أكد المعهد القومي للتغذية أهمية نقع البقوليات قبل الطهي، موضحًا أن هذه الخطوة لا تُعد مجرد عادة تقليدية، بل لها فوائد صحية مهمة تسهم في تحسين عملية الهضم وتقليل مشكلات الجهاز الهضمي

يحتاج الطلاب خلال فترة الامتحانات إلى الاهتمام بالتغذية والمشروبات التي تساعد على تحسين التركيز وتقليل التوتر وزيادة النشاط الذهني

يُعد تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مع شرب كميات كافية من الماء من أهم العلاجات المنزلية التي تساعد على تحسين الحالة الصحية ودعم جهاز المناعة أثناء فترة الحمى

يُعد تنظيم التمارين الرياضية على مدار الأسبوع من أهم العوامل التي تساعد على تحسين اللياقة البدنية وبناء العضلات ودعم صحة القلب

يعد السيلوليت من أكثر المشكلات الجمالية شيوعًا بين العديد من السيدات، خاصة في مناطق الفخذين والأرداف والبطن، حيث قد يؤثر على مظهر البشرة ونعومتها

انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي وصفات عشبية تُعرف باسم شاي الأنوثة، ويتم الترويج لها باعتبارها مشروبًا يساعد على تحسين المزاج وتنظيم الهرمونات وتعزيز صحة المرأة

كشفت وزارة النقل أن مشروع إعادة تأهيل ترام الرمل بمحافظة الإسكندرية يمثل أحد أهم مشروعات تطوير منظومة النقل الجماعي داخل المدينة، حيث يستهدف تحسين جودة

قام اللواء عماد الدكروري السكرتير العام المساعد للمحافظة، بتفقد المركز التكنولوجي بمركز ومدينة المنصورة، لمتابعة انتظام سير العمل والاطمئنان على مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين

رأس اللواء دكتور مصطفى الببلاوي، محافظ قنا، بحضور الدكتورة عبلة الألفي، نائب وزير الصحة والمشرف على المجلس القومي للسكان، اجتماع المجلس الإقليمي للصحة والسكان، لمتابعة مستجدات الملف السكاني

يتضمن المشروع تنفيذ أعمال إحلال وتجديد لفرعة صرف صحي قطر 900 مم بطول 80 مترًا، بما يسهم في تحسين كفاءة الشبكة واستيعاب التصرفات المتزايدة

يُعد عصير البرتقال من أكثر المشروبات الطبيعية انتشارًا، خاصة في وجبة الإفطار، نظرًا لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة تدعم صحة الجسم وتعزز المناعة

تُعد الحمضيات مثل البرتقال والليمون واليوسفي والجريب فروت أكثر من مجرد فواكه منعشة، فهي تمثل منظومة غذائية متكاملة تدعم العديد من الوظائف الحيوية داخل الجسم

في وقت أصبح فيه الاعتماد على الذكاء الاصطناعي جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي للكتابة والبحث وصناعة المحتوى، لا يزال عدد كبير من المستخدمين لا يستفيدون من الإمكانيات الكاملة

تفقد اللواء إبراهيم أبو ليمون، محافظ بورسعيد، خلال جولة تفقدية مفاجئة داخل وحدة طب أسرة علي بن ابي طالب بحي الزهور ، لمتابعة انتظام سير العمل والوقوف على مستوى الخدمات الطبية المقدمة

مع تطور الدراسات العلمية، بدأ الباحثون يكشفون أسرار هذا الحبوب القديمة وتأثيرها الإيجابي على الهضم ، والمناعة ، وتنظيم السكر ، وحتى تحسين المزاج والشعور بالشبع....

يعد الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل كافٍ من العوامل الأساسية لدعم الصحة العامة، كما أن لدرجة حرارة الماء دورًا مهمًا في تعزيز بعض الفوائد الصحية

معدل الحرق (الأيض) يُعد العملية الحيوية التي يعتمد عليها الجسم لتحويل الغذاء إلى طاقة، وكلما ارتفع معدل الأيض زادت قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية حتى أثناء الراحة

يعد الحديد من أهم المعادن الحيوية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي، ليس فقط لدوره الأساسي في تكوين الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين

تعد الكبدة الكندوز من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، حيث تحتوي على نسب عالية من الحديد وفيتامين B12

قدم الدكتور جميل القدسي، خبير التغذية، عبر صفحته الرسمية على فيسبوك، مجموعة من الفوائد الصحية لتناول المكسرات المشكلة بالعسل