يقول الدكتور محمد طارق، أخصائي التغذية العلاجية، إن المأكولات البحرية بشكل عام، وسمك السلمون بشكل خاص، تُعد من أهم مصادر البروتين عالية الجودة

تؤكد الوزارة أن الشلل الدماغي يعد من أكثر أنواع الإعاقات الحركية شيوعا بين الأطفال، وينتج عن خلل أو تلف في الدماغ أثناء فترة النمو

في وقت يزداد فيه الاهتمام بعادات النوم وتأثيرها على الصحة العامة، كشفت دراسة علمية حديثة عن جانب أكثر خطورة لاضطرابات النوم. فبحسب باحثين من معهد كارولينسكا السويدي

قد لا ينتبه الكثيرون إلى نقص فيتامين ب12 في أجسامهم، رغم أنه عنصر أساسي لصحة الدماغ والأعصاب وتكوين الدم. هذا النقص قد يتطور ببطء لسنوات قبل أن تظهر أعراضه بوضوح

النوم هو حجر الأساس للصحة العامة، ويؤثر بشكل مباشر على وظائف الدماغ والجهاز المناعي والحالة المزاجية. تشير الدراسات الحديثة إلى وجود اختلافات بين الجنسين في احتياجات النوم، حيث تحتاج النساء

رغم أن الميلك شيك يعتبر من المشروبات المحببة لدى الكثيرين، خصوصا في فصل الصيف أو بعد وجبة دسمة، إلا أن دراسة حديثة كشفت عن أثر صادم قد لا يتوقعه عشاق هذا المشروب الكريمي الغني بالسكريات والدهون

كل مساء اسأل نفسك: ما الشيء الجيد الذي حدث اليوم؟ حتى الأمور الصغيرة تستحق التذكر والكتابة هذا يعلم الدماغ رؤية الإيجابيات.

توضح الدكتورة شيماء شاهين، دكتوراه في الصحة النفسية والإرشاد الأسري، أن اللوزة الدماغية هي خط الدفاع الأول ضد الخطر. عند التعرض لصدمة، يزداد نشاطها

يعد تمدد الأوعية الدموية في الدماغ من أخطر المشكلات الصحية التي قد تهدد حياة الإنسان، إذ يُعرف بين الأطباء بـ القنبلة الصامتة

يعد مرض ألزهايمر من أكثر الحالات الصحية شيوعا التي تصيب الدماغ وتؤدي تدريجيا إلى تدهور الذاكرة، ومهارات التفكير، والتعلم، والتنظيم الشخصي، وهو السبب الرئيسي لمعظم حالات الخرف

من أبرز هذه الحالات التهاب الدماغ (Encephalitis)، حيث يمكن أن يظهر لدى المرضى، وخصوصًا الأطفال والمراهقين، القلق، العصبية الشديدة، تغيرات في السلوك أو الشخصية، وحتى الهلوسة.

يُعتبر فيتامين B6 (البيريدوكسين) واحدًا من الفيتامينات الأساسية التي لا غنى عنها للحفاظ على التوازن الغذائي وصحة الجهاز العصبي والجلد والكبد

قد نسمع دائمًا أن الماء أساس الحياة، لكن ما قد يغيب عن أذهان كثيرين أن الدماغ البشري يعتمد بنسبة تصل إلى 75 على الماء ليؤدي وظائفه الحيوية.

قد تبدو النكهات اللذيذة التي نضيفها يوميًا إلى وجبات أطفالنا بريئة، لكن الحقيقة أن بعض هذه الإضافات تحمل آثارًا خفية على صحة الدماغ والجهاز العصبي. من أبرزها مادة الصوديوم مونوجلوتامات (MSG)

قد يستيقظ البعض ليجد من يخبره أنه كان يتحدث أو يصرخ أثناء نومه، رغم أنه لا يتذكر شيئًا. هذه الظاهرة المعروفة بـ الكلام أثناء النوم (Somniloquy)

لا يعرف كثيرون أن نقص فيتامين ب12 قد يكون وراء الإرهاق المستمر أو مشاكل الذاكرة أو حتى اضطرابات الأعصاب. هذا الفيتامين الحيوي يعد أساسًا لصحة الجهاز العصبي

النوم ليس مجرد راحة للجسد، بل عملية حيوية يحتاجها الدماغ لإعادة التوازن وتجديد الطاقة. لكن عندما يصبح النوم صعب المنال، ويتكرر الاستيقاظ ليلًا بلا سبب واضح

توصلت دراسة أجراها باحثون في جامعة ستانفورد الأمريكية إلى تطوير شريحة تجريبية تُزرع في الدماغ، قادرة على قراءة أفكار الإنسان

يوضح د. وليد محمد، استشاري طب الأطفال وصحة المراهقين، أن التعرض المفرط للشاشات في السنوات الأولى من العمر قد يعرقل نمو الدماغ ويؤثر على تطور المهارات الحسية