التسامح قيمة أساسية للحفاظ على العلاقات والسلام الداخلي، لكنه قد يتحول إلى استنزاف نفسي إذا تجاوز الحدود

تعب الأم النفسي والجسدي يؤثر على سلوك الطفل بشكل مباشر، تعرفي على أبرز علامات التأثير النفسي على الطفل وخطوات التخفيف منه لضمان بيئة أسرية هادئة ومتوازنة

يختلف التعبير عن الحب للأطفال داخل الأسرة حسب شخصياتهم واحتياجاتهم. تعرف على كيفية الحفاظ على العدالة العاطفية وتجنب المقارنات بين الأبناء لضمان شعور كل طفل بالأمان والقيمة

إدمان الأطفال على الشاشات أصبح مصدر قلق كبير للأباء، لكنه يمكن التحكم فيه عبر استراتيجيات عملية

الصراخ المستمر على الأطفال يؤثر سلباً على صحتهم الجسدية والنفسية، وقد يؤدي إلى مشاكل مثل البطء في النمو، اضطراب النوم، والاكتئاب المبكر

أبرز العلامات التي تدل على ارتفاع هرمون الكورتيزول في الجسم، وتأثيره السلبي على الطاقة والنوم والوزن والمناعة، مع أهمية التدخل المبكر للحفاظ على الصحة

أبرز الخرافات المتعلقة بصحة المرأة التي يجب استبدالها بالحقائق العلمية في 2026، بما يشمل الدورة الشهرية، تمارين القوة، الصحة النفسية، أمراض القلب، وانقطاع الطمث، لضمان رعاية صحية أفضل وفحص مبكر

يُعد التنفس العميق والبطيء من أهم الأدوات الطبيعية للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، أظهرت الدراسات أنه يساعد على خفض ضغط الدم

يلعب ضوء الشمس دورًا مهمًا في تعزيز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين، ما ينعكس على تحسين المزاج والتركيز وجودة النوم والصحة العامة

يكشف خبراء التغذية عن الفرق بين الأكل الناتج عن التوتر والأكل بدافع الراحة النفسية، وكيفية التعرف على دوافع الطعام وتأثير كل نوع على الصحة النفسية والجسدية

تعرفي على 8 خطوات بسيطة وفعالة تساعد الأمهات على بناء علاقة صحية وسعيدة مع أطفالهن، وتعزيز الاستقرار النفسي والتواصل الإيجابي داخل الأسرة

أعلنت وزارة الصحة والسكان، تنفيذ برنامج تدريبي متخصص في مجال الصحة النفسية بمحافظة الإسكندرية، شمل 3 تدريبات متوازية لدعم خدمات الصحة النفسية بمراكز الرعاية الأولية

قدمت الفنانة هند عاكف رسالة دعم مؤثرة للفنانة لقاء سويدان، متمنية لها الشفاء العاجل بعد إعلان إصابتها بالعصب السابع وسط تعاطف واسع من الجمهور وزملائها في الوسط الفني

كشف طبيب نفسي إكلينيكي أن عادة قضم الأظافر ليست سلوكًا عشوائيًا، بل آلية دفاعية يستخدمها الدماغ للسيطرة على القلق والضغوط النفسية وتجنب مخاطر نفسية أكبر

أظهرت دراسة دولية أن التنمر بين المراهقين يزيد بشكل كبير خطر الإصابة بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة، خصوصًا التنمر الإلكتروني، مؤكدًا ضرورة التعامل معه كمسألة صحة نفسية وليس مجرد سلوك مدرسي

المرحلة الجامعية حساسة وقد يتعرض الشباب لتأثيرات سلبية من أصدقاء السوء. خبراء الصحة النفسية يؤكدون أن بناء وعي ذاتي وقيم أخلاقية منذ الطفولة يمنح الأبناء

أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن الجدل الدائر حول الزوجة الثانية يتعامل مع الظاهرة بشكل ظالم ومشحون بالأحكام المسبقة، مشددًا على أن الرجل

ناقشت لجنة التعليم والبحث العلمي والاتصالات وتكنولوجيا المعلومات بمجلس الشيوخ، برئاسة الدكتور نبيل دعبس، مقترحًا لتقييد منصة الألعاب الإلكترونية روبلوكس

ابدأ العام الجديد بتحسين صحتك النفسية عبر أنشطة مرحة، تمارين رياضية، النوم المنتظم، اليقظة الذهنية، والتواصل الاجتماعي، وفقًا لتوصيات خبراء الصحة النفسية لتقليل التوتر وزيادة السعادة

تعرفي على اكتئاب الحمل، أسبابه وأعراضه وتأثيره على الأم والجنين، مع أفضل طرق الوقاية والعلاج النفسي والطبي للحفاظ على صحة الأم والطفل أثناء فترة الحمل