بعد الزنك من المعادن المهمة للجسم والذي يساعد في النمو والتطور الطبيعي أثناء الحمل والطفولة والمراهقة وفي حالة نقص الزنك ينعكس بالسلب علي الصحة العامه

على مر السنين، صادفنا جميعًا أنواعًا مختلفة من الشاي مثل الشاي الأسود والأخضر والماسالا والشاي الأبيض، ولكن هل سمعت من قبل عن الشاي الأزرق؟ يبدو غريبًا

يستخدم العشب الطبي بشكل جزئي أو كلي لغايات الاستطباب أو الحصول على فوائد طبية معينة.وتُستعمل الأعشاب الطبية في الطب للعلاج وهي كثيرة منها المعقمة وذلك

يوجد عدة أعشاب شائعة الأستخدام، ولها فوائد صحية كثيرة للجسم اليكم أهم وأبرز أنواع الأعشاب العربية الطبيعيه خلال السطور التالية.. الزعتر الزعتر من الأعشاب

كشفت الدكتورة أناستاسيا تاراسكو، أخصائية الغدد الصماء والتغذية الروسية، أن أكثر الفواكه فائدة للجسم في فصل الشتاء هي المشمش والموز والرمان.

الزعتر من الأعشاب العطرية التي تنتمي إلى عائلة النعناع والتي تستخدم بقوة في الطبخ بأشكال مختلفة. ومع ذلك، فإن الفوائد تتجاوز قيمتها في الطهي. هل تعلم أنه يحمل أهمية طبية ممتازة أيضًا

يعتبر الفشار من المسليات والأطعمة الخفيفة الصحية، فهو غني يالمغذيات المختلفة، لكن للأسف في بعض الأحيان يتم تحضيره بالكثير من الدهون والسكر والملح، الأمر الذي قد يسبب الضرر للصحة.

يلعب فيتامين سي دورا هاما للجسم حيث يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها وفي حالة نقص فيتامين سي يودى الي انخفاض الطاقة والتعب والارهاق وصعوبة التركيز

رغم الفوائد الصحية التي يقوم بها البروتين للجسم قد ينجم بعض المشاكل الصحية عند اتباع نظام غذائي يعتمد علي البروتين حيث يعتمد على تناول كميات وافرة من البروتين مقابل القليل من الكربوهيدرات

فوائد دبس التمر للحامل، وهو الدبس الذي يتم تحضيره من التمر المجفف، وهو سائل كثيف القوام، ولونه داكن، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، وخاصًة للمرأة الحامل.

يحتوي الجبن على نسبة عالية من الكالسيوم ويقدم عديد من الفوائد الصحية للجسم، وذلك لأنه غني بالبروتينات والفوسفور، بالإضافة إلى يساعد في الهضم ويعزز صحة الأمعاء.

الكركم غني بالفيتامينات المفيدة للجسم مما يدخل كمكون في وصفات رائعه تناقلتها الأجيال علي مر العصور لمعالجة العديد من المشاكل الصحية فهو فعال في انقاص الوزن دون أى اثار جانبية

تضيف الأعشاب الطبيعية الطعم واللون والرائحة للطعام، الزنجبيل من الأعشاب الطبيعيةولة فوائد عديدة للجسم تم الكشف عنها في الطب البديل منذ قديم الزمان

الفوائد العديدة للأعشاب الطبيعية للجسم، إلا أنه تجدر الإشارة إلى أن هذه الأعشاب ليست امنة تمامًا وقد تنجم عنها بعض الاثار الجانبية التي تتنوع تبعًا لنوع

يمكن الاستفادة من أوراق السدر من خلال أنظمة غذائية بالعديد من الطرق حيث يعطي السدر مذاق ورائحة للكثير من الأطعمة والمشروبات وذلك للاستفادة من قيمتة الغذائية والعناصر الغذائية العالية الذي يحتوي

يعد الشوفان من أكثر الأغذية تنوعاً وتكمن أهمية وفوائد تناول الشوفان سواء تناولتموه على وجبات الفطور أو أضفتموه إلى أصناف الشوربة المحببة لديكم للحصول على

يؤكد الأطباء دائما على أهمية التعرض لأشعة الشمس، وما تقدمه للجسم من فوائد، وبشكل خاص فيتامين د؛ الذي تعد الشمس هي مصدره الأساسي، ولكن تعاني بعض النساء من مشاكل في الجلد

نشرت جريدة دير شبيجل الألمانية عن فوائد الدهون للجسم ، حيث لها أهمية كبرى للصحة، حيث إنها تمد الجسم بالطاقة، وتحافظ على صحة العين واللياقة الذهنية.

أصبح الأفوكادو طعامًا شائعًا بشكل متزايد في السنوات الأخيرة، حيث يمزج الناس الفاكهة الكريمية في عصائرهم أو يقطعونها إلى شرائح فوق الخبز المحمص.

انطلق عرض مسرح العرائس، بمسرحية الأطفال سليم وسليمة ، على مسرح قاعة الحكمة بساقية عبدالمنعم الصاوي، اليوم الجمعة، وتتناول المسرحية ضرورة الاهتمام بالطفل