من الطبيعي أن تعاني الحامل من التورم واحتباس السوائل اثناء الحمل بعد الحصول على كمية كافية من البوتاسيوم وهذه طريقه جيدة لتقليل التورم حيث تناول الصوديوم

أرجعت الجمعية الألمانية لعلم الأوردة الإحساس بتثاقل الساقين إلى أسباب عدة، أبرزها احتباس السوائل.

أرجعت الجمعية الألمانية لعلم الأوردة الإحساس بتثاقل الساقين إلى أسباب عدة، أبرزها احتباس السوائل بالجسم، الذي يرجع بدوره إلى فرط تناول الملح ونقص البوتاسيوم.

يعد تقليل تناول الملح أمرا مهما في حالة احتباس الماء، من الضروري الحد من الأطعمة المصنعة التي غالبا ما تكون شديدة الملوحة، ثقل الساقين، تورّم الكاحلين، الشعور بالوخز

احد فوائد زيت الزعتر انه يساعد على إدرار البول وتخليص الجسم من الفضلات والسموم والاملاح ،مما يحسن صحه الكبد ويزيد من احتماليه خساره الوزن من احتباس السوائل.

أوضحت دراسة طبية بأن التورم الناجم عن احتباس السوائل في ستة أجزاء من الجسم يمكن أن يشير إلى الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الكبد.