رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يعد الانزلاق الغضروفي القطني وعرق النسا من الأمراض التي تصيب الظهر وتسبب الألم والتعب الشديد. ويمكن أن يتسبب في تشنج العضلات وصعوبة التحرك والنوم، ويعتبر
تتألم المرأة عندما تنظر للمرآة وتجد اختلاف في ملامح وجهها وأكثر ما يؤرق النساء وجود تجاعيد
يسنّ للمسلم إذا أراد أن يدخل إلى الخلاء لقضاء حاجته أن يردد دعاء النبي -صلى الله عليه وسلم-: (اللهم إني أعوذ بك من الخبث والخبائث)، ومعنى الاستعاذة: الاعتصام
أظهر استطلاع جديد للرأي أجرته مؤسسة جالوب الأمريكية للتحليلات والاستطلاعات، أن غالبية الأمريكيين أفادوا بأنهم سيشعرون بتحسن إذا ما تمكنوا من الحصول على مزيد من ساعات النوم.
يقول دكتور محمد طارق أخصائي التغذية العلاجية ، لابد من تناول الطعام الصحي و الطبيعى و الابتعاد كل البعد عن كل ما هو مصنع
يمكن أن يؤدي صرير الأسنان إلى عدة مشاكل من أبرزها الصداع، وتلف الأسنان، وهي حالة قبض الشخص على الأسنان أثناء النوم أو عند الاستيقاظ دون أن يقصد فعل ذلك، وذلك وفقًا لهندستان تايمز.
كشف الدكتور أحمد صبري، استشاري التغذية العلاجية، عن أفضل وقت لشرب الماء قبل السحور، موضحًا أن الإفراط في شرب الماء قبل أذان الفجر يسبب اضطراب في النوم، ويؤدي إلى الاكتئاب في بعض الأحيان.
لا شك أن ثواب الصائم على قدر مشقته في الصوم؛ لقول النبي صلى الله عليه وآله وسلم للسيدة عائشة رضي الله عنها: إِنَّ لَكِ مِنَ الْأَجْرِ عَلَى قَدْرِ نَصَبِكِ وَنَفَقَتِكِ رواه الحاكم في المستدرك.
يقول د. عاصم فرج. أستاذ الجلدية تعاني الكثير من النساء خلال شهر رمضان من مشاكل مثل التلف والجفاف في الشعر، وذلك نتيجة لتغيرات في نمط الحياة والتغذية والنوم.
شيرين رضا: عمرو دياب دخل على بابا أوضة النوم عشان يطلب إيدي
النوم بيتم فى دورات كل دورة مدتها 90 دقيقة، والدورة الواحدة فيها 4 مراحل مرحلة النوم الخفيف اللى بيتجيب فيها لاى مؤثر خارجي
السمنة تعتبر بيت الداء فهي منبع جميع الامراض والتأثيرات السلبية على جسم الإنسان، ومن ضمن أضرار السمنة التأثير على النوم حيث يصاب مريض السمنة بالقلق والنوم المتقطع.
مدح الله -تعالى- قائم الليل، وبيّن أنّ قيام الليل سببٌ لدخول الجنّة، كما أنّ من أبرز صفات المُتَّقين قيامهم الليل؛ قال -تعالى-: (إِنَّ الْمُتَّقِينَ فِي
يجب على المسلم أن يصوم شهر رمضان ويبيت النية له كل ليلة، حتى لو كان جنبا فالجنابة لا تفسد الصوم، وعليه أن يبادر إلى الاغتسال حتى يصلي الصلوات المفروضة ولا يؤخرها عن وقتها المشروع لكل صلاة.
مع دخول الثلث الأخير من الليل، على المسلم أن يبادر إلى محو الذنوب قبل النوم، خاصة إذا كان هذا الذنب في الأشهر الحرم لأنها أشهر المضاعفة في الذنب.
اكتشف باحثون في كلية الطب جامعة فيتنام علاقة بين حالات كوفيد - 19 وصعوبة النوم لدى المرضى.
من النعم التي أنعم الله بها على الإنسان نعمة النوم، و في النوم يرتاح الجسم من تعب و إرهاق اليوم حتى يستطيع أن يبدأ من جديد في اليوم التالي، و النوم هو
نصح الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أم تشتكي من تكرار الكوابيس المزعجة أثناء النوم التي تحدث لها هي أولادها
تعتبر برودة القدمين أمرًا طبيعيًا، عند تغير درجات الحرارة، خاصة في فصل الشتاء، فعندما يدخل الجسم مكانًا باردًا تتقلص وتنقبض الأوعية الدموية الموجودة في الأطراف ما يقلل من كمية الدم التي تصل إليها.
قدم الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، نصائح مهمة للنوم بشكل طبيعي، كما كشف أضرار النوم غير الكافي.