تحلم كثير من النساء بأظافر طويلة ولامعة تضفي لمسة أنوثة وجمال على اليدين، لكن الحصول عليها لا يحتاج دائمًا إلى الأظافر الصناعية أو المنتجات المكلفة

في ظل البحث عن طرق صحية للتحكم في الشهية والحفاظ على الترطيب اليومي، يقدم الدكتور أحمد خيري، أخصائي التغذية العلاجية

يزال البحث طوال فصل الشتاء، عن أفضل الطرق الطبيعية التي تساعد في ترطيب وتعزيز نعومة اليدين، بسبب تعرضها للجفاف نتيجة انخفاض درجات الحرارة

تُعد القدم السكرية أحد أكثر المضاعفات خطورة لمرض السكري، حيث يمكن أن تؤدي إهمال العناية بها إلى تقرحات

مع بدء فصل الخريف تبدأ الكثيرات فى ملاحظة جفاف البشرة وظهور التشققات وفقدان النضارة، وهو أمر طبيعى نتيجة لتغير درجات الحرارة وانخفاض الرطوبة فى الجو

تعتمد هذه العصائر على مزيج من الخضار والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية، وتساهم في ترطيب البشرة، تحسين الدورة الدموية

كثيرون يعتقدون أن شرب كميات كافية من الماء وحده يكفي للحفاظ على الترطيب، لكن الحقيقة أن الماء ليس العنصر الوحيد المسؤول عن ذلك. فالجسم يحتاج إلى مجموعة من المعادن المهمة، تُعرف بـ الإلكتروليتات

أسباب تقشر اليدين عديدة منها الإفراط في غسل اليدين مما يزيل بدون قصد الطبقة الزيتية الواقية للبشرة، مما يؤدي إلى التقشر

جفاف البشرة من المشاكل التي تعانى منها الكثيرات سواء في فصل الشتاء أو حتى في فصل الصيف وخصوصًا صاحبات البشرة الجافة

يُعد العطش من أكثر التحديات التي تواجه الصائمين خلال شهر رمضان، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والصيام لساعات طويلة دون شرب الماء

هناك الكثير من الأشخاص ينسى شرب الماء بانتظام خصوصاً مع انخفاض درجات الحرارة وبرودة الطقس في الشتاء، وهو ما قد يؤدى لفقدان ترطيب الجسم مما قد يعرضهم لخطر

هناك بعض المشروبات والفاكهة التي تساهم في ترطيب الجسم في الطقس الحار- الماء.. من الضروري شرب كمية كبيرة من المياه ليعمل على ترطيب الجسم

تُعتبر الحناء من الأعشاب الطبيعية التي تُستخدم منذ العصور القديمة للعناية بالبشرة والشعر. واكتسبت شهرة كبيرة بفضل فوائدها المتعددة للشعر، خاصة الشعر الجاف

تعتبر المشروبات عنصرا أساسيا علي مائدة الإفطار خلال شهر رمضان حيث تساعد على ترطيب الجسم وتحسن الهضم

يعتبر تنظيف البشرة باستخدام الزيت طريقة فعالة وطبيعية للحفاظ على صحة البشرة وتحقيق بعض الفوائد المذهلة

لتخطفي أنظار جميع من حولك بشعر رائع لا مثيل له وبدون استخدام أي كريمات أو مواد كيماوية. استخدمي خلطات للشعر بالصبار تساعدك على ترطيب وتطويل شعرك بكل سهولة

أثبتت الدراسات العلمية فوائد البطيخ الأطفال في تقوية جهاز المناعة لدى الأطفال، كما أنه يحافظ على وزن وصحة الأطفال، ويساعد في ترطيب الجسم والحماية من الجفاف

في ظل ارتفاع درجة الحرارة والموجات الحارة التي يمر بها العالم يجب الحفاظ على ترطيب الجسم وذلك من خلال تناول أطعمة طبيعية تساعد في ترطيب الجسم

كشفت دراسة حديثة أن الجسم يمكن أن يحصل على ترطيب بشكل أفضل عند تناول الحليب

زيت الزيتون وزيت جوز الهند من المطريات الطبيعية التي تحافظ على ترطيب الشعر حتى يظل ناعمًا ولامعًا، وإذا كانت نهايات شعرك جافة، فإن زيت الزيتون على وجه الخصوص سوف يرطبها،