كشف تقرير صحي أن الشعور بالإجهاد صباحًا لا يرتبط بعدد ساعات النوم فقط، بل بعادات ليلية خاطئة تؤثر على جودة النوم العميق وتنظيم الساعة البيولوجية للجسم

يعاني كثيرون من اضطرابات النوم دون إدراك أن السبب قد يكمن في عادات يومية خاطئة تتكرر قبل التوجه إلى الفراش

مع تسارع وتيرة الحياة الحديثة، أصبح العمل في نوبات ليلية واقعًا مفروضًا على عدد كبير من النساء، خاصة في مجالات مثل الرعاية الصحية، والخدمات، والتكنولوجيا، والأمن

تلعب الساعة البيولوجية دورًا حيويًا في تنظيم وظائف الجسم اليومية، من النوم إلى إفراز الهرمونات والتمثيل الغذائي

دراسات حديثة تحذر من أن تأخير وجبة الإفطار لما بعد التاسعة صباحًا قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، وتؤكد أن توقيت الوجبات لا يقل أهمية عن نوع الطعام

يحذر أطباء من أن تخطي وجبة الإفطار قد يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار واضطراب التمثيل الغذائي، ما يزيد من مخاطر أمراض القلب مع مرور الوقت، خاصة لدى النساء

تتفق الإحصائيات العالمية على حقيقة ثابتة: النساء يعشن لفترة أطول من الرجال، ورغم أن هذا التفوق العمري يبدو بسيطًا في ظاهره، فإن وراءه شبكة معقدة من العوامل البيولوجية والسلوكية والاجتماعية

يمكن لعدم انتظام النوم، وقلة التعرض لأشعة الشمس، وإهمال التمارين الرياضية، أن تؤثر سلبًا على المزاج، حيث كشفت دراسة حديثة عن أن الروتين غير المنتظم قد يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق

يثير الاستيقاظ المبكر جدلا واسعا باعتباره مفتاح النجاح والإنتاجية، إلا أن الدراسات الحديثة تؤكد أن الأمر لا يناسب الجميع

شارك الدكتور تامر الحسيني، نائب رئيس الهيئة، في مراسم وضع حجر الأساس لـ مصنع جينفاكس للقاحات والأدوية البيولوجية (GENNVAX)، بـ المنطقة الاقتصادية لقناة السويس

في ظل تسارع وتيرة الحياة وزيادة معدلات التوتر والأرق، يعاني كثيرون من صعوبة النوم أو عدم الحصول على نوم عميق ومريح، وبينما يلجأ البعض إلى الأدوية المنومة

نشر مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء سلسلة من الفيديوهات عبر منصاته الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي، لتسليط الضوء على جهود الدولة في مراقبة جودة مياه الشرب

كشفت دراسة حديثة نشرتها وكالة UPI أن التعرّض المستمر لمستويات عالية من الإضاءة الاصطناعية خلال ساعات الليل قد يشكل خطرًا صامتًا على صحة القلب

أكّد خبراء أن توقيت تناول وجبة الإفطار قد يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة وإطالة العمر، مشيرين إلى أن تناول الإفطار خلال ساعة

أكدت دراسة نشرت في شبكة JAMA في 23 أكتوبر 2025، أن التعرض للضوء الساطع في الليل قد يكون له تأثير كبير على صحة قلبك

يواجه كثيرون مشكلة عدم القدرة على النوم رغم الشعور الشديد بالإرهاق، وهو ما يسبب توترًا وإجهادًا جسديًا ونفسيًا. ورغم أن الجسم يكون متعبًا

تخيل أن حياتك كلها محكومة بنبض داخلي لا تراه ينظم وقت استيقاظك ونومك حرارة جسمك، وحتى إفراز هرموناتك.....

قال ترامب في كلمته أمام أعمال الجمعية العامة للأمم المتحدة: سنطلق نظام تحقق بشأن التجارب البيولوجية

أكد الدكتور سويلم على الأهمية الكبيرة لتطبيق أساليب الصيانة البيولوجية للترع باستخدام أسماك المبروك التى تتغذى على الحشائش المائية

أكدت جراند ماستر لبنى أحمد، استشاري العلاج بالطاقة الحيوية والأحجار الكريمة، أن احترام إيقاع الساعة البيولوجية يعد من أهم أسرار الحفاظ على الصحة الجسدية