رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يعد الشاى المشروب المفضل لدى الكثيرين، خاصة فى الوطن العربى، لما له من نكهة مميزة، إلا أن الأهم من ذلك، أن له العديد من الفوائد الصحية، التى كشفها بحث جديد
ذكر مركز الصحة الألماني أن عنصر السيلينيوم يتمتع بفوائد صحية جمّة، إذ إنه يعمل على تقوية جهاز المناعة، ويساعد على إنتاج الحيوانات المنوية وتكوين هرمونات الغدة الدرقية، وربط المعادن الثقيلة في الجسم.
كشفت دراسة جديدة، أن الولادة في الماء، توفر فوائد صحية، للأم والطفل، حيث أنها تسبب ألم ونزيف ومضاعفات أقل، وتتضمن الولادة في الماء استخدام بركة الولادة،
تعتبر الكوسة من الخضراوات التي تملك مستويات عالية من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لصحة العين، مثل المغنيسيوم، وفيتامين ج .
تمتلك عشبة الملاك خصائص مضادة للميكروبات التي تساعد على التخلص من الميكروبات التي تسبب القروح بالفم
تحتوى السلطه على فوائد صحية عديده وتختلف انواعها منها السلطه الدايت بالطريقة اليونانية سلطه مشبعة وسهلة وخفيفه،نقدم اليكم الخطوات خلال السطور التالية..
كثيرة هي الأمراض التي يضع لها الأطباء وصفة طبية مليئة بالأدوية للعلاج، ولكن ماذا لو استبدلنا هذه الأدوية بأطعمة طبيعية كالجزر مثلاً. فالجزر يجمع فوائد
تشكل بذور الأفوكادو أكثر من 18 من ثمار الأفوكادو اللذيذة وغالباً ما يتم رميها، في ظل عدم معرفة الكثيرين بأهميتها وفوائدها الصحية؛ حيث وجد العلماء أنّ
لا يخفى على أحد أهمية زيت الزيتون للصحة، وهذا الزيت النباتي الغني بمضادات الأكسدة لا ينفصل عن مطبخ البحر الأبيض المتوسط ونظامه الغذائي الشهير؛ فهو يحمي
التين مصدر طبيعى للسكر والألياف القابلة للذوبان والكثير من المعادن، والمعدن الوحيد المهم بالنسبة لنا جميعًا ومعظم النساء فى مرحلة النمو هو الحديد، ويعتبر التين الطازج والجاف مصدرًا ممتازًا للحديد.
تمتلئ الكمثرى بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الغذائية الأخرى التى تزود الجسم بالعناصر الغذائية التى يحتاجها.
اكتشف الطب الحديث أنَّ فاكهة التين المذكورة في القرآن تحتوي على فوائد صحية جمَّة. وينصح بعض خبراء التغذية بضرورة ألا يغيب التين عن أيّ وجبة غذائية، نظراً لاحتوائه على الألياف الغذائية
العسل من أفضل المحليات الطبيعية، وله فوائد صحية عديدة، فهو يقوي الجهاز المناعي، ويحمي الجسم من أمراض كثيرة،
ليس سراً أن التوابل، التى تُستخدم بكثرة فى المأكولات، لها فوائد صحية هائلة، ويعمل بعضها كمضادات للأكسدة وعوامل مضادة للالتهابات بينما يعمل البعض الآخر
لم يعد البقدونس مجرد زينة لامعة توضع فوق طبقك، فهو مصدرًا طبيعيًا لفيتامين C، وهو عنصر غذائي معروف جيدًا لدعم صحة المناعة، ويعد علاج قديم لرائحة الفم الكريهة
بذور دوار الشمس لها فوائد صحية عديدة وتحتوي على الكالسيوم والسيلينيوم والدهون الصحية والألياف
يعد خبز النخالة من أكثر المواد استهلاكاً لما له من فوائد صحية عديدة أبرزها تقليل نسبة الإصابة بالسرطان، وكذلك له أضرار .
يقول مختصون في الصحة العامة أن الجري أو المشي السريع ليس هو الطريقة الوحيدة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، بل إن مجرد القيام بالأنشطة الروتينية، التي
يتميز الجيلاتين بخصائص صحية عديدة لإحتوائه علي البروتين الذي يمكن الاستفادة منه للعناية بالبشرة حيث أنة مصدر غنيا بالكولاجين المفيد لصحة البشرة والصحة بصفة عامة فوائد صحية
الحلبة عشب يستخدم منذ فترة طويلة في الطب البديل، ويعتبر شائع الاستخدام في الأطباق الهندية وغالبًا ما يتم تناوله كمكمل غذائي، وقد يكون لهذه العشبة فوائد صحية عديدة.