تحتاج المرأة إلى العناية الفائقة خلال فترة الحمل للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، فما أبرز النصائح التي يجب أن تراعيها خاصة في فصل الشتاء

للاسف تهمل المرأة صحتها اثناء الحمل وتقوم بالمهام المنزلية من نظافة وطبخ وغيرها، وخلال فترة الحمل عليها ان تتوخى الحذر فهناك أمور يجب تجنبها في أعمال المنزل خلال فترة الحمل كالتالي:

تواجة العديد من السيدات خلال فترة الحمل مضاعفات فى الحمل حيث تقل دفاعات جسم المرأة تدريجيا كرد فعل طبيعى يحدث نتيجة وجود جنين وبالتالى تصبح الحامل عرضة

من المعروف أن الحامل تعاني من آلام خلال فترة الحمل وتصبح لديها نوع من الخمول والكسل وعدم القدرة على ممارسة أنشطتها اليومية لذلك احرصي على تناول كوب من النعناع

يجب على الحامل تناول الغذاء الصحي طوال فترة الحمل لتعزيز المناعة لديها وخصوصا تناول الخضروات الغنية بفيتامين سي والفواكه الحمضية والبروتينات وكل العناصر الغذائية الضرورية

يعتقد العديد من الأشخاص أن الأعشاب غالبا ما تكون آمنة علي عكس العقاقير الطبية الا أن الأطباء لا ينصحون باستخدام بعض الأعشاب والتوايل خلال فترة الحمل

تعتبر الحموضة من أكثر المشكلات المزعجة التى تواجه النساء خلال فترة الحمل.

الحامل تحتاج إلى دعم نفسي لضمان صحتها النفسية والعقلية، نتيجة للضغوط التي تتعرض لها أثناء فترة الحمل، فقد استخلصت دراسة طبية إلى أن أطفال النساء اللاتي

أظهرت دراسة جديدة إلى تزايُد احتمالية إصابة الأطفال بمشاكل عصبية وسلوكية إذا كان الأب متوتراً خلال فترة الحمل.

كشفت دراسة جديدة، اعتمدت على الملاحظة وعلى أبحاث قديمة، أن الأطعمة فائقة المعالجة التي تتناولها الأمهات خصوصا في فترة الحمل، قد تؤثر سلبا على الأطفال وتعرضهم لخطر البدانة.

بمجرد معرفة السيدة بحملها، تبدأ فى تناول كميات زائدة من الطعام اعتقادًا منها أن ذلك سيزيد من قوة بنيان طفلها عملًا بالمقولة المتوارثة الشهيرة باكل لاتنين

الرمان فاكهة توصف بالساحرة والخارقة خلال فترة الحمل لما لها من فوائد علي الام والجنين حيث تؤكد الدراسات أن شرب الحامل يوميا لعصير الرمان يساعد على تحسين عملية نمو دماغ الجنين

يعد قصور عنق الرحم من اسباب الاجهاض المتكرر الشائع حيث تكون عضلة عنق الرحم ضعيفة غير قادرة علي البقاء مغلقة مع نمو الجنين خلال فترة الحمل

تهتم المرأة باتباع نظام غذائي صحي خلال فترة الحمل، ولكنهن يتحيرن ما بين الأطعمة التي يجب تناولها، وأوصت دراسة بريطانية جديدة النساء الحوامل إلى تناول الأسماك مرتين أسبوعيا

تعتبر أنف الحامل من الأساطير التي ذاع انتشارها منذ قرون عديدة، ولكن أثبتت العديد من الدراسات الطبية أن لأنف الحمل تفسيرات هرمونية عديدة، حيث إن فترة الحمل تتغير هرمونات الأنثي

الحامل عن ممارسة التمارين الشاقة مثل تمارين الإطالة والانحناءات وحركة البطن كنا لاينصح بممارسة الحامل التمارين اثناء الاستلقاء علي الظهر أو ممارسة اى ضغوط على البطن تلك التمارين تشكل نوعا من الإجهاد

الصفار من الاعراض الشائعة التي تحدث للمواليد بسبب عدم اكتمال نضج الكبد عند المواليد ففي خلال فترة الحمل يحاول الكبد التخلص من هذه المادة الصفراء ولكن الكبد غير مكتمل يصاب المواليد

فترة الحمل من الفترات المهمة والصعبة فى عمر أى سيدة لانها تتعرض فيها لإجهاد كبير، بسبب أنه يدعم الحمل ولذلك تشعر طول الوقت بتعب واجهاد وانها ليس لديها

السعال من الأعراض التي تصيب النساء فترة الحمل ويشمل علاجها علاجات منزلية وأخرى دوائية وتشمل الطرق التي ينصح بها من أجل علاج السعال تناول الفيتامينات والمعادن اللازمة

الخس من الخضروات الورقية التي ينصح بتناولها خلال فترة الحمل، وذلك لغناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، المفيدة للصحة وتحديدًا صحة الحامل.