رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
07/04/2023
يُظهر محيط العينين مدى اهتمامك بنفسك، فهو يحتوي على جلد رقيق السُمك يتأثر بالعوامل البيئة والصحية والنفسية، مما ينعكس بالسلبعلى المنطقة المحيطة بالعينين،
تحتاج البشرة إلى مزيد من الترطيب والعناية طوال شهر رمضان؛ لأن الكثير من أنواع البشرة تفقد التوهج، وتصبح أكثر جفافًا بسبب قلةتناول السوائل وطول ساعات الصيام.
بسبب الصيام لساعات طويلة وافتقاد الجسم للكثير من العناصر الغذائية المهمة، يفقد الشعر حيويته ولمعانه، كما البشرة. كذلك بعضالممارسات الخاطئة في هذا الشهر
الصيام راحة نفسية وصفاء للعقل والقدرة على التفكير بشكل جيد ففي الصيام يحدث التوازن للجسم لما له من فوائد فعالة ووسائل مساعدة في وقاية الانسان في كثير من
بعض الناس يميلون للاحتفاظ بمجموعة من العناصر التى تتضمن جرائد ومجلات , الكتب، ملابس ،منشورات ورسائل بما في ذلك البريد غير المهم ،لفواتيروالإيصالات ،الأكياس
مع التقدم في العمر يبدأ الجسم في إنتاج كمية أقل من الكولاجين مما قد يؤدي إلى شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد وبعض العوامل الأخرى مثل التدخين أو التعرض المفرط للشمس يضر أيضا بإنتاج الكولاجين في أجسامنا
06/04/2023
يعاني الصائمون في شهر رمضان من العطش حيث يستهلك جسم الانسان معظم السوائل طوال فترة الصيام وتجنبا لمنع العطش
الحمص غني بالكالسيوم فهو يساعد في تقوية العظام كما أنه غني بالبروتين النباتي الذى يساعد في الحفاظ على صحة العظام والعضلات بالإضافة إلى غني الحمص بالزنك
يحتوى الفول الاخضر على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ا ،ب،ج، ونسبة عالية من الألياف والبروتينات وحمض الفوليك و الحديد والبوتاسيوم
قدمى البقلاوة لأسرتك فى رمضان بطريقه سهله وبسيطه وسريعه التحضير لذلك سنعرض اليكم الخطوات خلال السطور التالية..
أكد الدكتور مصطفى جودة قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث أن من المشهور بشهر رمضان الكريم هو تكوين بعض الشقوق الحرة والأجسام الكيتونية والتي تؤدي إلى الإحساس الشديد بالعصبية أثناء فترة الصيام
يمر طلابنا الأعزاء بمختلف المراحل التعليمية أثناء فترات الإمتحانات بحالات من الضغوط النفسية كذلك يعانوا من بعض التغييرات والتقلبات المزاجية نتيجة التغيرات الفسيولوجية أثناء مراحل النموالمختلفة
أكدت الدكتورة إيمان فاروق الحجار، باحث بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القومى للبحوث، أنه يلازم عيد الفطر بعض المشاكل الصحية بسبب التغيير فى النمط الغذائى،
للصيام فوائد صحية ونفسية وروحانيات كثيرة لكل الاعمار وتزيد فوائد الصوم مع التقدم في العمر وإذا كان الصوم لا يتعارض مع الصحة العامة للمسنين ولا يوجد موانع
وجهت وزارة الصحة والسكان نصيحة هامة حول استخدامات المضادات الحيوية حيث نصحت بعدم تناول المضادات الحيوية في حالات البرد والإنفلونزا، لأن سببهما فيروسى.
أكد دكتور محمد موافي أخصائي التغذية العلاجية أن البصل عنصر أساسى فى العديد من الأطباق، و أيضًا غني بالفوائد الصحية عند تناوله نيئًا، فى حين أن طهى البصل يمكن أن يعزز نكهته وملمسه، فإن تناوله
أكد دكتور محمد موافي أخصائي التغذية العلاجية يحتاج الجسم إلى مادة الكوليستيرول لبناء الخلايا الصحية، ولكن يمكن أن يتسبب ارتفاعها الشديد في زيادة خطر الإصابة
يقول دكتور محمد موافي أخصائي التغذية العلاجية : لنظام غذائي صحي ومتوازن يجب عليى أن يقطع شوطًا طويلاً في الحفاظ على لياقة الجسم والعقل،
يقول دكتور محمد موافي أخصائي التغذية العلاجية يمكن أن يكون ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم ضارًا بصحتك، لذا يصبح من المهم خفض مستويات الكوليسترول
05/04/2023
مرض الفيبرومياليجيا مشكلة صحية عصبية شائعة تسبب الألم وعدم القدرة على تحريك الجسم، وهو من الأمراض المزمنة وعلى الرغم من أنه يصيب الرجال إلا أنه أكثر شيوعاً لدى النساء
04/04/2023
الخشونة من المشكلات التي تصيب الغضاريف وتحدث نتيجة العديد من العوامل، أبرزها التقدم في العمر، واتباع بعض العادات الخاطئة والسمنة ، كما أنها تسبب آلام شديدة
03/04/2023
الحمى الروماتيزمية هي مرض التهابي يمكن أن يحدث عند عدم علاج التهاب الحلق أو الحمى القرمزية علاجًا صحيحًا. والتهاب الحلق العقدي والحمى القرمزية حالتان تسببهما عدوى بكتيرية
حذرت دراسة علمية حديثة من أن انقطاع التنفس أثناء النوم لدى المراهقين، قد يعيد تشكيل أدمغتهم، ويصيب أجزاء منها المسؤولة عن التعلم والذاكرة، بالضعف والالتهاب.
فوائد الصوم للحامل هي ما ترغب في معرفته كل سيدة تخاف على جنينها من الصوم، وتبحث عن فتوى تجيز لها الإفطار، ما يجعل من معرفة فوائد الصوم للحامل أمرا مهما.
ما أجمل أن تكون مائدة رمضان تحتوى على أشهى الوجبات، والأجمل أن تكون تلك الأكلات على قد الأيد ، وتقدم الشيف سارة جمال مقترحا لإفطار رمضان بأكلات اقتصادية كالتالي:
يعتبر القلى هو طريقة طهى شائعة تستخدم فى جميع أنحاء العالم، غالبًا ما تستخدمه العائلات والمطاعم والوجبات السريعة fast food كوسيلة سريعة وغير مكلفة لإعداد
تعد عزومات الأهل والأقارب والأصدقاء من أبرز ملامح شهر رمضان الكريم، ولكن كثيرًا ما تشهد هذه العزومات بعض المواقف المحرجة، خاصة عند الجلوس على مائدة الإفطار فى طريقة الجلوس وآداب تناول الطعام
مهنة المسحراتي من المظاهر الخالدة للاحتفال بشهر رمضان، ويميل البعض منا خصوصًا الكبار، الذين عاشوا مظاهر الماضى التراثية الجميلة، التى لا يمكن أن تنسى؛ أن يتذكروا العديد من تلك المظاهر والعادات
الصيام يزيد من معدل الذكاء لدى الإنسان ويساعد فى تأخير الزهايمر فالصيام يجبر الجسم على حرق الدهون وتقليل استهلاك الطعام الدسم
تبحث الكثير من السيدات عن وصفات لنضارة البشرة فى رمضان، إذ أن قلة المياه فى الصيام يزيد من تأثر البشرة، وبالتالى تحتاج إلى بعض المواد الطبيعية والأعشاب لكى تزداد نضارة البشرة ولمحاربة الجفاف.