يشعر كثير من الأشخاص برغبة ملحّة في تناول شيء حلو فور الانتهاء من الوجبة الرئيسية، وهو سلوك يبدو طبيعيًا لدى البعض

تواجه الكثير من الأمهات الجدد التساؤل حول كم مرة يجب إرضاع الطفل وكمية الحليب المناسبة، لكن الخبراء يؤكدون أن أفضل طريقة لضمان نمو صحي للرضيع

في شهادة إنسانية مؤلمة تعكس حجم المعاناة داخل قطاع غزة، روى الأكاديمي والباحث السياسي الفلسطيني ،د. أشرف القصاص، تفاصيل مأساوية لحياته تحت وطأة الحرب والنزوح

مع حرص كثير من الأسر على تعويد أطفالهم تدريجيًا على الصيام خلال شهر رمضان، يظل الاهتمام بصحة الطفل وسلامته أولوية لا يمكن تجاهلها. فالأطفال قد لا يستطيعون

مع دخول ساعات الصيام الطويلة، يطرح سؤال أساسي على مائدة السحور: كيف أختار طعامًا يمنحني الشبع لأطول فترة ممكنة؟

برغم القيل والقال عن معاناة الصائم من الجوع والعطش استحوذ رمضان على كثير من البطولات والانتصارات، وهو ما يتنافى تماما مع الحقائق العلمية والعقائدية، وكان فلاسفة اليونان القدماء يؤمنون بأن الصوم

خلال شهر رمضان، تزداد حساسية المزاج في الفترة التي تسبق الإفطار، حيث يؤدي الجوع والعطش إلى ارتفاع هرمون التوتر الكورتيزول ، ما يجعل ردود الأفعال أسرع وأكثر عصبية

برغم القيل والقال عن معاناة الصائم من الجوع والعطش استحوذ رمضان على كثير من البطولات والانتصارات، وهو ما يتنافى تماما مع الحقائق العلمية والعقائدية، وكان

يشكو كثير من الصائمين من نوبات الجوع الشديد خلال ساعات الصيام، خاصة في الأيام الأولى من رمضان. هذا الشعور ليس ضعفًا في التحمل، بل استجابة فسيولوجية طبيعية يقودها هرمون الجريلين

تزداد الخلافات الزوجية في رمضان بسبب الجوع والتوتر والضغوط المنزلية، ويقدم خبراء العلاقات الأسرية استراتيجيات فعّالة لضبط النفس، تأجيل النقاشات، تعزيز

رحلة حمل آمنة بلا كيلوجرامات زائدة.. دليلك الذكي لإدارة الوزن وحماية الجنين، تعد السيطرة على زيادة الوزن خلال الحمل ضرورة حيوية، فالمسألة تتجاوز المظهر الجمالي

خطوات الصيام الصحي في رمضان مع اختصاصية التغذية دانة عراجي: توزيع الماء، وجبة السحور المتوازنة، الفواكه الغنية بالماء، البروتينات، الألياف، والنوم الصحي لصيام مريح وآمن

فوائد تغيير طريقة الأكل الصحية: زيادة الطاقة، تحسين الهضم، تنظيم الوزن، توازن هرمونات الجوع والشبع، وتعزيز صحة البشرة والشعر بدون حمية قاسية أو تمارين رياضية معقدة

تواجه الكثير من الأمهات إرهاقًا شديدًا خلال الأسابيع الأولى بعد الولادة بسبب استيقاظ المولود المتكرر ليلاً، ظنًا أن بكاءه ناتج عن الجوع والحاجة المستمرة للرضاعة

مع انخفاض درجات الحرارة يزداد الشعور بالجوع وارتفاع الرغبة في تناول الأطعمة الدهنية والسكرية

أعلنت الأمم المتحدة، أمس الجمعة، أنه من المتوقع معاناة 55 مليون شخص في جميع أنحاء غرب ووسط إفريقيا من مستويات الجوع التي تصل إلى مرحلة الأزمة أو أسوأ من

حذّرت المديرة التنفيذية لـ برنامج الأغذية العالمي، سيندي ماكين، من أزمة جوع عالمية متفاقمة في عام 2026، مؤكدة أن أكثر من 318 مليون شخص يواجهون مستويات حادة من انعدام الأمن الغذائي

حذرت المديرة التنفيذية لـ برنامج الأغذية العالمي، سيندي ماكين، من تفاقم أزمة الجوع على مستوى العالم خلال عام 2026، مشيرة إلى أن أكثر من 318 مليون شخص يواجهون مستويات حادة من انعدام الأمن الغذائي.

مدينتي كادوقلي والفاشر تعانيان ظروفاً قريبة من المجاعة، وأن الوضع الإنساني يتدهور بشكل مستمر رغم جهود الفاعلين في المجال الإنساني

يوضح دكتور جاسر البربري، أخصائي التغذية العلاجية، أن الأكل العاطفي يعني أن يأكل الشخص ليس بدافع الجوع الحقيقي، وإنما استجابة لمشاعر سلبية أو ضغوط نفسية