• الثلاثاء 21 يوليو 2026
  • من نحن |
  • اتصل بنا |
  • سياسة الخصوصية |
بوابة دار المعارف
رئيس مجلس الادارة

رزق عبد السميع

رئيس التحرير

محمـــــد أمين

  • الرئيسية (current)
  • مصر

  • اقتصاد وبنوك

  • محافظات

  • عرب وعالم

  • الدين والحياة

  • ثقافة

  • رياضة

  • حوادث وقضايا

  • منوعات

  • فنون

  • علوم وتكنولوجيا

  • الملفات

  • المزيد
    الرأى حوارات وتحقيقات الراديو TV كنوز أكتوبر آدم وحواء
اتجاه الريح
البرلمان الفرنسي يقر حظر استخدام مواقع التواصل لمن هم دون 15 عامًا | البسلة.. غذاء غني بمضادات الأكسدة يدعم القلب ويحارب الالتهابات | منطقة الإسماعيلية الأزهرية تطلق برنامجًا لتدريب المعلمين على تطبيقات الذكاء الاصطناعي | زيلينسكي يجتمع مع عدد من القادة العسكريين عقب إقالة وزير الدفاع | اضطراب النوم قد يؤثر على الصحة الجنسية للرجال.. دراسة تكشف التفاصيل | الزمالك يضم آية النادي لتدعيم فريق سيدات الطائرة | إنفانتينو يدعم الأرجنتين بعد خسارة النهائي: ستبقون مصدر إلهام لعشاق الكرة | تناول السمك بانتظام.. فوائد صحية متعددة وفئات تحتاج إلى الحذر | تحذير للحوامل.. الإكثار من السكر قد يترك آثارًا نفسية على الأطفال مستقبلًا | نائب وزير الخارجية يبحث مع مسؤولة فرنسية ملفات التنمية والهجرة والفرانكوفونية |

نتائج البحث عن : المزاج

  تناول الموز على الإفطار يحسن الحالة المزاجية فورا

تناول الموز على الإفطار يحسن الحالة المزاجية فورا

أكد خبراء تغذية أن تناول الموز ضمن وجبة الإفطار يساعد على تحسين الحالة المزاجية سريعًا بفضل محتواه من الكربوهيدرات وفيتامين ب6 والبوتاسيوم.

  ما هى فوائد التعرض للماء البارد؟

ما هى فوائد التعرض للماء البارد؟

دراسات حديثة تكشف فوائد التعرض للماء البارد في تنشيط الدورة الدموية وتحسين المزاج ودعم المناعة، مع تحذيرات طبية لبعض الفئات

  القهوة..كيف تحول مشروبك المفضل إلى قوة لدعم المناعة وصحة القلب؟

القهوة..كيف تحول مشروبك المفضل إلى قوة لدعم المناعة وصحة القلب؟

خبراء التغذية يوصون بتحويل القهوة اليومية إلى مشروب صحي بإضافة القرفة، الزنجبيل، الكركم، المشروم، أو الكاكاو، لتعزيز المناعة، دعم صحة القلب وتحسين المزاج، وجعل فنجان القهوة أكثر فائدة للصحة العامة

  تحديد 5 مارس المقبل موعدا لعقد مؤتمر دعم الجيش اللبناني في باريس

تحديد 5 مارس المقبل موعدا لعقد مؤتمر دعم الجيش اللبناني في باريس

هذه التوجهات تنسجم إلى حد كبير مع المزاج العام اللبناني، في ظل المخاوف المتزايدة من اتساع رقعة التوترات الأمنية على الحدود الجنوبية

  علم الألوان يكشف.. ألوان الملابس لتعزيز الطاقة والمزاج لدى المرأة

علم الألوان يكشف.. ألوان الملابس لتعزيز الطاقة والمزاج لدى المرأة

تشير الدراسات الحديثة إلى أن اختيار ألوان الملابس يؤثر بشكل مباشر على المزاج والطاقة اليومية للمرأة، حيث يساعد اللون الأصفر على التفاؤل، الأحمر على الثقة، الأخضر على التوازن النفسي

  كيف تجعل الشمس مزاجك للأفضل؟

كيف تجعل الشمس مزاجك للأفضل؟

يلعب ضوء الشمس دورًا مهمًا في تعزيز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين، ما ينعكس على تحسين المزاج والتركيز وجودة النوم والصحة العامة

  فوائد الجري 15 دقيقة يوميا.. تحسين الصحة البدنية والنفسية بسرعة

فوائد الجري 15 دقيقة يوميا.. تحسين الصحة البدنية والنفسية بسرعة

تعرف على فوائد الجري 15 دقيقة يوميًا لتحسين صحة القلب، التحكم في الوزن، تقوية العضلات والعظام، تعزيز المزاج وصحة الدماغ، وفقًا لأحدث الدراسات العلمية

  10 عادات يومية تخلط هرموناتك وتعرقل خسارة الوزن.. كيف تستعيدي توازنك؟

10 عادات يومية تخلط هرموناتك وتعرقل خسارة الوزن.. كيف تستعيدي توازنك؟

ربما تكون بعض العادات اليومية البسيطة التي لا تنتبهين لها هي السبب في هذا الارتباك داخل جسمك

  شاي بعد الغداء.. هل تدمرين صحتك وأنوثتك؟

شاي بعد الغداء.. هل تدمرين صحتك وأنوثتك؟

عادة شائعة يعشقها الكثيرون بعد وجبة الغداء، كوب الشاي الدافئ الذي ينعش المزاج ويمنح لحظات من الاسترخاء

  8 نصائح لتعزيز الصحة النفسية والسعادة في العام الجديد

8 نصائح لتعزيز الصحة النفسية والسعادة في العام الجديد

ابدأ العام الجديد بتحسين صحتك النفسية عبر أنشطة مرحة، تمارين رياضية، النوم المنتظم، اليقظة الذهنية، والتواصل الاجتماعي، وفقًا لتوصيات خبراء الصحة النفسية لتقليل التوتر وزيادة السعادة

  خبراء تغذية يحذرون.. نقص الفيتامينات خلال الشتاء يسبب الإجهاد وضعف المناعة

خبراء تغذية يحذرون.. نقص الفيتامينات خلال الشتاء يسبب الإجهاد وضعف المناعة

مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، ينصح خبراء التغذية بالحفاظ على مستويات فيتامينات د وسى وB12 لتقوية المناعة وتحسين المزاج وتقليل الإجهاد، عبر التغذية السليمة والتعرض للشمس

  كيف يؤثر الإفراط في استخدام الشاشات على العين والنوم والمزاج؟

كيف يؤثر الإفراط في استخدام الشاشات على العين والنوم والمزاج؟

كشف خبراء الصحة عن أضرار التكنولوجيا على الصحة العامة، من إجهاد العين وألام الرقبة والظهر إلى اضطرابات النوم والمزاج، مع نصائح عملية لتقليل المخاطر وتحسين نمط الحياة

  4 طرق للحفاظ على الصحة النفسية والحد من الإصابة بالاكتئاب

4 طرق للحفاظ على الصحة النفسية والحد من الإصابة بالاكتئاب

يمكن لعدم انتظام النوم، وقلة التعرض لأشعة الشمس، وإهمال التمارين الرياضية، أن تؤثر سلبًا على المزاج، حيث كشفت دراسة حديثة عن أن الروتين غير المنتظم قد يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق

  هل تعاني من نقص الدوبامين؟ علامات خفية تفسّر تقلب مزاجك وإرهاقك المستمر

هل تعاني من نقص الدوبامين؟ علامات خفية تفسّر تقلب مزاجك وإرهاقك المستمر

كثيرون يظنون أن القلق أو الاكتئاب أو فقدان الحماس مجرد ضغوط يومية عابرة، لكن الحقيقة أن وراء هذه المشاعر سببًا بيولوجيًا دقيقًا لا ينتبه له أغلب الناس،

  5 علامات خفية لنقص فيتامين B12 تشبه الاكتئاب وتحذر من خطر صامت

5 علامات خفية لنقص فيتامين B12 تشبه الاكتئاب وتحذر من خطر صامت

نقص فيتامين B12 قد يسبب أعراضًا نفسية تشبه الاكتئاب مثل الإرهاق والنسيان وتقلب المزاج، تعرف على العلامات الخفية وأهمية التشخيص المبكر لحماية الصحة العصبية

  كيف تتعاملين مع طفلك الذي يصعب إرضاؤه.. نصائح عملية وفعالة للأمهات

كيف تتعاملين مع طفلك الذي يصعب إرضاؤه.. نصائح عملية وفعالة للأمهات

الأطفال الذين يصعب إرضاؤهم حساسون للغاية، سريعو الانفعال، ويحتاجون إلى قدر كبير من الأمان. تشمل صفاتهم رفض التغيير، المزاج المتقلب، وحب الروتين

  الإنفاق العاطفي تحت المجهر.. لماذا يتحول التسوق إلى قضية صحة نفسية ومالية؟

الإنفاق العاطفي تحت المجهر.. لماذا يتحول التسوق إلى قضية صحة نفسية ومالية؟

خبراء يحذرون من تصاعد الإنفاق العاطفي بين الشباب، ويكشفون ارتباطه بالصحة النفسية والضغط المالي في ظل أزمات اقتصادية متلاحقة

  أسباب نقص البروتين في الجسم وطرق زيادته للحفاظ على الصحة العامة

أسباب نقص البروتين في الجسم وطرق زيادته للحفاظ على الصحة العامة

يعد البروتين عنصراً أساسياً لبناء العضلات، الجلد، الإنزيمات والهرمونات، ونقصه يؤدي لمشكلات صحية متعددة مثل ضعف المناعة، فقدان العضلات، تورم الأطراف وتقلب المزاج

  تخفيف التوتر يبدأ من الطبق.. 7 خطوات غذائية لنفس أكثر هدوءا

تخفيف التوتر يبدأ من الطبق.. 7 خطوات غذائية لنفس أكثر هدوءا

هل يؤثر طعامك على توترك؟ تعرف على 7 خطوات غذائية بسيطة تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج، وما هي الأطعمة التي قد تزيد القلق دون أن تشعر

  شوربة الكوارع: سر الصحة والجمال في طبق واحد

شوربة الكوارع: سر الصحة والجمال في طبق واحد

يوضح أخصائي التغذية العلاجية الدكتور خالد يوسف أن هذا الطبق الغني بالمكونات الطبيعية يقدم دعمًا للمفاصل، البشرة، القلب، والجهاز الهضمي، بالإضافة إلى تحسين المزاج والطاقة العامة للجسم

  • السابق
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • التالى

الاكثر قراءة

البنك الأهلي يفتتح مكتب توثيق الشهر العقاري بفرع التسعين لتيسير تقديم خدمات الشهر العقاري والتوثيق

النفط يغلق مرتفعًا بأكثر من 1% خلال نهاية التعاملات

شريف فتحي: تسهيلات جديدة للتأشيرات الإلكترونية لتعزيز حركة السياحة

الري: منظومة رقمية لحصر أراضي طرح النهر وحماية أملاك الدولة

رئيس مجلس القيادة اليمني: سنعمل على استئناف تصدير النفط

هيئة بحرية بريطانية: إصابة سفينة بمقذوف مجهول قرب ميناء الفجيرة

القيادة المركزية الأمريكية تعلن بدء موجة ضربات جديدة علي إيران

إعلام إيراني: قصف أمريكي على مدينة أصفهان وسط البلاد

هيئة البث الإسرائيلية: ترامب طلب من إسرائيل عدم الانضمام إلى أي مواجهة عسكرية مع إيران

الأرصاد الجوية تكشف حالة الطقس اليوم الثلاثاء.. جو شديد الحرارة

علامات التوحد عند الرضع.. إشارات مبكرة تستدعي الانتباه دون استعجال التشخيص

رئيس القيادة اليمني يدعو الشعب إلى دعم القوات المسلحة والأجهزة الأمنية بمعركة استعادة مؤسسات الدولة

تسوق مع جوميا
اعلان
#
  • الرئيسية (current)
  • مصر
  • اقتصاد وبنوك
  • محافظات
  • عرب وعالم
  • الدين والحياة
  • ثقافة
  • رياضة
  • حوادث وقضايا
  • منوعات
  • فنون
  • علوم وتكنولوجيا
  • الرأى
  • حوارات وتحقيقات
  • الراديو
  • TV
  • كنوز أكتوبر
  • آدم وحواء
  • من نحن

تابعنا على

جميع الحقوق محفوظة
 

لدار المعارف

 
وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام ©