يمكن أن تساعد الأطعمة التي نتناولها في دعم الجهاز المناعي وذالك للحفاظ على الصحة وتجنب بعض الأمراض التي تحدث في فصل الشتاء حيث

اتباع نظام غذائي لا يتعلق بمواجهة نفسك بل اتخاذ خطوة ذكية. يجب أن تكون مدركًا للسعرات الحرارية والأطعمة التي تتناولها

يعد السعال من المشاكل الصحية انزعاجا لما يتسبب من آلام وهناك بعض الأطعمة والفاكهة التي تزيد من حدة المرض فالشتاء معروفة بموجاتها الباردة

قاد الدكتور السيد عبد الجواد، وكيل وزارة الصحة بمحافظة دمياط، حملات مراقبة الأغذية لضبط الأسواق وضمان وصول غذاء صحي وآمن للمواطنين.

يلعب النظام الغذائي دورا مهما في الحموضة المعوية ويمكن للعديد من الأطعمة ارخاء العضلة العاصرة للمريء السفلية مما يسمح للطعام بالهروب

إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة قلبك، فيجب تجنب هذه الأطعمة بأي ثمن، أو على الأقل تناولها باعتدال، كما يقول الخبراء.

تهتم الكثير من النساء في تحديد الوجبات التي يمكن يتناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية،والتمارين الذي تتطلب بذل الكثير من المجهود، كي لا يشعرن بالإجهاد

مع استمرار انتشار فيروس التنفس وعدد من التهديدات الميكروبية الأخرى من الضرورى تعزيز جدران الحماية الفسيولوجية لنظام المناعة لدرء هذه التهديدات المتطورة،

خلال موسم الشتاء يتم التركيز على نمط غذائي شامل غني بالمغذيات وسلوكيات نمط الحياة الصحية، مثل النوم الكافي وغسل اليدين والنشاط البدني وإدارة الإجهاد يمكن

يوجدالعديد من الأشخاص البالغين يسعون لأن يكونوا أشخاصا نباتيين ويتخلون عن تناول أي نوع من اللحوم نظرا للمشكلات الصحية التي قد يتعرضون لها، ولكن هناك بعض

قال الدكتور حسين الصباغ، عالم الكيمياء الدوائية بكلية الصيدلة بجامعة المنصورة، إنه يفضل عدم تناول أدوية الاكتئاب

كل منا يدرك جيدًا السعرات الحرارية ودورها في صحتنا وتغذيتنا، كلما زادت السعرات الحرارية، زادت فرص زيادة الوزن، هناك نوعان من السعرات الحرارية - فارغة وسلبية،

نصح خبراء تغذية الألمان بالاعتماد على الكربوهيدرات المعقدة الموجودة في أطعمة مثل البطاطا، مع استبدال الدقيق الأبيض بالحبوب الكاملة، والتي تكون أبطأ في

يوجد العديد من الأشخاص يدخلون في اعراض الإكتئاب، وهو ما يسمى بإكتئاب الفصول، فهناك من ينغمث فيها، وهناك من يسعى جاهدا بشتى الطرق للتخلص منها

يحتاج الأطفال إلى كميات متفاوتة من العناصر الغذائية الخاصة في مختلف الأعمار حيث يأخذ جدول التغذية المثالي لنمو الطفل وتطوره في الاعتبار عمر الطفل ومستوى نشاطه وعوامل أخرى.

تبحث الأمهات عن أبرز الأطعمة المفيدة صحيا للأطفال خلال فى الشتاء لا يرجع السبب في ذلك إلى ضعف جهاز المناعة لدى طفلك ، بل لأن الطقس البارد يؤثر عليهم

يوجد العديد من الأطعمة يجب عدم وضعها فى الثلاجة أو تتعرض لدرجات حرارة منخفضة تفقد قيمتها الغذائية ويتغير قوامها وتفسد بشكل أسرع

تبحث الأم عن النصائح والأطعمة المفيدة للرضاعة وتطرح العديد من التساؤلات الكثيرة بعد الولادة حول التغذية الأمثل لها، وهل هناك أغذية ممنوعة خلال هذه المرحلة؟

يجب اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية الأساسية المفيدة للقلب ،وبطريقة صحية للوقاية من الأمراض أو ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول الذي يمكن أن يتعارض مع صحتك العامة

يمكن أن تدمر الأطعمة الالتهابية الحمض النووي في الجسم وتزيد من مقاومة الأنسولين وتزيد من خطر الاصابة بالأمراض