أبرز الخرافات المتعلقة بصحة المرأة التي يجب استبدالها بالحقائق العلمية في 2026، بما يشمل الدورة الشهرية، تمارين القوة، الصحة النفسية، أمراض القلب، وانقطاع الطمث، لضمان رعاية صحية أفضل وفحص مبكر

حذرت الجمعية الملكية للصيادلة من الاعتماد المزمن على بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان، التي قد تؤدي إلى التهاب الأنف الدوائي، تلف الأوعية الدموية، واضطرابات في حاسة الشم

تشهد البلاد حاليًا تقلبات جوية حادة وسوءًا في حالة الطقس، مع ارتفاع ملحوظ في معدلات الأتربة وتوقعات بهبوب العاصفة الترابية، ما دفع وزارة الصحة والسكان إلى إصدار تحذير عاجل للمواطنين

دراسة حديثة تحذر من شرب الشاي والقهوة الساخنة جدًا، حيث تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء. تعرف على أسباب الخطر ونصائح لتناول المشروبات بأمان خلال الشتاء

يشير المرشد التربوي أحمد سلامة إلى أن الأطفال يقلدون السلوكيات السيئة بسرعة أكبر من الجيدة بسبب غياب القدوة والحوار الهادئ

تسلط دراسة حديثة الضوء على الأخطاء الشائعة في التربية الغذائية للأطفال، مثل الإفراط في الحلويات، استخدام الطعام كوسيلة للتهدئة، وإهمال وجبة الإفطار، والتي تؤثر على صحة البنكرياس

البطاطس من الأطعمة المحببة للأطفال لما لها من فوائد غذائية غنية بالكربوهيدرات، الفيتامينات، والمعادن، إلا أن تحول البطاطس للون الأخضر، ظهور البراعم أو الإفراط في البطاطس المقلية قد يسبب

يشير خبراء طب نفس الطفل إلى أن النوم المشترك بين الطفل ووالديه شائع خلال السنوات الأولى، لكنه قد يتحوّل لمشكلة بعد سن 3-5 سنوات

يشكل الاهتمام بتغذية الأم الحامل منذ بداية الحمل عاملاً أساسياً في نمو دماغ الجنين وتعزيز قدراته الذهنية

تشير الدراسات الحديثة إلى أن ممارسة نشاط بدني قصير ومكثف لمدة دقيقتين عدة مرات يومياً يمكن أن يحسّن اللياقة البدنية ويقلّل مخاطر أمراض القلب والسرطان، حتى مع جدول يومي مزدحم

تنظيف البشرة خطوة أساسية للحفاظ على إشراقتها وصحتها، لكن بعض العادات اليومية الخاطئة مثل الإفراط في الغسل

يُعد فقدان الشهية عند الأطفال من المشكلات الشائعة التي تقلق الأمهات، خاصة في السنوات الأولى من عمر الطفل. تعرفي على أبرز الأسباب

تأخر الولادة في الشهر التاسع شائع بين النساء، خاصة في الحمل الأول، وقد يثير القلق. تعرفي على أبرز الأسباب الطبية لتأخر المخاض، المخاطر المحتملة

النسيان عند الأطفال أمر طبيعي في مراحل النمو المبكرة، لكنه قد يصبح مقلقًا إذا أثر على الدراسة أو السلوك اليومي

تعرفي على أهم النصائح لاختيار ملابس الحمل الأنيقة والمريحة، وأفضل الأقمشة والقطع الأساسية التي تساعدكِ على الظهور بإطلالة أنيقة دون التضحية بالراحة خلال الحمل

كشفت دراسة حديثة أن تناول الوجبات الخفيفة بعد الساعة 9 مساءً يرتبط بارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وضعف حساسية الإنسولين

يكشف خبراء التغذية عن الفرق بين الأكل الناتج عن التوتر والأكل بدافع الراحة النفسية، وكيفية التعرف على دوافع الطعام وتأثير كل نوع على الصحة النفسية والجسدية

كشف خبراء الجلدية عن سبب جديد لظهور حب الشباب عند النساء البالغات، مشيرين إلى أن الهواتف الذكية قد تكون السبب الخفي للبثور

تُعد سلطة الفتوش واحدة من أبرز السلطات الشرقية المحبوبة، لما تتميز به من قوام مقرمش ونكهات منعشة تجمع بين الخضروات الطازجة والأعشاب والخبز المحمص

تمر كل أم بالمرحلة الصعبة التي يبدأ فيها طفلها في إخراج أول أسنانه، والتي تتسم بالقلق والبكاء وسيلان اللعاب والأرق الليلي