في ظل البحث عن أطعمة تجمع بين الطعم الشهي والفائدة الصحية، تأتي شوربة الخضار كخيار مثالي، فهي طبق غني بالفيتامينات والمعادن والألياف، يساعد على تعزيز

مع بداية العام الدراسي يعود السؤال الأهم لدى الأمهات: ماذا أضع في حقيبة طعام طفلي؟ فاللانش بوكس ليس مجرد وجبة، بل هو مصدر الطاقة الذي يساعد الطفل على

نتعرف على أهم الفيتامينات الضرورية لصحة القلب والعظام وتعزيز المناعة لما بعد سن الأربعين للرجال والنساء

يعتبر الخروب من الأغذية الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية، حيث يساعد في تعزيز المناعة، مكافحة الحساسية، وتحسين الهضم، بالإضافة إلى كونه غذاءً خاليًا من الجلوتين،

يُعرف الكركم بفوائده الصحية المتعددة، حيث يُستخدم كمضاد للأكسدة والالتهابات، إلى جانب دوره في تعزيز المناعة. لكن للأسف، يُعد من أكثر التوابل تعرضًا للغش،

مع اقتراب شهر رمضان وزيادة فترات المذاكرة، يؤكد د. أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، على أهمية تعزيز المناعة والتغذية السليمة، مشيرًا

فيتامين D هو عنصر أساسي يساهم في دعم العديد من وظائف الجسم الحيوية، مثل تعزيز المناعة، وصحة العظام والأسنان، بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على الشعر

تعزيز الجهاز المناعي من الأشياء المهمة خصوصا فى فصل الشتاء لذا يجب اتباع ممارسات التغذية الصحية لتجنب العدوى والبقاء بصحة جيدة، وتساعد التغذية والعادات

يحتوى عسل المانوكا على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة التي تعزز مناعة الطفل ونموه وتطورة كما يحتوي عسل مانوكا علي العديد من الأحماض الأمينية المفيده للنمو البدني للاطفال

البرتقال من الفواكه الشتوية المفضلة كونه يشتهر بانخفاض سعراته الحرارية ويساعد على إنقاص الوزن وغنيا بالألياف وكذلك لاحتوائه على فيتامين C المعزز للمناعة.

صحتك تعتمد على ما تأكله، لذلك إذا كنت ترغب في تعزيز المناعة لديك ضد فيروسات الشتاء فعليك تناول الأطعمة التي ثبت أنها تعزز نظام المناعة لديك، وفيما يلي أربعة من أفضل الأطعمة الخارقة لجهاز المناعة.

حل الدكتور أمجد الحداد ، استشاري الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح ضيفا في برنامج صباح الخير يا مصر والمذاع على فضائية القناة الأولى المصرية ، وتحدث عن تعزيز المناعة لدى الكبار

يحتوي نبات السبانخ على كمية كبيرة من الألياف والماء، مما يساعد في الوقاية من الإمساك وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. كما تحتوى على فيتامين أ وفيتامين سي اللذان يساعدان على تعزيز المناعة

يساعد فيتامين سي في مكافحة أي عدوى فطرية للجلد والأظافر، وينصح باستهلاك ما لا يقل عن 500 مجم من فيتامين سي يوميًا لأنه يساعد في تعزيز المناعة، ويقلل من

أحد منتجات الألبان الشعبية التي نحصل عليها بعد خضوعها لعملية التخمير هو الزبادى، فهو غذاء أساسي حول العالم، ليس فقط بسبب مذاقه الرائع

تأثير التغذية فى تعزيز المناعة أثناء وبعد كوفيد-19

«القومي للبحوث» يوضح تأثير التغذية في تعزيز المناعة أثناء كوفيد 19