كشف الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية، أهمية تناول البقدونس لمريض الكلى أو من يريد الحفاظ عليها، مؤكدًا أنه يجب أن يدخلها في طبق السلطة والتبولة وسلطة الجبنة.

يعد البقدونس إحدى الأعشاب الأساسية في المطبخ التي يمكن دمجها بسهولة في النظام الغذائي؛

تعد السمنة من أكثر المشكلات التي تواجة جميع افراد المجتمع من الرجال والنساء وهناك بعض الوصفات الآمنة التي ليس لها اى خطورة على الجسم وفي متناول الجميع حيث.

يمكن لست البيت التوفير بطرق مختلفه:

قدمى بان كيك البطاطس والجبنة بحشوة بسيطة واقتصادية وشهية ولذيذة وسريعه التحضير أعدي وصفة البان كيك الطيبة بالخضار، جربي وصفتنا اللذيذة من البانكيك بالبطاطس

والله العظيم ليست نكتة.. فحتى بتوع الجرجير بيمارسوا الاحتكار فى السوق عينى عينك..

يعد عصير الكرفس والبقدونس من المشروبات المفيدة للرجيم أعدى بكل في المنزل لحرق الدهون وخسارة الوزن، نسرد اليكم الخطوات خلال السطور التالية..

اذا كنتي تعانين من تساقط الشعر وتكسر الشعر يمكنك تناول عصير البقدونس للتغلب على مشكلتك حيث تساعد مضادات الأكسدة الموجودة بالبقدونس بجانب العناصر الغذائية

يعد البقدونس نبات عشبي يدخل في العديد من أطباق المطبخ الشرقي كما الغربي، وهو أيضاً نبات له خصائص طبية واسعة وهامّة على صعيد الصحة، خصوصاً إذا ما تمَّ تناوله على شكل عصير

يبحث الأشخاص دائماً عن مشروبات للتخلص من الكرش حيث أن اكتساب المزيد من الوزن وخصوصاً في منطقة البطن أمر سهل للغاية ولكن التخلص منه غالباً ما يشبه الكابوس الذي يحتاج إلى المجهود والصبر للتخلص منه

قدمى أشهى وصفات البطاطس من مطبخك ، وقدميها بطبق من السلطة الشهية والخفيفة مع البقدونس

قدمى ألذ وأسهل فطائر الجبن بالبقدونس للفطور الصباحي من أهم الوجبات على مدار اليوم

لم يعد البقدونس مجرد زينة لامعة توضع فوق طبقك، فهو مصدرًا طبيعيًا لفيتامين C، وهو عنصر غذائي معروف جيدًا لدعم صحة المناعة، ويعد علاج قديم لرائحة الفم الكريهة

يعد تقليل تناول الملح أمرا مهما في حالة احتباس الماء، من الضروري الحد من الأطعمة المصنعة التي غالبا ما تكون شديدة الملوحة، ثقل الساقين، تورّم الكاحلين، الشعور بالوخز

في بداية ونهاية فصل الشتاء يصاب الكثيرون بالحساسية الموسمية بسبب تغيير الجو، وتتمثل في حكة بالعين، وهياج في الجهاز التنفسي، إلى جانب انسداد الأنف، لذلك هناك وصفة طبيعية يمكن الاعتماد عليها

من السهل جداً تعلم كيفية صنع البقدونس المغلي في المنزل، نظراً لأن العشب غير مكلف

أشارت دراسة علمية فرنسية أجراها خبير التغذية الفرنسى هوداك أنه أصبح فى الإمكان الحصول على عظام قوية بدون الكالسيوم الموجود فى منتجات الألبان، لاسيما

يسبب ضغط الدم المرتفع عده مخاطر قد يؤدي في بعض الأحيان إلى نوبات قلبية وسكتات دماغية، اليكم بعض الأعشاب الطبيعية خلال السطور التالية..

يحتوي البقدونس علي العديد ومن مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم وإذ يحتوي البقدونس علي المنغنيز الذي يساعد على تنظيم مستوى ضغط الدم والمغناسيوم الذي يحافظ علي صحة العظام وتقويتها

العناية المستمرة بالبشرة لا تكفي وحدها لتأمين الإشراق، إذ يجب أن يتزامن استعمال المستحضرات المناسبة مع تبني نظام غذائي غني بالمكونات المُعززة للإشراق،