يقول د. عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، إن كثيرًا من الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ دائم، مغص، وصعوبة في الإخراج، يكونون غالبًا مصابين بـ القولون العصبي المصحوب...

الدكتور بيتر ثروت إبراهيم غبريال، أخصائي التغذية العلاجية، يقدّم 10 نصائح مهمة يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في حياة المصابين بفقر الدم، خاصةً من هم في مرحلة الشباب.

الوزن الزائد لا يؤثر فقط على مظهرك أو لياقتك البدنية، بل قد تكون له تأثيرات هرمونية صادمة تمس صحتك الجنسية والنفسية. في هذا التقرير، يكشف الدكتور محمد طارق، أخصائي التغذية العلاجية

كثيرون يظنون أن الزبادي بجميع أنواعه مفيد، لكن الحقيقة أن هناك فارقاً كبيراً بين الزبادي البلدي المصنوع منزلياً والزبادي التجاري

في وقت أصبح فيه اللبن منتجًا أساسيًا على مائدة كل بيت، تتزايد التساؤلات حول مدى سلامته الصحية، خاصة مع تنوع أنواعه في الأسواق واختلاف طرق معالجته. فهل كل أنواع اللبن مفيدة كما نظن؟

رغم أن كثيرين يتناولونه كعادة صباحية لا يُلقون لها بالًا، إلا أن كوب الشاي يحمل في طياته فوائد مذهلة قد تغيّر نظرتنا لهذا المشروب البسيط. الدكتور عماد

في ظل قلق الكثير من الأمهات حول كفاية تغذية أطفالهن، خاصة مع عزوف بعض الأطفال عن تناول اللحوم أو الدواجن، تطرح د. رانيا نور الدين، أخصائي التغذية العلاجية، توضيحًا مهمًا حول مصادر البروتين وأهميته

ولأن الوقاية تبدأ من نمط الحياة، يقدّم الدكتور باسم غبريال، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، مجموعة من النصائح اليومية البسيطة التي تساعدك على الحفاظ على صحة المرارة

منسي في السوق... لكنه بطل في الطب رغم أنه يعرض على الأرصفة دون اهتمام، ويهمل من الكثيرين أثناء التسوق، فإن الخرشوف يخبئ خلف مظهره المتواضع كنزًا صحيًا

بعد أيام من تناول الأطعمة الدسمة مثل الفسيخ وكحك العيد، قد يشعر الكثيرون بانتفاخات وغازات في البطن، مما يسبب لهم الانزعاج. وفي هذا السياق، يقدم الدكتور محمد طارق، أخصائي التغذية العلاجية

رغم بساطته وتوافره في كل بيت، إلا أن الجزر يعد من أقوى الأطعمة التي يمكن الاعتماد عليها لتعزيز الصحة العامة. في هذا التقرير، يكشف دكتور عماد سلامة،

عن فوائد العرقسوس المحتملة، يقول أخصائي التغذية العلاجية دكتور محمد طارق، يحتوي جذر العرقسوس على مادة جليسيريزين التي تُساهم في بعض الفوائد الصحية، من بينها:...

ومع ذلك، يؤكد الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، أن تناول مكملات فيتامين B قد لا يكون ضروريًا في معظم الحالات، لعدة أسباب

يشير الدكتور محمد طارق، أخصائي التغذية العلاجية، إلى أن العادات الغذائية غير الصحية وانتشار الأطعمة الفقيرة بالفيتامينات والمعادن يؤدي إلى نقص قد يؤثر سلبًا على طاقة الجسم، الحالة المزاجية

يحرص الكثيرون على تعزيز مناعتهم بتناول مكملات فيتامين سي، معتقدين أنها الحل الأمثل. لكن هل تعلم أن معظم هذه المكملات ليست كما تتوقع؟ الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، يكشف لنا الحقيقة

مقاومة الأنسولين هي حالة شائعة تؤثر على قدرة الجسم في استخدام الأنسولين بفعالية، مما يؤدي إلى اضطرابات في مستويات السكر في الدم. ولإدارة هذه الحالة بشكل

يقول الدكتور طارق سعد أخصائي التغذية العلاجية، أنه يجب اتباع النصائح التالية للتخلص من الكرش وهى:..

يقول د.محمد اسماعيل أخصائي التغذية، ان سمكة البساريا تحتوى على فسفار وسيلينيوم الذى يفيد الصحة بشكل عام والغدة بشكل خاص وكذلك فيتامين ب١٢ الذى يفيد الدم والأعصاب...

الشبت يعرف باسم (Dill) هو النبات الذي لديه تاريخ طويل حيث كان يستخدم بذور الشبت وأجزاء النبات التي تنمو فوق الأرض كدواء لعلاج المغص عند الأطفال وتنظيم

تقول الدكتورة عزة السيد أخصائي التغذية العلاجية ،هناك بعض الوصفات اللذيذة والمغذية باللبن تناسب الطفلك ذا العام الواحد: