أصبح تصفّح الهاتف قبل النوم عادة يومية لدى كثيرين، سواء لمتابعة وسائل التواصل الاجتماعي أو الاطلاع على البريد الإلكتروني. لكن هذه العادة البسيطة ...

شهدت الاتصالات تناول المستجدات المتسارعة في المنطقة، حيث تم التأكيد على ضرورة العمل على خفض التصعيد وحدّة التوتر، وتحقيق التهدئة تفاديًا لانزلاق المنطقة ...

الشعور المستمر بالبرد قد يكون علامة على مشاكل صحية أو نمط حياة معين، اكتشف الأسباب الشائعة والطرق لتقليل الإحساس بالبرد وفقًا لخبراء الصحة

تعب الأم النفسي والجسدي يؤثر على سلوك الطفل بشكل مباشر، تعرفي على أبرز علامات التأثير النفسي على الطفل وخطوات التخفيف منه لضمان بيئة أسرية هادئة ومتوازنة

أفاد قائد الجيش الهندي الجنرال أوبيندرا دويفيدي بأن بلاده أبلغت باكستان بضرورة السيطرة على ما وصفه بـ اختراقات الطائرات المسيّرة القادمة من الجانب الباكستاني

أبرز العلامات التي تدل على ارتفاع هرمون الكورتيزول في الجسم، وتأثيره السلبي على الطاقة والنوم والوزن والمناعة، مع أهمية التدخل المبكر للحفاظ على الصحة

يُعد التنفس العميق والبطيء من أهم الأدوات الطبيعية للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، أظهرت الدراسات أنه يساعد على خفض ضغط الدم

يكشف خبراء التغذية عن الفرق بين الأكل الناتج عن التوتر والأكل بدافع الراحة النفسية، وكيفية التعرف على دوافع الطعام وتأثير كل نوع على الصحة النفسية والجسدية

بحث وزير الخارجية البحريني، الدكتور عبداللطيف بن راشد الزياني، مع نظيره الأردني أيمن الصفدي، أبرز المستجدات الإقليمية والدولية، والأوضاع في غزة ولبنان وسوريا والسودان واليمن

عادات يومية بسيطة مثل قلة النوم والتوتر وتناول الطعام ليلًا قد ترفع ضغط الدم دون أن تشعر.. طبيب يكشف الأسباب وطرق الوقاية

5 خطوات بسيطة تساعد الأمهات على متابعة الأبناء خلال امتحانات النقل وتشجيعهم بهدوء دون توتر أو ضغط نفسي، لضمان أداء أفضل واستقرار نفسي

يعاني كثيرون من الأرق وصعوبة النوم، خاصة في ساعات الليل المتأخرة، نتيجة التوتر أو العادات الغذائية الخاطئة. ويؤكد خبراء التغذية أن اختيار أطعمة خفيفة ومناسبة

كشفت دراسة حديثة أن الاستخدام المنتظم للساونا قد يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والخرف، مع فوائد نفسية وجسدية متعددة جعلتها جزءًا من نمط الحياة الصحي الحديث

كشف طبيب نفسي إكلينيكي أن عادة قضم الأظافر ليست سلوكًا عشوائيًا، بل آلية دفاعية يستخدمها الدماغ للسيطرة على القلق والضغوط النفسية وتجنب مخاطر نفسية أكبر

يواجه الكثيرون مواقف وأحداثًا مؤلمة في حياتهم تؤثر على صحتهم النفسية، لكن ما قد لا يعرفه الكثيرون هو أن الحزن والتوتر العاطفي الشديد قد يؤديا إلى أضرار جسدية فعلية في القلب

هذا الهجوم أعقبه تصعيد واسع، حيث قامت قوات سوريا الديمقراطية، بحسب مصادر محلية وشهادات مدنيين، بقصف الأحياء المحيطة بحيي الشيخ مقصود والأشرفية

ابدأ العام الجديد بتحسين صحتك النفسية عبر أنشطة مرحة، تمارين رياضية، النوم المنتظم، اليقظة الذهنية، والتواصل الاجتماعي، وفقًا لتوصيات خبراء الصحة النفسية لتقليل التوتر وزيادة السعادة

أفاد موقع BNO News، فجر اليوم الثلاثاء، بسماع أصوات إطلاق نار كثيف في محيط القصر الرئاسي بالعاصمة الفنزويلية كاراكاس، في ظل حالة من التوتر السياسي تشهدها البلاد.

كشف خبراء الصحة عن أضرار التكنولوجيا على الصحة العامة، من إجهاد العين وألام الرقبة والظهر إلى اضطرابات النوم والمزاج، مع نصائح عملية لتقليل المخاطر وتحسين نمط الحياة

رحب البرلمان العربي بمبادرة رئيس مجلس القيادة الرئاسي اليمني بعقد مؤتمر شامل يجمع كافة المكونات الجنوبية؛ لبحث الحلول العادلة للقضية الجنوبية، باعتبارها خطوة إيجابية لإنهاء التوتر والتصعيد