يوجد طرق بسيطة للحفاظ على دفء نفسك في فصل الشتاء وهي تناول الأطعمة المنتجة للحرارة، حيث يستغرق الطعام الذي يحتوي بشكل عام على الدهون والبروتينات والكربوهيدرات وقتًا للهضم

يستخدم العشب الطبي بشكل جزئي أو كلي لغايات الاستطباب أو الحصول على فوائد طبية معينة.وتُستعمل الأعشاب الطبية في الطب للعلاج وهي كثيرة منها المعقمة وذلك

الأطعمة الطبيعية الكاملة افضل شي لتعزيز النشاط البدني طول اليوم فهي تمد الجسم بالطاقة اللازمة لمحاربه التعب والارهاق يعاني البعض من الشعور بالتعب والإرهاق

يعد الطعام أحد أهم الأسباب التي قد تؤثر وعلي صحة الأطفال وتسبب لهم الحساسية الغذائية عند تناول تناولهم أطعمة معينه تسبب في الحساسية وغالبا ما تسببها العوامل

مع استمرار جائحة كورونا وظهور متغيرات جديدة، تستمر الحاجة أيضًا إلى الوقاية عن طريق الالتزام بالإجراءات مثل التباعد الاجتماعى وتعزيز المناعة وارتداء الأقنعة وغيرها

نشرت جريدة ذا صن البريطانية دراسة لمية أعدها قسم أمراض القلب وقسطرة الشرايين بجامعة كامبرديج ، أن الصوديوم الموجود في الأكل المعلب سواء كان في الفول

يقوم الخبراء دائما بالربط بين طبيعة النظام الغذائي والسلامة الصحية، ويحذرون، في وقت نفسه، من بعض الأطعمة، التي يعتبرونها مدمرة لصحة الإنسان . ونقل موقع

تلعب الأطعمة دورً أساسيًا في الحفاظ على صحة القلب ووقايته من الأمراض، ولذلك ينصح بتناول أطعمة مفيدة للقلب والشرايين وتجنب الأطعمة التي يمكن أن تضر بصحته.

كثيرًا ما يُنصح أخصائيو الحميات بتناول الطعام حتى يصلوا إلى الشبع أو حتى يشعرون بالرضا. المشكلة هي أن الأطعمة المختلفة لها تأثيرات متباينة على نطاق واسع،

يربط الخبراء دوما بين طبيعة النظام الغذائي والسلامة الصحية، ويحذرون، في وقت نفسه، من بعض الأطعمة، التي يعتبرونها مدمرة لصحة الإنسان.

نستيقظ في كثير من الأحيان ونحن نشعر بتعب وإجهاد شديدين، ربما بسبب مجهود بذلناه في اليوم السابق، أو ربما لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، أو ربما لأن

يعتبر الفشار من المسليات والأطعمة الخفيفة الصحية، فهو غني يالمغذيات المختلفة، لكن للأسف في بعض الأحيان يتم تحضيره بالكثير من الدهون والسكر والملح، الأمر الذي قد يسبب الضرر للصحة.

نشرت جريدة ديلي ميل البريطانية أن الجسم يحتاج إلى التدفئة اللازمة في فصل الشتاء، ولهذا من الممكن اللجوء إلى بعض الطرق الطبيعية وتناول الأطعمة والمشروبات التي تدفئ الجسم.

هناك بعض الأطعمة التي تحتوي علي عناصر غذائية مفيدة بشكل عام لصحة الغدة الدرقية قال موقع مايو كلينك أنه لا يوجد نظام غذائي يمكن أن يحسن وظائف الغدة الدرقية بشكل تام.ولكن بالمقابل

نشرت جريدة ديلي ميلي البريطانية دراسة صادرة عن جامعة كامبرديج تحذر من تناول بعض الأطعمة بعد تخطي سن الستين ، والتي تسبب العديد من الأمراض في هذا السن وهي.

مناعة الجسم لا تُبنى في يوم واحد، ولكن يتم تقويته بمرور الوقت بمساعدة نظام غذائي ونمط حياة صحيين، في العامين الماضيين ، أصبح من الضروري بشكل خاص الاهتمام بمناعتنا لمحاربة فيروس كورونا

هناك 9 علاجات طبيعية من مطبخك تعالج الإسهال خلال الحمل، قد لا تكوني على علم بها، فإن أصابك الاسهال خلال شهور الحمل يمكنك اللجوء إلى هذه الأطعمة والاستفادة منها.

تهتم المرأة بجمال ظهور أسنانها ونظفتهم حيث تفقد الأسنان لونها الأبيض أو تتحول إلى لون باهت، لأسباب عديدة، من بينها بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤثر على المينا

تعتبر الفاكهة من أكثر الأطعمة الصحية لجسمنا بالإضافة إلى إنها مليئة بالمزيد من العناصر الغذائية الهامة، لذا ينصح الأطباء دائمًا بتناول الفواكه الموسمية كل يوم تمامًا مثل وجباتك الأخرى.

كشفت الدكتورة رضوى نبيل، أخصائي التغذية الإكلينيكية، وعضو الجمعية الأوروبية والمصرية لدراسة السمنة والنحافة، أبرز الأطعمة والمشروبات الصحية المفيدة في موجة الصقيع والبرد الحالية.