العصر

تُعد الكمثرى من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية التي تجعلها خيارا مثاليًا للراغبين في فقدان الوزن والحفاظ على صحتهم في الوقت نفسه.

المانجو من أكثر الفواكه الاستوائية شعبية بفضل مذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة

جاء ذلك بناءً على تعليمات وزير التموين والتجارة الداخلية الدكتور شريف فاروق، وتكليفات المحافظ المهندس عبدالمطلب عمارة، بضرورة تكثيف الرقابة على المخابز البلدية والأسواق

استقرار أسعار الخضروات والفواكه واللحوم والدواجن اليوم الجمعة 29 أغسطس 2025، مع طرح كميات مخفضة بالمنافذ الحكومية لتخفيف العبء عن المواطنين.

في السابع والعشرين من أغسطس من كل عام، يحتفل العالم بـ يوم محبي الموز (Banana Lover s Day)، وهو مناسبة طريفة تسلط الضوء على إحدى أكثر الفواكه انتشارًا واستهلاكًا في العالم.